上半身と、体幹をおもに、

チェストプレスとラットプルダウンは肩があがってるらしく

ちゃんとやったら、

ちゃんと効いたようです。

痛いですw

下半身は筋トレやってもあんまりこないのにー

上半身はすぐきます。

それだけ筋肉つかってないってことねー。

くじけず頑張ります！！

腕立て楽々になりたいし♪

明日は早めにジム行こうかな～

こんどは１６０キロ行きたいと思います！！

今回は１２０キロ走ったとは言っても、

途中で

休憩してばっかだったのでｗｗ

（おやきとパン食べチャイましたｗｗ

黙々と走っていれば余裕ですかね！！

あとはもっと

時速をあげられるようにしなければ～

今は

ちょっとでも坂になると

すぐ失速・・・

なさけねー

練習しかない！！

はい。

飲みにいきましたー♪

って言っても、私は飲まず運転手wそれもなかなかアリです

久しぶりに小学校のときの話題やらいろいろと話ました

もう卒業して10年にもなると

同じクラスの面子がなかなか思い出せないもんなんですｗｗ

また、担任の先生に手紙書いて、返事でも来たら

開きますかね！！

で、その後は

初ダーツバーに行きました♪

たのしかった！！

友達や、常連さんや、マスターはほんとにすごかった

あんな風出来たらもっと楽しいだろうなーって感じでした♪

ダーツも練習量と、精神面って感じで、

真剣にやったらメンタル面のイイトレーニングになりそうです。

またつれてってもらおー！！＾－＾

こんな日は自転車にチョー乗りたい!!

暑いけど乗りたい。

車じゃなくて、自転車がいいー

車に乗ってるともの凄くそう思います。

明日はまちに待ったバンク♪

楽しみー!!

走らせてもらえるかわからんけど

行ってきます!!

ピスト欲しくなっちゃうなー!!

朝練はじめました！！

あんまり距離は乗れていませんが・・・

やらないよりははるかにましでしょ！ww

でも、もっと追い込まないと

速くはなれない。

もう少し早く起きなきゃだめねー・・・

いつも、もう少しと思って

ちょっとだらだらしてしまう・・・

そんな時間があるなら練習せい！！

って感じです。

とりあえずの

朝連のリズムがつくれるまでの

辛抱ですね。

眠さに負けるな！！

もう自分との戦いは始まってるんだー！！

明日は5時前起床だ！

雨かな？

父とライドしました!!

結局あんまり距離は乗れずに終わってしまいましたが・・・

一山越えたので、疲れました。。。

これじゃあ、あかーん

勾配はそこまできついわけでもないのに～

ラストなんて倒れそでした。。。

言うまでもなく

練習不足。

速さを変えずに距離を乗れるようにすることと、

山に強くなるのが今の課題です。

もうとにかく練習するしかない。

朝練頑張ります。

そういえば。。。天気悪くなるんだよね

いややー

そして昨日は嬉しい出会いがありました。

本当にお会いでき、お話もできてよかったです。

改めて、人との出会いって大切だなと実感いたしました。

これは本気で頑張らないとあかん。

一緒に練習できるレベルにならなきゃ、

失礼だと思うし、一緒に練習してくださる人が練習にならないんじゃ、絶対あかん。

さあ、今できることを考え、実行しましょう！！

ひとりでいるのでなんだか気味がわるいです…

これで、夜とかだった最悪でしょ…

何はともあれ、

明日は晴れますように。

それを祈るばかりです。

明日は自転車屋さんにも行きたいなー！！

最近

頭のは自転車だらけー

お金がっ・・・って感じですが

楽しいので良しです♪

そのために仕事頑張るのです！！

こんなんしてて結婚できるの？？…とか思ったりもしますが

まあ、今が充実してたらそれでいい。

とりあえず恋くらいはしとけって感じですが…

今は自転車LOVEなのでそれでいいです。w

きっと私、女捨ててますよww

どうも私の恋愛願望とやらは

強風に吹き飛ばされているようです。

人生楽しみましょう！！

一日仕事して、終わりに近づくともう自転車クスリがきれてしまう…

ロングライドに行きたいよー！！でも、明日は仕事・・・

日曜日に行くもん♪

さあ、帰って乗るぞ！！