https://ameblo.jp/s03003sa/ 26歳、一児のママがヘタレな産後ダイエットに奮闘してみるブログです。 ja
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を地味に調べる暇人です。

最近よくスタバに行くから、
そういやスタバで飲んでるあれとかあれって

どんくらいカロリーあるんだろうって思って
スタバのサイトで調べてしまった↓
スターバックスのドリンクカロリー一覧

無論ブラックコーヒー系がカロリー低いのは
当然なんだが、

やっぱりちょっとミルク的なものが入ってるやつが
飲みたいし。

そんなんで私がこれが一番イケてるって勝手に思った
低カロリースタバドリンクが

ほうじ茶ティーラテ

もちろんNo　Fat！！！（無脂肪乳）

ティーラテ系って実はカロリー低いみたいで
他のティーラテも比較的カロリー低め。

ほうじ茶ティーラテだったら、トールサイズで飲んでも
102Kcalだし！！
味もうまいし！普通にラテだし。

ちなみに
定番スターバックスラテも、NO　FATで頼むと
125Kcalだよ。

キャラメルマキアートとかカロリー高そうに
見えて、実はスターバックスラテとあんま
カロリー変わらんし。


そんなんで私はほうじ茶ティーラテ（無脂肪）で今年の
冬は乗り切ることにしました。

あの注文したときに
「No FAT」　って言葉が繰り返されるのがたまらんのよね。

さよなら脂肪って思う。

でも、カロリー気にせず
スタバ楽しみたい！って人は見ないほうがよいと思います。

結構、
シーズンもののうまいラテはカロリー高いから
見ると萎えます。


ま、そんな理由でほうじ茶ティーラテ頼んでる私も
極めて些細な抵抗にすぎないですけど。あは～


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今日、久しぶりに渋谷に行ってきたんだわさ。

渋谷って、なんか赤ちゃん連れで行きづらい…って
思ってる人もいるかもだけど、

意外と平日はすいてるのよ。
しかもデパートだらけだから、ベビー休憩室とかもあって
（私は東武百貨店の6Fを愛用）結構便利。

※ただし駅構内はエレベーターが激少のため不便、、。


で、
久しぶりだったせいか、

なんか…渋谷降りた瞬間、

ショッピングしまくってしまえ！！
というスイッチがオンになってしまった。

いや実は、ごく少額ながら産休前の分のボーナスが
振り込まれまして…（旦那には言ってない）

これ全部使っちまえ！的な発想になったわけです。
（←完全に独身時代のクセが抜けない。）


もうそこからは、
完全に

買い物ふりーく


デブった体が入る＆カバーできる洋服を
そこらじゅうで物色、購入！

おむつとかもろもろ入る大きめのかばんもGET！！！

途中授乳しつつ娘をベビーカーに乗せて
もうぐるぐる回ること4時間…。

気づいたら、
食欲を忘れていた。


しかも驚くべきことに、夕飯の時
腹が減らなかった！


どうやら買い物して
相当頭ん中が満足したらしい。

買い物して、
ドーパミン（興奮物質）きっとどばどば出て
セロトニン（癒し物質）めっちゃ補充されたんだろうな、、、、。


あまりいいストレス発散法とは言えないが、、、、
ダイエットには効くみたいだよ、買い物しまくるの(￣∇￣+)


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別に正月、特別なダイエットおせちが待ってる
とかではなく、

単純に、

旦那様が冬休みでおうちにいてくれるから、


一人で食事することもないし、

暇で暇つぶしに食べ過ぎることもないし、

あ、娘の面倒も見てくれるわー、

って考えてたら、


お、痩せるかも♪（※あくまで妄想）

って思っただけ（苦笑）


いやでも重要なのよー！
一人で食事しないで済むってことは！

期間限定で専業主婦になって思ったけど、

・一人でご飯食べる
・暇を持て余す

この2つは本当にデブのもとなのよー。悲しいかな。


暇で食べて動かない生活を毎日送っている私は、
要するに

デフォルト毎日正月

あぁぶたちゃん。

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自問自答。

いやぁ、なんかダイエットへのモチベーションがイマイチ
上がりきらんわけですわ。


たいてい、女が痩せよう！って決意するときって、

キレイになって異性を振り向かせたいっ
て気持ちがあると思うのですよ。

要するに
モテたい！！！ってこと。

女の恋愛に対するパワーはそりゃーすごいですから。
これが目的の場合、たぶんかなりの確率で成功する
気がする。

私もね、かつてそういう時代がありましたよ。


しかし時は流れ…

結婚し、娘を出産して、
やさしい旦那とかわいい娘に囲まれて、

異性の視線という緊張感とか、
そもそも恋愛から完全に「卒業」した今、ふと思うわけです。

私はなんのために痩せてきれいになりたいって
思うんだろうか、と。


痩せる目的が見つからないっ(-。－；)


だって、どう考えても
育児だけでも十分ストレスたまるのに、
なんでダイエット頑張ってこれ以上ストレスためるんだろう

って思っちゃうんだよねー、、、、という言い訳。（苦笑）


それでも一応ダイエットしてるのは、
1年後仕事に復帰したときに

「明らかに太ったこいつ」

って周りの人に思われたくないっていう妙なプライドと意地のみ。

仕事辞めて専業主婦になってたら、
絶対にダイエットなんてしない自信あるよ。あはは。


完全に専業主婦なのに、頑張ってダイエットしてる人、
本当に尊敬するよ！！！！

自分のために、ストイックにダイエットしてる人、
本当に尊敬するよ！！！！

私にはできない、絶対にできないっ＞＜。


一晩寝たら元の体重に戻れる薬、誰か作ってくれー。



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出産以来、これに悩まされ続けている私。

それは突然やってくるわけです。

夕方、午後4時～5時頃。

何って…、

とにかく猛烈に腹が減りだす(￣□￣；)。


今まで、


ああ超お腹すいた！とにかく何か食べたい！


なんて感覚、そうそう訪れなかったのに、

一刻も早く何か食べたくて、超お腹がすいて
食べることで頭がいっぱいになるんですわ。


絶対、これ授乳のせいだって私は思ってるんだけど…。


私だけか？



最近はそれでも少しおさまったけど、
出産直後は、本当ひどかったのよ！


もう、ふつうにガッツリ夕食ぐらいの量食べてたから。


おかげでしっかり1日4食だぜ。

そりゃぁ、1か月に3キロ増えるわけだ。


最近はこれ以上太りたくないから、
これが襲ってきたらとりあえずバナナとヨーグルトでしのぎ、

食べることを切り上げるために
娘連れて外に出るようにしてんだけど、

やっぱりムリなときは本当ムリ。。。


授乳が終わったら消えるのかなー。
未だにこの夕方の食欲が恐ろしい。


いやぁ、本当ノロウイルスで食欲なくなるくらいが
ちょうどええわー。



]]> https://ameblo.jp/s03003sa/entry-10735074669.html Sun, 12 Dec 2010 22:29:44 +0900

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いやぁ、ふと思ったわけ。

そういやなんで週末、旦那様と一緒にゴハンしてたら
あんまり食べないんだろうなーって。

娘を相手してくれるからゆっくり食事ができる
とか
話相手がいるからストレスがない
とか

まぁ理由は色々あるけど、

そういや私普段、

食べてるときはずっとテレビ見てんなー

って思って。


なんかさみしいから、朝起きてから寝るまで、
ずーーーーっとテレビつけてる私。

無論、ご飯のときも娘とテレビみながらご飯食べてるわけです。


そうすると、とても恐ろしいことに
ついついテレビが続く限り、お腹すいてると食べ続けちゃうのよー。

「ごちそうさま」のタイミングがないのよ！


コレ、最強の、
テレビみながら食い


テレビ見てるからあんま食べてることに集中してなくて
結果的に満足感を得られず食べ続けるっていう悪循環。


なんかこの発見に自分的にかなり納得してしまった。



そんなわけでとりあえず
月曜からテレビ消して、ラジオにしようかとまじで検討中。


電気代の節約にもなりそうだぜー。



にしても、一人で飯は本当さみしいのよ。
赤ちゃんいるとね、
だいたい家で一人でご飯になっちゃうママ多いと思うよ＞＜


孤食とテレビつけながら食い…

ダイエットの大敵だわぁ。くわばらくわばら…。


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]]> https://ameblo.jp/s03003sa/entry-10733985452.html Sat, 11 Dec 2010 21:57:55 +0900
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先日。
コンビニに行った時のこと。

いつも行ってる近くのコンビニに公共料金払いに
行ったんですわ。


みなさんご存知だと思うんですが、
コンビニって、レジに行くと必ず年齢と性別入れるボタン
あるじゃないですか。

あの店員が勝手に判断して押すボタン。


なぜかその日、
なぜかその日に限って、私そのボタン押す瞬間
見っちゃったわけ。


ぴーっつって、その店員、
49のボタン押したのよー！！！！

あのボタンって、

29の次が49なんだけど、
つまり、私は
30歳～49歳の女性にカテゴライズされたわけです。


娘と一緒だったから？？？
すっぴんだったから？？

それともやっぱり
太ったから？？？！！！


そのときばかりは、このクソ野郎気の利かない店員め
と思いました。


それ以来、
コンビニ行くと、このボタンが気になって気になって
しょうがない…。

幸い49を押されたのは、今のところこの一回だが、

一回でも押されたということは
何十人か、何百人かわからんが、

何人かに一人は私をアッパーさーてぃーとみるらしい。


※ちなみに私まだ26歳だから！！！



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タイトルそのまま。

ノロウイルスにかかりました。


おととい九州横断から無事帰還したわけですが、

帰還した夜からなんか気持ち悪くて…。


また食べすぎか？？



と思ったわけですが、



ここからが地獄。


詳細を書くと不快感を与えかねないので書きませんが

要するに

トイレから出られなかったわけです。


そんなんで昨日はほぼ水分のみで
一日過ごしました。


ある意味デトックス？

新手の体内浄化方法です。


いやぁしかし、子育て中に体調崩すのはかなりキツイ。


今まで健康だけが売りだった私なので
出産後体調を崩すことがなかったわけですが、


だるい中おむつ変えたり、授乳したりするのは
かなーりつらかとー。

昨日は熱まで出て39度もあったから、
もう泣きそうだったぜ。


ノロで一時的に痩せた（というかやつれた）わけですが
残念ながら健康になればすぐに戻るでしょう。


ま、私の場合しばらく胃腸の調子が悪いくらいが
ちょうどよい気がするけどね。


ママのみなさん、体には本当気を付けてね＞＜





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]]> https://ameblo.jp/s03003sa/entry-10732453448.html Fri, 10 Dec 2010 11:40:12 +0900
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この数日。

自宅から離れて、

かつ娘と二人きりの食事から解放？され

物理的に過食に走らない状況になったら


なんか…

痩せた(笑)


ふつーに三食食べてるし、
エクササイズもお休み中なのに。

食べなきゃ痩せるんだょね。
そりゃそーだょね。


やっぱり、、、

ストレス太りか？


いや、
半分はダイエットへの意識が
弱いだけです。


出直してきます。


]]> https://ameblo.jp/s03003sa/entry-10729198080.html Wed, 08 Dec 2010 01:13:00 +0900
未だ九州。＠熊本

娘と、義父母と熊本にいるとー。

自宅だと
基本娘と二人きりで完全に煮詰まるから、

かなりの気分転換～

ダイエットも気分転換～…

していいのか？！


気分転換したら、またダイエット崩壊だっつーの。

合言葉はダイエットは明日からになりっつーの。

あぁ…
ジレンマ。

てか私はダイエットしてるって言えるのかね。


あー
ダメだぁ。くじけるな、私。

]]> https://ameblo.jp/s03003sa/entry-10729183185.html Mon, 06 Dec 2010 23:12:36 +0900