あーやっと９日目✨

長いよーな短いよーな😊

初めての体内解毒にしては、なかなか我慢したと思う！

今日の午後、急遽バイトが決まり、明後日から仕事に行かないといけなくなった。

明日が最後のマスタークレンズと思ってたけど、とりあえず今日で終了して、明日はオレンジジュースにする予定。

明後日から仕事の為1日前倒しで、復食にしていくけど、心配だな～😱

折角痩せたけど、またいっきにリバウンドしないように、食生活気をつけよ😊

あーやっと8日目です！

今朝の塩水洗浄は、あまり出なかったなー！

少し塩分少な過ぎたかな？笑

初日に比べたら、かなり飲める様になったけど、やっぱり気持ち悪い😱

今日の、スポーツクラブは結構きつかった！体力がなくなってきてる気がするけど、エアロビ40.アクアビクス30分何とか耐えました。

あと残り２日だー！我慢！

やっぱり急に食べたら気持ち悪くなるのかな？😭

でも、ごはん口いっぱいほう張りたい😱

でも食べれるのは、日曜位からだね！

自分でも、よくここまで食べずに耐えれたと感心します。

生まれて初めてのプチ断食！

1年に何回か挑戦したくなってきた！笑

マスタークレンズ７日目です！

今日の塩水は、意外とスムーズに飲めた！

お通じもかなり、サラサラになってきてる！

舌は、相変わらず白いが、２日前よりも白さが薄くなってきてるような気がします。

相変わらず美味しそうなもの見ると食べたい欲求は変わらず。

今日は、道の駅へ買い物に行って、地獄の時間を過ごす。

あ～美味しそうな、芋天、からあげ、パン😭

食べたーい😱

今食べれないだけで、また食べれるから我慢、我慢！

今日は、生姜の佃煮を作ってもらい母が味が決まらないと味見を勧める。

久々の食べ物！生姜の千切り３本ほどたべちゃった！

美味しかった😭

これで、あと残り３日目耐えれそうです！

ファイト～👍

レモネードダイエット６日目！

少し体が軽くなってきた！

昨日ネットで、情報収集😝

舌が白くなるって書いてあったけど、知らないうちに自分もなってた！😱

これは、解毒作用中らしく、解毒が終わるとなくなるらしい！ヘェ～😝

朝のお通じも、塩水苦しいけど、なんとか水だけになってきてる！

宿便取れてくれ～😭

５日目の昨日はかなりお腹空いた感じだったけど、今日は少し落ち着いてる。

でも、美味しそうなもの見ると食べたい欲求はある！

挫けそうになってる感じも少しあるけど、あと４日乗り切るのだ！！！！！

頑張りまーす👍

微妙にではありますが、減ってきてます！

今日は、かなりお腹空いてる気がする😱

レモネード飲むしかない✊

炭酸水で気を紛らわす😝

一昨日までの頭痛は、解消されてる気がする。

あーお腹すいた😭

あと半分です！頑張ります！

体重65.2→64.8

少しづつだけど、体重減ってきてる！

食べてないのに、減らないもんだなー😱

お腹が、空いた～😱て感じはないけど

美味しそうなの見ると、かなら食べたくなる⤴︎😝

目標が5キロ落としたかったから、とりあえず10日間は頑張るぞ！

すでに挫けそうだけど、折角５日も頑張れたから、あと半分😊

ファイト～👍

あれーあまりへってない😱

２日目の夜は、かなら頭痛がしてキツかった😱

友人より、頭痛くなるよって言われてたので、これがそーかと思った！

４日目くらいまで頭痛いらしい。

５日目からスッキリするらしけど、またやっぱりお腹すくし、ちょっとつらい。

でも折角、魔の３日目を終えようとしてるので、やれるとこまで頑張ってみるぞ！

朝一の、塩水1リットル飲んで、しばらくお通じなし！

一時間後、ほぼ水のお通じ、少し固形あり！笑

何かお腹が凹んで来た！

そりゃー食べてないしね😊

究極にお腹空いた感じはない！

あーお腹空いたかな～て感じです👍

でも、食べ物の近くに行かない様してます。食べたくなるからね！

我慢我慢😝

魔の３日間らしいので、これをクリアして1週間とりあえず頑張るぞー👍

来月友達の結婚式に、着物着る為！

&股関節が悪い為自分の為！笑

以前より、いとこに勧められてたので、今回やってみる事にした！

朝一の塩水1リットル飲んでみた！

おぇ～😭吐きそう😭

でも飲みきって、40分後にお通じあり！

ぼちぼちのスタートかな😜

一杯目のレモネード！

うーん、なかなか美味しい😝

これから10日間チャレンジしまーす！

何とか歩けてます。

8月末に退院しから、スポーツクラブへリハビリかねて、通ってますが、エアロバイク、プール、ほか筋トレやってます！

ほぼ普通に歩けてますが、長く歩くと腰が痛い😱

腹筋、背筋も弱ってるのかなー😱

長時間は、やはり腰と左お尻、鼠蹊部😱あたりに違和感あり！

でも、よく歩けるようになったな～😝

あともう一息で、普通にあるけるのを目標にリハビリ頑張ります！😊