https://ameblo.jp/s19780630/ ブログの説明を入力します。 ja 体重60kg
目標55kg
願望52kg

朝6:30 ウィンナー×3本 ゆで卵 お昼の野菜炒め残り
昼10:30 お味噌汁（ニラ しいたけ 里芋） ゆで卵
野菜炒め（小松菜 平天 豚こま マッシュルーム たけのこ）
夜17:30 ザバス ゆで卵 お昼お味噌汁残り

]]> https://ameblo.jp/s19780630/entry-12375426111.html Sat, 12 May 2018 18:03:00 +0900