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やたーっ！
なんか大会前は
ちょーせっぱつまってたけど、
なんだかちょいと
余裕がでてきました

今日は
朝ごはん

ちょっとだけ玄米フレーク+牛乳
ちょっとだけ十穀米+卵納豆

お昼

玄米おにぎり(味なし)
抹茶豆乳
ベジスティック

3時
プロテインシェイク(コーヒー味)

練習後
低脂肪牛乳に大豆ペプチドパウダー混ぜてあっためて飲んだ

半身浴ー


という、なんとも変な感じ

決して無理をしてるわけでもなく
気まぐれな感じで

でも人の上にのるんだもん！

がんばらなくちゃ！！


明日のあさは
玄米フレークとプルーン一粒、
たべたかったら
ヨーグルトと枝豆もたべるっ

朝ご飯がたのしみだーっ

明日はひさびさにサッカーのあされんでもいこうかな
起きれたらね

そして水曜練
モチベーションたかく、
がんばるっきゃないっ

最近足がふっかーつ
うれしすぎっ

おやすみんあさみん ]]> https://ameblo.jp/s2maninha/entry-10564359988.html Wed, 16 Jun 2010 00:29:22 +0900 絶叫マシーンな体重計にのり、
リアルにショックをうけた私！
ミドル頑張りたいし、
せっかくやってるんだから、
チアもっと上手くなりたいし、
二週間先にむけて
がんばるんば

しゃぁ！
明日がんばるぞー

]]> https://ameblo.jp/s2maninha/entry-10561493369.html Sat, 12 Jun 2010 23:53:02 +0900