こんばんわ～っ(๑´▿｀๑)ｳｨｰ

貧乳に定評のあるゆりこです(๑´▿｀๑)ｳｨｰ

・・・自分で言っておいてとてつもない悲しさに襲われました。

はい、今日はバストアップにいいと言われる

プロテインについて紹介していきたいと思います。

まずバストアップするにあたって・・・

・とりあえずサプリ飲みまくっとけばおk！！

・揉みまくってれば大きくなるでしょ☆

・食べて食べて太れば自然に大きくなるから・・・ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ

それは大きな間違いです。・・・当たり前か。

サプリメントを飲むのもいいですが、サプリメントはある程度お肉がついていて

なおかつエクササイズやマッサージの補助の役割で

細身の人ががむしゃらにサプリを飲むのは効果も期待できずあまり体にもよくありません(x_x；)

いくらマッサージをしても土台の筋肉がなければせっかく頑張って集めたお肉も

すぐに背中に、お腹に流れてしまいます（-""-；)

確かにたくさん食べるのはいいことですが、

欲しいところにお肉がつかずどんどんお腹が・・・なんてことに。

そんな問題を解決するのにもってこい　な　の　が

「プロテイン」　なのですっヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

プロテインといえば、男の人が筋トレするためのものじゃ・・・？

なんてイメージがつきがちですが

良質なタンパク質、つまり手っ取り早く健康的にいいお肉をつけることができます。

女性らしいボディラインを作るほか、バストアップに一番かかせない

土台の筋肉（胸筋）を作る補助として大きな効果を発揮してくれるのです。

軽い筋トレをして飲んだくらいでムキムキ☆マッチョにはなりません！笑

実際に私もプロテインを飲みつつエクササイズや胸筋の筋トレをしていますが、

飲まないのと飲むのでは全然違います(｀・ω・´)ゞ

バストアップの土台になる筋肉をつくる筋トレ→体操のあとにプロテイン

ホルモンが活発になる夜を狙って→おやすみ前にプロテイン

そうして健康的ないいお肉をつけていく上でサプリメントも合併すると効果もUPすると思われます

ザバスのホエイプロテインが一番いいみたいですが

味の種類も豊富です。

個人的には何種類か飲みましたが、

グレープフルーツ味が一番さっぱりしてておいしかったです(๑´▿｀๑)

たんぱく質摂取効率の高いスポーツ直後の飲みやすさを追及したスポーツドリンク感覚のプロテイ... 価格：5,040円（税込、送料込）

スポーツドリンク感覚で飲めるのでオススメです！

私は牛乳が苦手なのであまりおいしく飲めませんでしたが・・・

ココア味もいいかもしれませんね( ´ ▽ ` )牛乳と混ぜて飲むとおいしいらしいです！

理想的なカラダづくりに取り組む方のために、たんぱく原料として利用効率が高いホエイプロテイ... 価格：4,462円（税込、送料別）

プロテイン、お値段は少しお高いですが

いろいろなサプリメントを試していくより確実に効果はありますよ(b^-゜)ｷﾗﾝ

目　指　せ　！　巨乳　☆　　美女　！！

長々とありがとうございましたm(_ _)m