ダイエット日記 https://ameblo.jp/s4-r7/ 毎日の子供の成長と赤ちゃんとの生活、育児の悩み ja 食事
朝
冷やしうどん
 
 
昼
五目ご飯200g
ワカメスープ
 
 
夜
焼き鳥３本
タコのお刺身
ほうれん草のお浸し
 
 
今日はおつまみが結構豪華だったのでご飯は食べませんでしたダイエット日記-02B0319.gifダイエット日記-02B0320.gif
でもお腹は満足ダイエット日記-02B0091.gifダイエット日記-o0020002010449552086.gif
 
 
夕方から子供がお熱がでてしまい今日は看病なので運動はおやすみですダイエット日記-01_02_15_13005729.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/s4-r7/entry-10646782040.html Sun, 12 Sep 2010 21:49:45 +0900 ７日目
体重
８０.４㎏
 
 
昨日と変わらずダイエット日記-apani4b025f1c2ce55.gif
 
 
今日はパパに息子の子守りをお願いして大掃除しましたダイエット日記-20090926044308.gif家はピカピカキラキラになったしいっぱい汗掻いたし一石二鳥だねダイエット日記-apani4b98188ccd107.gifダイエット日記-02B0960.gifダイエット日記-02B0960.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/s4-r7/entry-10646560375.html Sun, 12 Sep 2010 18:07:42 +0900 食事 コロッケサンド


昼
冷やし担々麺1/2


夜
カレーライス150g
大根サラダ
]]> https://ameblo.jp/s4-r7/entry-10645820884.html Sat, 11 Sep 2010 22:05:05 +0900 ６日目
体重
８０.４㎏
 
 
６日目にしてやっと１㎏減りましたぁダイエット日記-apani4b8c647c9811a.gifダイエット日記-735f81e79adbd98cb7d5609177fb4561.gif
この調子でゆっくりダイエットしていこうと思いますダイエット日記-20090926044308.gifダイエット日記-02B0285.gifとりあえず今年中にマイナス１０㎏目標でがんばろっダイエット日記-02B0285.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/s4-r7/entry-10645532319.html Sat, 11 Sep 2010 16:47:45 +0900 食事
朝
タラコのおにぎり
 
 
昼
マドレーヌ
 
 
夜
お寿司８カン
わかめの味噌汁
 
 
 
仕事の時はお昼休憩ないからちょっとお菓子を摘むぐらいしかできないダイエット日記-02B0081.gif
空腹だと吸収率上がるって言うし次からは一口おにぎりでも持っていこうかなっダイエット日記-02B0660.gifダイエット日記-02B0640.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/s4-r7/entry-10645011472.html Fri, 10 Sep 2010 23:59:37 +0900 ５日目
体重
８０.５㎏
 
 
昨日より０.５㎏も減ったよダイエット日記-02B0091.gifダイエット日記-o0020002010449552091.gifダイエット日記-o0020002010449552091.gifダイエット日記-o0020002010449552091.gif
運動の成果が出てきたのかなっダイエット日記-o0020002010584695781.gifこの調子で頑張ろうダイエット日記-20090926044308.gifダイエット日記-712_e064_0000243.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/s4-r7/entry-10644315778.html Fri, 10 Sep 2010 09:02:14 +0900 ４日目
体重
８１.０㎏
 
 
昨日と同じダイエット日記-02B0081.gif
食べ過ぎちゃったかなっダイエット日記-o0020002010584695787.gif
 
 
今日は仕事が休みだったので屋根裏から独身時代に使ってた足踏み機ダイエット日記-02B0956.gifダイエット日記-02B0956.gif名前忘れちゃったけどダイエットグッズをだしましたダイエット日記-o0020002010449552091.gif
 
今からＧＯＬＤみながらフミフミしたいと思いまーすダイエット日記-apani4b8c647c9811a.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/s4-r7/entry-10644031288.html Thu, 09 Sep 2010 22:51:53 +0900 昨日と今日の
食事ダイエット日記-02B0639.gif
 
 
昨日は
オムライス100g
前日のシチューのあまりを温野菜にかけてチーズでグラタンにしましたダイエット日記-20090926044308.gif
 
 
今日は
餃子
オイキムチ
もやしの玉子炒め
唐揚げ
 
でしたぁダイエット日記-735f81e79adbd98cb7d5609177fb4561.gifダイエット日記-735f81e79adbd98cb7d5609177fb4561.gifダイエット日記-735f81e79adbd98cb7d5609177fb4561.gif
 
 
うちの息子は野菜が嫌いなので餃子とかを作るときは冷蔵庫にある野菜をほとんど使っちゃいますダイエット日記-02B0731.gif
こうすると騙されて食べちゃうんですよねっダイエット日記-o0020002010584695767.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/s4-r7/entry-10644026612.html Thu, 09 Sep 2010 22:48:09 +0900 ３日目
体重
８１.０㎏ダイエット日記-apani4b98188ccd107.gifダイエット日記-o0020002010449552091.gif
 
 
マイナス０.４㎏減ったよダイエット日記-02B0091.gifダイエット日記-o0020002010584695781.gif寝る前のストレッチと腹筋が効いたのかなっダイエット日記-02B0285.gif
 
今日は午後から雨なので車で出勤ダイエット日記-02B0458.gifダイエット日記-02B0204.gif今日も自転車で行きたかったのになぁダイエット日記-apani4b025f1c2ce55.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/s4-r7/entry-10642439588.html Wed, 08 Sep 2010 07:45:22 +0900 食事
朝
たらこのおにぎり150g
 
お昼
鉄火巻２本
 
夜
豆腐ハンバーグ
麻婆玉子
ほうれん草
シチュー
ライス100g
 
 
今日は自転車で仕事場まで行っていい汗かいたなぁダイエット日記-20090926044308.gifダイエット日記-735f81e79adbd98cb7d5609177fb4561.gif夜ご飯もこうやって見るとイッパイだけど少しずつ摘んだよダイエット日記-02B0388.gif今日も腹六分目でしたぁダイエット日記-apani4b8c647c9811a.gifダイエット日記-f9a9c1ce3fa1a6dae5ae4ca1c62edc20.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/s4-r7/entry-10642152614.html Tue, 07 Sep 2010 22:21:39 +0900