kenヲタblog https://ameblo.jp/s44129/ L'Arc～en～Cielのkenが好きなJonnyの徒然日記。体引き締め活動中。 ja www
数字のロジックだしー

これだとモチベーション上がらないだろー



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/s44129/entry-11381540167.html Wed, 17 Oct 2012 04:11:00 +0900 NO! 試験の後風邪ひいたりなんやかんやでニキビが復活してしもたー―――

お風呂つかってパックしなかったりしたし；；；


なので写メとっといた。これできれいになったら比較してやるー。



とりあえず1週間後比べてみよう。


シャドーボクサーも風邪ひいたり夜ごはん行ったりで1週間さぼってしまった！



青汁も飲むの忘れていた！





のでやり直し。もいちど最初からのつもりで記録つけよ。






ちなみに4日間の変動


【体重】

49.5 48.8 48.5 48.4

【体脂肪率】

20.7 18.6 20.3 19.9

【ウエスト】

60.4 61.0 60.0 59.4

【BMI】

18.2 17.9 17.8 17.8

]]> https://ameblo.jp/s44129/entry-10996849537.html Thu, 25 Aug 2011 04:32:56 +0900 野草酵素8日目
顎に一個またニキビ出来てしまったー数は少ないけど生理中は完全には止まらないのかね～。やだわ。


今日は何となくアイスとお菓子食べたくなって食べてしまったDASH!ダメ！


明日は新しいニキビ出来ませんように…なむなむ。


【体重】49.3
【体脂肪率】20.1
【ウエスト】60.2
【BMI】18.1 ]]> https://ameblo.jp/s44129/entry-10991696009.html Sat, 20 Aug 2011 04:00:55 +0900 野菜酵素7日目シャドーボクサー5日目

昨日出来た赤ニキビは黄ニキビになってもう膿も出てしまった。抗生物質塗り塗り。全体的には現状維持！！


今日はちゃんとシャドーボクサーした。１日ぶりで少し忘れてたDASH!まぁなんなくこなせたのでまた頑張る！


【体重】49.9
【体脂肪率】19.0
【ウエスト】61.0
【BMI】18.3 ]]> https://ameblo.jp/s44129/entry-10990607870.html Fri, 19 Aug 2011 03:06:44 +0900 野草酵素6日目 明日は必ずする！！しなかったら根性なしだ！

ま、基本的には楽しんでやってるから大丈夫だと思う。


さて生理中なんだが口の上に１つだけニキビが出来てしまったショック！野草酵素始めてから初めて出来てしまった…

治ってねお風呂もしんどいので朝に回す～。ただ運動は洗い物中に腰回しはした。



今日は野菜酵素を仕込んでみたのでクタクタなのだ。果物酵素も作った。野菜酵素が６kg、果物酵素は２kg。美味しくなれー



サボりデイ。これが明日どうなるか…？晩ご飯も遅かったので色々ダメダメ。


【体重】49.3
【体脂肪率】19.9
【ウエスト】61.0
【BMI】18.1

]]> https://ameblo.jp/s44129/entry-10989517204.html Thu, 18 Aug 2011 02:40:56 +0900 野草酵素5日シャドーボクサー4日目
野草酵素始めてから半身浴20分頑張ってるおかげか酵素パワーか今日１日目なのにほとんど腰痛くならなかった。野草酵素も冷え性解消に良いのだ


シャドーボクサーは4日目。今日も脂肪燃焼プログラム。1ラウンド目だけ二の腕の筋肉痛で痛くて無理かもと思ったけど10ラウンドまでクリア！！

ウエストは筋トレで肋骨上がってるから月のもの関係なく減った。ただサボるとすぐ戻るんだよ…。体重は昨日そんなにご飯食べていないせいだと思われる。今日はケンタッキーにコーラ飲んだから明日は？？？だ。


【体重】49.4
【体脂肪率】20.3
【ウエスト】60.8
【BMI】18.1 ]]> https://ameblo.jp/s44129/entry-10988450341.html Wed, 17 Aug 2011 02:59:46 +0900 野草酵素4日目シャドーボクサー3日目

シャドーボクサーは3日目。今日も脂肪燃焼プログラム。嫌だったけどプログラム6までノンストップ。ちょっと水のんで7以降もなんなくクリア。頑張る。


今日から月のものが来たからウエストは減らないかも。


【体重】49.7
【体脂肪率】19.5
【ウエスト】61.5
【BMI】18.3 ]]> https://ameblo.jp/s44129/entry-10987383620.html Tue, 16 Aug 2011 01:36:29 +0900 野草酵素3日目シャドーボクサー2日目
野草酵素3日目だが、顎ニキビほんと治ってきてる！新しい奴は出現せず、あとはニキビ跡の赤みくらい。夏だからか額と眉毛の下のニキビはまだ治らずDASH!ただ新しい奴はやはり出現してない！！！！

シャドーボクサーは2日目。脂肪燃焼プログラムだが3分毎に休めるから10ラウンド全部出来た！！クールダウンしっかりやってくれるし筋肉痛は少なめ。



【体重】49.5
【体脂肪率】19.8
【BMI】18.2
【ウエスト】62.0 ]]> https://ameblo.jp/s44129/entry-10986336524.html Mon, 15 Aug 2011 00:56:13 +0900 野草酵素2日目シャドーボクサー1日目

さて２日間寝る前に飲んだだけでしつこく毎日出現してたニキビなし！！新しくは出来なくなった。現状維持キラキラ効果早いな～


シャドーボクサーはしんどいけど40分耐えられそう。感じとしてはエアロビ？

くびれ作りたい人はコアリズムのが良さそう ]]> https://ameblo.jp/s44129/entry-10984896263.html Sat, 13 Aug 2011 18:01:01 +0900 野草酵素

顎、頬、眉の下、額のニキビが酷く、顎なんてホントにヤバい。ファンデーション塗りたくらなあかんくらい。


で。野草酵素買ってみた。クッサイし、クソマズイ爆弾しかし水飲めば消せる程度。頑張ってみる。

合わせてお風呂で野草酵素パックもしてみた。やり方よく分からんけど顔面に原液塗り、洗面器に少し水を入れたとこにパック浸しけて貼る。

で20分浸かる。入浴剤はデトックスの。


あと青汁飲んだ。実験開始。 ]]> https://ameblo.jp/s44129/entry-10983328912.html Fri, 12 Aug 2011 04:25:27 +0900