Ash新子安 椿のブログ https://ameblo.jp/s63-01-16/ Ash新子安店で働く椿の日常のブログです。 ja 野菜の日
7月も終わり

繁忙期は終わりましたが

8月は夏休みの方が多く

沢山のお客様がご来店していただけるので

8月も元気に頑張ろうと思う

Ash新子安店 椿です(・∀・)



本日8月31日は、、


野菜の日


と呼ばれているのです( ´ ▽ ` )ﾉ


8(や)3(さ)1(い)の語呂合わせで1983年に

制定されてのですが


皆さんは野菜食べてますか？


野菜には沢山の栄養素が含まれていて

とても体にいいものばっかりです(≧▽≦)


その中で今回は


髪に良い野菜



を紹介しますо(ж＞▽＜)ｙ ☆




それは

緑黄色野菜


です☆-( ^-ﾟ)v



にんじん、かぼちゃ、ほうれん草など

の緑黄色野菜


ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、Ｆを多く含む食品は



血行を良くして抜け毛を防ぐのですヽ(゜▽、゜)ノ



そしてカボチャやほうれん草などの

緑黄色野菜には


細胞分裂を助けるビタミンＢ群


血行を促進するビタミンＥなどの



ビタミンが豊富で


これらのビタミンは

健康に良いだけでなく


頭皮の状態を整えるのにも有効なのです(・∀・)



でもだからといって単品に同じ野菜を食べてもダメなのです(´＿｀｡)


大切なのはバランスよく食べる事(σ・∀・)σ


皆さんもいつも食べる野菜に少し気を使って


美しい髪を保ちましょう:*:・(￣∀￣)・:*:


Ash新子安店 椿でしたo(_ _*)o



]]> https://ameblo.jp/s63-01-16/entry-12068703301.html Mon, 31 Aug 2015 23:34:03 +0900 テレビ離れが続き、、

もうすぐ夏も終わり


最近は少し涼しくなってきましたねv(^-^)v



Ash新子安店 椿です(・∀・)




本日28日は



民放テレビ放送スタートの日




1953年のこの日に初めての



日本の民放テレビ


日本テレビが放送されたんです(≧▽≦)



皆さんはテレビは見ますか？



自分は昔からテレビっ子で



よくテレビを見ていたのですが


最近は全然見なくなりました、、



世間ではテレビ離れが多くなり


5年後には急速にネットの動画配信が


多くなると言われてるんです(´＿｀｡)



確かにネットも便利になり


自分も常に情報をネットで



調べてしまいますが



テレビ離れが増え


昔みたいに皆んなで


テレビを見るというのが減ってしまうのは


なんか悲しい気がしますね(´・ω・`)



自分はこれからはもっとテレビを見ても


いいかなと思いましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆


Ash新子安店 椿でした(・∀・)






]]> https://ameblo.jp/s63-01-16/entry-12066933184.html Fri, 28 Aug 2015 23:49:02 +0900 皆んなで夏を感じよう


8月も終わり近づいて


夏も終わってしまう


最近とてもそう思う


Ash新子安店 椿です(・∀・)



皆さんは夏はどこかに出かけましたか？



自分はあまり出かけられなかったです(´・ω・`)



そんな自分のように


あまり出かけられなかった皆さんに



今回は簡単に夏を感じられる方法を


見つけたのでよかったら見てみて下さいv(^-^)v





自分も少し実践してしまいました(￣▽+￣*)


では皆さん残りの夏も楽しんで下さい(・∀・)



Ash新子安店 椿でしたo(_ _*)o







]]> https://ameblo.jp/s63-01-16/entry-12065608470.html Tue, 25 Aug 2015 12:21:50 +0900 献血で新しくリセット


本日もお暑い中



沢山のご来店ありがとうございます・°・(ノД｀)・°・



Ash新子安店 椿です(・∀・)



本日8月21日は、、



献血の日



と言われていますv(^-^)v




皆さんは献血した事ありますか？


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自分は何度かしたことがあるのですが



何気なく人の為にとやっていた献血も



自分にもとてもメリットがあるのを知ったので



ご紹しますヽ(゜▽、゜)ノ





例えば



献血をすると後日



血液検査の結果が郵便で送られてきます(・∀・)



つまり定期的に献血に行くことで



無料で血液検査を受けることができるというわけですv(^-^)v


さらに


失われた血液を再生しようと 



新しく新鮮な血液が体内で造られます(σ・∀・)σ



献血を定期的に行うことで



心臓病や脳卒中にかかるリスクが減少するという研究報告もあるのですо(ж＞▽＜)ｙ ☆



皆さんも



献血のお願いをされたら



怖がらずにぜひ一度



やってみたらいかがでしょうか？



Ash新子安店 椿でしたo(_ _*)o




]]> https://ameblo.jp/s63-01-16/entry-12064615474.html Fri, 21 Aug 2015 23:05:04 +0900 お米パワーはすばらしい


久しぶりに雨が降り



少し涼しいと思いましたが



まだまだ暑い日が続きそうですね、、



Ash新子安店 椿です(・∀・)




本日8月18日、、



米の日



と言われています(・∀・)



米の字を分解すると



八十八となることから



そう呼ばれていますヽ(゜▽、゜)ノ




皆さんはお米は食べますか？



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皆さんが何気なく食べているお米、、


ご飯一杯(150g)で実はこれだけの栄養素をもっているのですо(ж＞▽＜)ｙ ☆



栄養成分含有量主な働き他の食品で摂取する場合
エネルギー222kcal体の組織を動かすハンバーガー1個270kcal
糖質47.6g体のエネルギー源ひじき100g
たんぱく質3.9g血や肉など体の基本を作る牛乳130cc
脂質0.75g体のエネルギー源食パン1/3枚
ビタミンB10.05mg体の調子を整えるキャベツ100g
ビタミンB20.02mg美肌を作る大根100g
ビタミンE0.3mg細胞や血管の若さを保つごま　小さじ8杯
カルシウム3mg骨や歯を丈夫にするトマト1/3個
鉄分0.15mg貧血防止とうもろこし1/3
マグネシウム6mg肩こりなどを防ぐアスパラ5本
亜鉛810μg皮膚の再生を補助ほうれん草1/3束
食物繊維0.6g便秘などを防ぐ

すごいですよね(≧▽≦)



確かに白米は玄米などと比べると含まれる栄養分は少なくなります


しかし


いかに栄養が豊富だと言っても玄米だけでは


必要な栄養を全て摂取することはできないのです(´＿｀｡)



つまり主食として食べるのが白米であろうが玄米であろうが



大切なのは他の食材と組み合わせた食事によって栄養のバランスを取るということなのです(σ・∀・)σ



さらに



お米を炊く時に何気なく捨ててしまっている



お米のとぎ汁



実は捨てるのがもったいないくらい


美容に効果があります(￣▽+￣*)



どんな成分がお米のとぎ汁の中に含まれているかといえば


ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、脂質、でんぷん質などで


とぎ汁で洗顔も出来るのですv(^-^)v




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古い角質を吸着して美肌効果につながったり


肌をしっとり保ってくれます(σ・∀・)σ



他にも入浴剤やボディケアなど


様々な事に利用出来るのですо(ж＞▽＜)ｙ ☆




皆さんも一度試してみたらどうでしょう？




Ash新子安店 椿でしたo(_ _*)o



]]> https://ameblo.jp/s63-01-16/entry-12063173339.html Tue, 18 Aug 2015 19:01:18 +0900 お盆真っ只中で

本日8月15日、、


終戦記念日

です。


二度あの様な事が起きないように


追悼をいたしましょう。




どうも、、


Ash新子安店  椿です(・∀・)



皆さんはお盆真っ只中、、


どこかに出かけてる方も多いんじゃ


ないでしょうか？


でも皆さんはお盆を何気なく


休んでいますが


お盆は何をする日でどんな意味か


ご存知ですか？


この前そんな話が出たので簡単に、、




お盆とは


先祖の霊があの世から


家族のもとに帰ってきて


一緒に過ごすという


日本では古くからある


進行行事なのです(°∀°)b 


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それで何故かきゅうりやナスに割り箸を刺して


牛や馬に見立てたものを作ってお供えしたりしますよねv(^-^)v


あれって一体どういう意味があるのか不思議に思ったことないでしょうか？


実はあのお備えには立派な意味があって


『ご先祖様には馬に乗って来ていただき、
牛に土産物を乗せて帰ってもらうため。』


このような意味が込められていたのですо(ж＞▽＜)ｙ ☆


ただ、いまではこういったお盆の風習も薄れつつあります(´＿｀｡)


墓参りにもお墓が遠いとか


仏壇もない家庭なども多く


ご先祖さまに対しての供養に対する心も薄れてきている傾向もあるので


皆さんはぜひこの機会にお盆を理解して


行なってみて下さいね(σ・∀・)σ


Ash新子安店 椿でしたo(_ _*)o






]]> https://ameblo.jp/s63-01-16/entry-12062185925.html Sat, 15 Aug 2015 23:13:40 +0900 新たなシザーケース

本日も定休日明け


沢山のご来店ありがとうございました


Ash新子安店 椿です(・∀・)


本日は営業終了後


本社でメンズ会という


指名売り上げを上げる為の


ミーティングに参加してきました(・∀・)


他店舗のスタッフと話し合い


刺激もうけ


改めて頑張ろうとやる気が出ましたヽ(゜▽、゜)ノ



そして昨日は定休日だったので


こちらに行って来ました(≧▽≦)


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CHAOTIC ORIGIN DUB　Shimokitazawa




下北沢にあるシザーケースのお店で


シザーケースを購入しましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆



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シザーケースは美容師にとって



とても大事なものv(^-^)v



これからはこのシザーケースとともに


明日からも頑張ります(σ・∀・)σ


Ash新子安店 椿でしたo(_ _*)o
]]> https://ameblo.jp/s63-01-16/entry-12061208923.html Wed, 12 Aug 2015 23:40:22 +0900 撮影会

本日はお休みだったので他店舗にお手伝いに行きました。( ´ ▽ ` )ﾉ


Ash新子安店 椿です(・∀・)



6月にオープンしたばっかのお店


やはりいつもと違う環境で


営業するのは


とても新鮮で勉強になりました(°∀°)b 


また行けたらと思いますヽ(゜▽、゜)ノ



そして昨日は営業終了後に撮影会をしましたv(^-^)v


今回は自分がモデルを呼んで


仕込みから撮影までやらせていただきましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆


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こちらも


とても楽しく


とても勉強になりました(σ・∀・)σ



こちらは自分の作品として


近々アップしますので


ぜひまたご覧下さいv(^-^)v


明日からも今日の作品を活かして


営業していきたいと思います(ﾉ´▽｀)ﾉ


Ash新子安店 椿でしたo(_ _*)o

]]> https://ameblo.jp/s63-01-16/entry-12060579767.html Mon, 10 Aug 2015 23:09:15 +0900 暑さ対策〜涼しくなる方法〜

暑さが続く毎日ですが


皆さんは体調は大丈夫ですか？



Ash新子安店 椿です(・∀・)



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本当毎日毎日暑くて


つい室内から出れない自分、、


皆さんは暑さ対策に何かしてますか？



そこで今回は



暑さ対策！！涼しくなる方法



まずは



風呂上がりに足に冷水をかける


入浴後に汗を引かせるには


最後に足を冷水につけると効果的なのですv(^-^)v


冷水によって一時的に皮膚表層の


血液量が増えるので


汗は出るのですが


結果的に汗の全体量を減らすことができるのです(≧▽≦)


そして


熱を下げる食べ物を摂る



スイカやキュウリや冬瓜など


ウリ科の野菜には



熱を下げる効果があって



特に冬瓜には



漢方薬に用いられるほど



利尿作用があり



むくみ取りや夏バテ対策もなるのですヽ(゜▽、゜)ノ




さらに


風通しをよくする



無風のとき


扇風機を外に向けて回して


対角の窓を開けると



部屋に風が入るようになりますо(ж＞▽＜)ｙ ☆



窓が1つしかない部屋なら


ドアを開放しておくなどして


2ヶ所以上の開口部を確保するのと大丈夫です(ﾉ´▽｀)ﾉ



最後に



青系のインテリアで清涼感アップ


青系色は


赤系色にくらべると


感覚的に3℃前後涼しく


感じさせる効果があると言われています(σ・∀・)σ


面積が大きく目につきやすいものなら


さらに効果的です:*:・(￣∀￣)・:*:




まだまだ暑さが続きますので



少しでも参考にして



暑い夏を乗り切りましょうо(ж＞▽＜)ｙ ☆



Ash新子安店 椿でしたo(_ _*)o




]]> https://ameblo.jp/s63-01-16/entry-12059411398.html Fri, 07 Aug 2015 23:45:43 +0900 はちみつ効果


本日はお休みでしたが



他店舗に手伝いに行きましたv(^-^)v



昨日は合同練習会でしたし



毎回本当に勉強になってます



Ash新子安店 椿です(・∀・)



本日8月3日は



はちみつの日



8(はち)3(みつ)の語呂合わせなのです☆-( ^-ﾟ)v


皆さんはちみつは美容にも良いこと


知ってました？



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はちみつにはビタミンB2、B6、ビタミンC、

酵素やアミノ酸、ポリフェノールなど



美しい皮膚づくりには



欠かせない栄養素が多く含まれているのです( ´ ▽ ` )ﾉ



ピーリング効果もあるので



古い角質を落として



保湿だけでなくお肌をつるつるにしてくれて



強力な保湿効果があるうえ



蜂蜜に含まれているビタミンＢ群は



エネルギー代謝を良くしたり



肌荒れを整えたりする作用があるのですо(ж＞▽＜)ｙ ☆



皆さんもはちみつを使って



美肌を手に入れましょう(σ・∀・)σ



Ash新子安店 椿でしたo(_ _*)o
]]> https://ameblo.jp/s63-01-16/entry-12057981853.html Mon, 03 Aug 2015 23:37:57 +0900