お気に入りのプロテインシェイク

愛犬モナカ（今流行りの柴犬）の朝のお散歩の後は1度目の朝食としてHERBALIFEのプロテインシェイクを飲んでいます。

シェイカーかブレンダーで混ぜるだけ。その日の気分や体調で濃さを変えたり、果物などを混ぜたり。簡単にタンパク質10ｇ～20ｇ摂れます。

美味しいから続けられます。

ビタミンや食物繊維も取れるんです。

アンチエイジングの基本は健康な身体。

痩せるダイエットにも体を作るダイエットにもおすすめです。

撮影場所はサチのくすり箱でーす。

使ったのは、主に写真の３品。

このところ疲れがたまっているので、先ずは疲労回復のためQPコーワゴールド。１日２錠服用。

真ん中の白いボトルは、アメリカのサプリ、オズモピュアビタミンC。ビタミンCは水溶性ですが、リポゾームで脂溶性にしてあり、１日１回飲めばいいので、面倒がないです。これは、お肌にはとてもお奨め。このサプリとSPF５０の日焼け止めがあれば、真夏のゴルフも怖くありません。疲れているときは、ストレス一杯です。ストレスが溜まると体のビタミンCが減っているので、この面からも有効です。ビタミンCはシミを薄くする効果もありますが、コラーゲンの生成にもかかわっているので、お肌にはいいことが多いですよ。

右端は大豆に力を入れている大塚製薬のエクエル。大豆を特殊な乳酸菌で発酵したもので、軽い更年期障害の改善や皮膚のしわを減らす作用があります。

この３種類を２週間毎日摂取したら、気が付いたらイボは小さくなっていました。

完全になくなるのは無理ですが、納得いく程度になりました。

大塚製薬さんのサイトでエクエルのことを読んでみてください。

http://www.otsuka.co.jp/eql/

はじめての写真が美しくなくてごめんなさい。

でも目の下のイボが、小さくなったんです。目立つところなのでうれしいです。

実は2か月ほど前から、忙しく、睡眠時間もとれず、ご飯は5分の状態でした。

2週間ほど前、ある朝気づいたら、目に下にイボ！いくら年を取っているといっても、目立つところは気になります。

早速、サプリで「治療開始」。2週間後、かなり小さくなりました。目じりのしわも少し改善。

使ったサプリは次回紹介します。手元にありませんのでお待ちください。

これから、アンチエイジングのお話しをしていきますので、年齢公開します。

58歳　薬剤師です。