【妻がつける旦那のダイエット記録】1年以内で-20kg!! https://ameblo.jp/sa-chan0202/ 妻である私が旦那のダイエットを記録していくブログです夕食だけ炭水化物抜くダイエット‼　2019／2／6～ ja 【ダイエット何日目】糖質摂りまくり！もはやダイエットでは…

皆さんこんばんは、SAYAです。
本日は久々の夫ダイエットブログ更新です👍

とは言っても…




こんなものを飲んだり、




こんなものを食べたりで、
ダイエット迷走期に入っております。

 
キョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロ




軌道に乗り始めたらまた、

ダイエットの方は更新していこうと思います🍽



おすすめ紹介などは更新していくので、
そちらはよろしくお願いします☺️💕



ではでは👋🏼


↓近所にいたシロサギ♡


]]> https://ameblo.jp/sa-chan0202/entry-12443982084.html Sat, 02 Mar 2019 23:48:36 +0900 私のおすすめ品第2弾‼️ ベビー用品【抱っこ紐 コニー】  
 
こんにちは、
 
最近花粉が舞い始め、鼻がムズムズし耳鼻科へ行こうかと思い始めています SAYAです照れ
 
 
毎年クスリがなくても立ち向かえるのではないかと、頑張ってみるんですが…
 
 
毎年負けています。
 
 
 
 
 
うわ。これだけでムズムズしてきます。
 
 
 
 
さて、本題。
本日は最近購入した、
 
韓国製のKonny（コニー）
 
という、抱っこ紐をご紹介します。
 
 
 
 
 
まず、どう言ったものかというと…
 
 
 
このような、包み込むタイプ？の抱っこ紐です。
 
 
韓国製の商品で、
公式サイトで注文すると韓国から4〜7日程度で届きます。
（Amazonで注文するとお急ぎ便が選択できるようです）
 
サイズ展開はXS〜XXL（7号〜17号相当）
女性も男性も着用可能です。
 
品質などに関しては、
公式サイトを見ていただければ‼️
ここでは購入した私視点からのことを書きたいと思います。
 
 
丸レッドなぜこれにしたのか？
 
まず、今私には1歳になったばかりの娘がいます。
最近ヨタヨタと歩き始めお姉ちゃんもいることもあり、結構アクティブに色々なところへ行きます。
 
また移動は自転車が主です🚲
 
今まで使っていたエルゴを装着するとなると、
自転車のベルトを取る→ヘルメット取る→エルゴ 腰カチャ、抱っこして、背中でカチャ→すでに疲れる
 
という感じで、手間だったわけです。
そして遊びたそうにしているから降ろしたら、
 
やっぱやだーとエビゾリ。
 
 
もう付けたり 取ったり、
どっちかにしてよードンッ
 
 
ていう感じだったわけです。
 
 
そして思いました、
セカンド抱っこ紐ほしいなぁ～
 
購入するにあたって、
・簡単な着脱
・軽い
・コンパクト
・楽
というのが、大条件でした。
 
そんな時たまたまメルカリで見かけた、
コニーの抱っこ紐
 
初めてみたときは、ピンクのコニーで　かわいいーラブラブ
 
というだけで、公式サイトを開きました。
 
 
公式サイトを見たところ、
私の大条件に当てはまっている！！
 
軽くて、コンパクト、
着脱もとても簡単でおまけに前抱っこもできる。
 
楽かどうかは、
正直付けてみないと分からないと思いつつ…
 
韓国製、どうなんだろ？とかいろいろ思いながらも、
合わなければ7日以内なら返品・交換もできるし‼
 
送料含め7千円程で購入。
 
 
丸レッド届いてみて　梱包や段ボールのサイズ
 
思ったより早く届きました。
金曜日に注文して、木曜日に到着。土日挟んだのでもう少し時間かかるかなーと思ってました。
 
箱の大きさはとてもコンパクト↓↓
2Lのペットボトルを分かりやすいように隣に置いていますが、
片手で余裕に持てるサイズでした。
 
 
段ボールのパッケージもかわいい。
 
中身を出しての写真は撮り忘れてしまったのですが、
・抱っこ紐
・補助紐
・説明書
・持ち運び用の巾着
 
 
丸レッドサイズ感について
 
私は、152㎝　40kg　です。
普段の洋服はS～M。
スーツは3～7号（ジャケットとスカートでサイズが違ったり、メーカーやデザインによってサイズ感が異なる）
 
S（9号相当）にしようかXS（7号相当）にしようかとても悩みました。
また、ブラックは生地の染料の関係で他のカラーよりも小さいようで・・・
色々と購入者の方のコメントや、インスタにアップされている方の写真をみたりして、
 
ブラックのXSにしました。
 
届いて装着したときは、
 
「あれ？小さい？ミスった？」と、思いましたが、
 
8kgほどの娘を抱っこしてもおしりが私のおへそ辺りでぴったりでした。
 
 
丸レッド使用感
 
今は、
 
自転車での移動時に持って行ったり
家でぐずついたときに使ったり
近所のお散歩使ったり
ベビーカーでの外出時　ぐずったとき用に念のために使ったり
 
等、短時間の抱っこ用にコニー。
 
抱っこ紐だけでの長時間移動（バスに乗る、電車に乗る等）
 
等、長時間の抱っこにエルゴを使っています。
 
ここまで、コニーを大絶賛してきましたが、
（コニーの公式サイトには「とても楽」と書かれていますが）
やはり長時間使用した際の肩への疲労感はエルゴには勝てないです。
 
コニーの説明書に書かれていますが使用は、目安として30分程度とあります。
この30分は赤ちゃんへの負担と、抱っこする人の肩の限界の時間でもあると思います。（←私が勝手に思ってます）
 
車移動が主であったり、長時間抱っこすることがないわ！という方、腰痛もちで腰で支えるエルゴなどは辛い！
 
という方は、コニー1本でやっていけるかもしれませんが
 
私にはコニー1本というのは無理です。
エルゴとの使い分け必須‼
 
また、コニーはきちんと着けないと、すぐに肩が痛くなります。
簡単に装着できますが、サイズ感含めちゃんと装着することが大切です。（←先日とても実感しました）
 
装着される方の背中部分にメッシュ素材使用
 
丸レッドお得に購入・クーポン
 
私が購入した際には、色々探してもクーポンはなく
 
公式サイトで1000円値引きを行っているのみでした。
 
過去にはインスタで値引きのクーポンコードが出ていたりしていたみたいなので、
購入の際にはコニーの公式サイト、SNS、Amazonもチェックしてみるといいかもしれません。
 
Amazon購入だとお急ぎ便が使えるようで、
最初Amazonでの購入を考えましたが　公式サイトで1000円値引きを行っていたので
Amazonよりも公式サイトのほうが安く、迷いなく公式サイトから購入しました。
 
ちなみに、カードの支払はコニーの公式サイトから引き落としでなく、
別会社になるので簡単な登録が必要でした。
 
 
 
 
コニー公式サイト↓
 
Amazon↓

 

 

 

背中部分にあるシンプルなロゴがかわいいハート

 

 

ではでは、また次のブログでお会いしましょう👋

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/sa-chan0202/entry-12443141263.html Wed, 27 Feb 2019 12:21:21 +0900 私のおすすめ品‼第一弾【リンレイ　つやピカ透明クリーナー】  

 

 

こんにちは、さーちゃんですラブラブ

 

たまには‼　ダイエット以外も書いてみようメモなんて思って書いています。

 

最近ネットで買った、買ってよかったものをご紹介。

 

 

 

本日はこちらをご紹介♪

 

 

 

★★★★☆

私の勝手な評価ですが、星5つ中4つ。と、リピートしたいと思っている高評価な商品です。

簡単にフローリングのつやを出してくれて、綺麗にしてくれるというものです。

初めて購入したものですが良かったです。


使用方法
1.ストッパーを上にあげ、床に直接スプレーし、すぐに乾いた布で軽くふきます。または布にスプレーして軽くふきます。(力を入れてゴシゴシこするとムラの原因になります)*一度に広い面積にスプレーしない。
2.乾くまでそのまま置きます(約5分)。仕上げのカラ拭きはいりません。
*さらにツヤが欲しい時は、翌日以降に再度お使いください。
3.使用後は、スプレー口に残った液を水で洗うか、布等で拭き取り、ストッパーを必ず元に戻してください。(液が固まり、ご使用できなくなることがあります)
*このスプレー容器は「つやピカ透明クリーナー」専用です。

 

 

 

何がよかったかというと、

①床がつやつやになる←当たり前かｗ

②簡単

③そこまで匂わない

 

まず①の床がつやつやになるというのですが、

そういう商品なので当たり前なのですが簡単にできる割に　つやつやになります。

2、3日に分けてやるとさらに変化がみれます。

 

②の簡単というのも、本当に簡単です。

シュッとして、クイックル（ぞうきんでもOK）でさーと軽く拭けばOK。

 

③そして、匂わない‼

空気清浄機が反応してはいたので、無臭ではありませんが

悪臭とか強い匂いは感じなかったかな。と私は思いました。気になる方は窓を開けてやればOK。

5分放置して乾いたあとに、床が臭ったりとかは無いです。


星が4つだったのは、

 

ちょっとコツがいるから。

 

 

というのも、簡単にシュッとして伸ばせばいいという商品ですが、

当たり前のごとくシュッとする距離が近すぎたりするとムラになります。

 

こまめにシュッシュしてクイックルなどで伸ばすように軽く拭くといいかなー思いました。

がっつり拭いてしまうと拭きすぎて つや感が薄れる感じがします。

 

私はそこまで気にならないのでいいのですが、

（というよりも我が家の床が傷だらけなので、そこまで目に入らない）

 

新築でワックス塗りたての床の上にやるとなると少し気になるかも。

 

買って、1週間くらいですが3回くらいやりました。

1回やってあまりつやでなかったので、翌日行いました。そのご3日後くらいに行いました。

頻繁にやればつや感は強く保たれます。

 

私は、リピートしたいと思う商品です。おすすめです。

 

 

アフターしか撮ってないので、

参考になりませんが・・・去年年末にワックスを入れ、3日前につやピカスプレーをした状態です。

 

 

 

Amazon

 

 

 

 

 

楽天

 

 

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/sa-chan0202/entry-12441055940.html Tue, 26 Feb 2019 11:00:56 +0900 【ダイエット13日目】外食 もはや何を食べてるのか分からない


こんばんは！


本日の旦那の食事メニューご紹介🍽



朝食＋昼食だと、
1301kcalです。

まだまだ、食べる前に写真が習慣ずいていない( ˊᵕˋ ;)💦

あたしもブログを書くていうのがなかなか、
習慣ずいていないけどガーン




では、また明日！！

🐷ByeBye🐷

最後まで見て頂いてありがとうございます。
また、来てね‪ஐ‬

]]> https://ameblo.jp/sa-chan0202/entry-12441291848.html Mon, 18 Feb 2019 20:00:09 +0900 【ダイエット12日目】ここまでのまとめ  

 

 

こんにちは！！さーちゃんです(^▽^)/

 

ここのところUP出来ておらずすみません💦

 

ということで、ここのところの旦那の食事・体重の増減をみていきたいと思います。

 

 

2／14

 

朝食　トースト、ブラックコーヒー

昼食　ごはん、ウィンナーソーセージ、ささみ焼き、ブロッコリー、コールスロー、ゆず大根

夕食　ハヤシライスソース×2、ブロッコリー、冷ややっこ

 

総摂取カロリーは、1173kcalグッド！

 

 

 

2／16

 

 

この日は、

朝食　なし

昼食　おにぎり2個

夕食　キャベツの千切り、ささみフライ、白滝の炒め物、味噌汁

 

総摂取カロリーは、997kcal叫び

 

 

 

2／17

 

 

朝食　スイートデニッシュパン、クリームチーズ

昼食　野菜炒め、ソーセージ、白滝の炒め物、ごはん

夕食　イカの刺身、イカのバター醤油焼き、めかぶ、ささみとレタスのサラダ、砂肝

 

総摂取カロリーは、1765kcal

 

と、まあまあですね合格

 

 

そして、まもなく80キロ台に突入します！！👏

 

 

徐々にですが痩せていっています笑い泣きドキドキ

 

 

ダイエットを頑張っているかたも一緒に頑張りましょう。

 

 

では、また音譜

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/sa-chan0202/entry-12441013764.html Sun, 17 Feb 2019 20:00:55 +0900 【ダイエット7、８日目】二日まとめてUP‼すみませｎ(^^;)  

 

こんばんは、さあーちゃんです。

 

本日も旦那のダイエット記録‼やってまいりますーラブラブ

更新できずすみませんショボーンあせる

 

2／12　ダイエット7日目

 

朝食－－－－－－－－－－－－

おにぎり

コーヒー

 

197kcal

 

昼食－－－－－－－－－－－－

ごはん

だし巻き卵

ソーセージ

キャベツ

プチトマト

 

633kcal

 

夕食－－－－－－－－－－－－

冷ややっこ

具だくさん野菜春雨スープ

ハンバーグ（デミグラスソース）

インゲンソテー

コールスローサラダ

ウィンナー

 

739kcal

 

 

1日の総摂取カロリー　　1569kcal

 

 

でした。

 

まあまあですねグッド！

 

 

次の日…

2／13　ダイエット8日目

 

朝食－－－－－－－－－－－－

フルグラ

ヨーグルト

コーヒー

 

289kcal

 

昼食－－－－－－－－－－－－

バーミヤン　油淋鶏

ライス　大

 

1098kcal

 

夕食－－－－－－－－－－－－

冷ややっこ

コールスローサラダ

春雨スープ

ささみときのこの炒め

ブロッコリー(ゆで)

 

450kcal

 

 

という感じで、この日の総摂取カロリーは　1746kcal

 

そしてこの日は、お出かけするのに自転車をこぎました🚲

 

 

30～40分くらいかな。

 

 

帰りとても辛そうだったけどw

 

お疲れ様ですにやり音譜

 

 

 

 

では、また明日🐷♡

 

 

 

 

 

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初‼フォロワー頂きましたチュー

ありがとうございます。

]]> https://ameblo.jp/sa-chan0202/entry-12440231453.html Fri, 15 Feb 2019 01:13:41 +0900 【ダイエット6日目】体重減あんまり…やっぱり運動？

こんばんは、さあーちゃんです爆笑ルンルン



本日も旦那の食事メニューをご紹介します割り箸











という感じのメニューでした🍽

そして、体重は…






(ﾟＡﾟ;)ﾄﾞｷﾄﾞｷ











おや？


前日比   +1kg🐷⤴️
ダイエット開始～   -1kg🐷⤵️






という感じで、あまり変動はしてないという感じでした。





では、また明日豚ハート





]]> https://ameblo.jp/sa-chan0202/entry-12439745850.html Mon, 11 Feb 2019 20:00:22 +0900 【ダイエット5日目】5日目にしてマイナス〇kg‼やったね  

 

 

こんばんは爆　　笑！！

 

さて、今日も旦那のダイエット記録付けていこうと思います。

最後まで見てねウインクラブラブ

 

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さてさて、

 

 

な、な、なんと！！

 

 

 

おおおお！！！

 

ダイエット初めてから数えると　-2㎏　びっくりアップアップ

 

 

拍手👏👏👏

 

 

 

リバウンドと思われたのは、

やっぱり食後に計ったからだったようです！！

 

あとは便秘気味だったみたいですあせる

 

 

何にせよ-2㎏おめでとクラッカー

 

 

 

では、今日の食事をご紹介↓↓↓

 

 

朝食－－－－－－－－－－－－

  • おにぎり(ツナマヨ)
  • 緑茶

 

計　243kcal

 

 

昼食－－－－－－－－－－－－

  • 白滝ごはん
  • ささみ焼き
  • ひじきの煮物

 

計　302kcal

 

 

夕食－－－－－－－－－－－－

  • クリームシチュー
  • 冷ややっこ
  • めかぶ
  • ひじきの煮物
  • ブロッコリー
  • 玉ねぎスライス

 

計　512kcal

 

 

間食－－－－－－－－－－－－

  • バナナ

 

計　77kcal

 

 

1日の総摂取カロリー　約905kcal

 

 

という感じで、カロリー少なめでした。

 

‘あすけん’というアプリを使ってカロリー計算をしているんですが

料理の名前が出てこなかったりとかで　似たような料理を選択しているので

多少カロリーは前後しますが　1000kcal　は、少なすぎかあせる

 

 

アプリでのアドバイスにももう少しカロリーを摂ってもいいかも　とありました。

タンパク質＋フルーツを多めに摂れるようにしないとですね。

 

 

では、また明日バイバイ

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます🐷ラブラブ

 

 

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]]> https://ameblo.jp/sa-chan0202/entry-12439370235.html Sun, 10 Feb 2019 20:00:16 +0900 【ダイエット4日目】  

 

こんばんは、さーちゃんです。

 

今日は雪がチラチラとしてましたが、

結局積もらず。

娘はオラフを作ると朝から張り切り、

旦那は帰ってこれなくなるから　積もらないでくれ！と言っていました。

 

 

さて、今日の旦那の食事メニューをご紹介！！

 

朝食－－－－－－－－－－－－

食パン

コーヒー

牛乳

 

計　260kcal

 

 

昼食－－－－－－－－－－－－

かけそば

 

計　311kcal

 

 

夕食－－－－－－－－－－－－

ささみのさっぱり煮

味噌汁（大根、玉ねぎ、わかめ）

ひじきの煮物

 

計　243kcal

 

 

間食－－－－－－－－－－－－

 

カップヌードル　ビック！！？？

 

計　437kcal

 

 

 

1日の総摂取カロリー　1251kcal

 

 

 

 

ぇ、少ない・・・びっくり驚き。

 

 

 

 

 

カップヌードル食べときながら、

 

 

 

少ない！！！！

 

 

てか、ダイエットしてる感じがないｗ

カップラーメン食べてしｗｗ

 

 

でも、前よりも食の量が落ち着いてきた気がします(⌒∇⌒)

 

その辺はいいことだ。

だが、体重が落ちず・・・

 

 

運動しないとなのかな、やっぱり。

 

とりあえず、様子見。

 

 

では、また明日！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/sa-chan0202/entry-12439021232.html Sat, 09 Feb 2019 23:53:37 +0900 【ダイエット3日目】まさかのリバウンド？？  

 

 

どうも、こんばんは　さーちゃんです。

 

タイトルにある通り、なぜか旦那の体重が増えました・・・

 

 

 

ちーんガーンドンッ

 

 

 

 

 

 

ダイエット開始日からプラス1キロになっています。

 

えー、、、

 

 

でも、食後に計ったらしいんです💦

 

 

 

 

それではあかんやろー！！

食事前に計らな！！

 

 

 

 

 

 

今日の食事メニュー

 

朝食－－－－－－－－－－－－

食パン（マーガリン＋メープルシロップ）

 

計232kcal

 

昼食－－－－－－－－－－－－

 

 

卵焼き

もやしのナムル

小松菜のお浸し

豚バラ

米

かきたま春雨スープ

 

計773kcal

 

夕食－－－－－－－－－－－－

 

 

白滝ごはん

冷ややっこ

具だくさん野菜春雨スープ

手羽元の香味焼き

アボカドとトマトのサラダ

 

計920kcal

 

 

1日の総摂取カロリー　2066kcalニヤリグッド！

 

 

今日も良いい感じ

 

 

 

白滝ごはんを作ってみての感想✍

 

結論から言うと、私は　あり　だと思います。

 

米も多少入っているのでお米の感じはありますし、

白滝の触感がもともと好きなので　いいと思いました。

ただ、白滝のにおいがしてダイエット中ならありですが、毎日、毎食はきついかな。と思いました。

 

旦那も、まあ　有りかな～という感じでした。

 

 

では、また明日！！

 

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/sa-chan0202/entry-12438675014.html Fri, 08 Feb 2019 20:05:03 +0900