I ♡ O.O のブログ https://ameblo.jp/sa333622chi/ ブログの説明を入力します。 ja ゴルゴの少年院での漢字の授業
というか動画

http://virates.com/society/3931330


ゴルゴさんの目チカラ、気持ちがとても伝わる

一度、ご覧くださいませ

http://virates.com/society/3931330


]]> https://ameblo.jp/sa333622chi/entry-11890929741.html Tue, 08 Jul 2014 17:19:13 +0900 みんな本当に知ってる？体幹の大切さ なんで、『体幹』が大切か知ってる？？

それはね、

1番大きな筋肉があるからだょ[音譜]

とくに、背中の

広背筋[ラブラブ]

広い背中の筋肉[ビックリマーク]

そのままだね[ニコニコ]笑

その筋肉が柔らかく動かせないと

広背筋の下にある

小ちゃくて

カラダの関節部分を

動かしたり守ったりしている

筋肉が

動いてない

ということ。

同じストレッチでも、

肩甲骨周りや

股関節周りの

伸びが感じられると

ストレッチをやらないと

気持ち悪いと

感じるカラダになる[ニコニコ]

ヨガもピラティスも

ポーズがうまくとれないと

なげくより

どこが伸びてて気持ちいいか[音譜]

が大切[ラブラブ]

外より内[ニコニコ]

内に意識が行くと

自然と

人との比較が

やめられて

自分の輝きが

出てくるょ[ドキドキ] ]]> https://ameblo.jp/sa333622chi/entry-11889826835.html Sun, 06 Jul 2014 17:48:57 +0900 ダイエットメモ③ ①ストレッチはひねりを入れると効果的。

②なぜなら、ヒトはひねくれてるから。

③筋肉がね^ ^♪

④まっすぐに着いてる筋肉なんてないよ！

⑤骨に沿って、自分のカラダを触ってみてね[音譜]

⑥1番わかりやすいのは、手首からヒジまでをみて！
手の甲と手のひら、そのままの状態で上になるでしょ^ ^♪

⑦筋肉に沿ってマッサージすると、リンパの流れを助けることになるから、排出しやすいカラダのお手伝いができるよ♪

⑧とりあえず、自分のカラダを自分で触ってカラダの作りを知ってみるべし[ビックリマーク] ]]> https://ameblo.jp/sa333622chi/entry-11889779033.html Sun, 06 Jul 2014 16:00:59 +0900 ダイエットメモ② ①セルライトは、『老化現象』である。


②タルミは運動では解消できない。


③筋肉は落とすべからず。


④サプリメント、引き締めグッズは必須なり。


⑤キレイな人は習慣が違う。 ]]> https://ameblo.jp/sa333622chi/entry-11889767816.html Sun, 06 Jul 2014 15:33:47 +0900 みんな本当に知ってる？基礎代謝が大事な理由 ①基礎代謝とは内臓、心臓…体の中の運動のこと。
②何もしないでもカラダの中は常に運動している。

③つまり、体内の運動の方がたまに運動するより、はるかに『大切』だということ。

④よって、体の中の運動があまりできていない状態でカラダを動かす運動をしても運動をやめたら戻るということ。

⑤カラダの外に目を向ける前にまず、自分の中がどれだけの運動をしているかを知り、効率の良い方法を探すことが最短の減量の道である。 ]]> https://ameblo.jp/sa333622chi/entry-11889766335.html Sun, 06 Jul 2014 15:30:11 +0900 ダイエットメモ① ①食欲より集中するものを見つけて熱中する。
②体温36.5度以上。
③脂肪モミモミ
④骨マッサージ
⑤関節マッサージ
⑥だらしないストレッチ
⑦基礎代謝 ]]> https://ameblo.jp/sa333622chi/entry-11889687137.html Sun, 06 Jul 2014 12:13:24 +0900 赤ちゃんHz(*☻-☻*)

赤ちゃんの癒しパワーは
ハンパないですね

電車の中

座っていた

ママと7ヶ月のボク

となりに座った瞬間

小さいお手手が

ワタシの二の腕を

わしっ

すかさず、お母さんが

『すみませんあせる』と言われたので、

ワタシは

『大丈夫ですょ~ニコニコ』

とそのままお遊び開始

小さいお手手やムチムチの腕

ぷにょぷにょのお顔でニッコリ笑わらると

たまりませんねラブラブ！ドキドキ

あかちゃんが発するHzは

7.5Hzひらめき電球

これは癒しの数値です。

どんなにイライラしていても

どんなに落ち込んでいても

笑顔になるし

癒されるHz


それを自然と出してる赤ちゃんって

本当、

ツワモノにひひグーラブラブ

おかあさんは

24時間、泣いた時も

ぐずったときも

いつも一緒だから

癒されてばかりではないけれど、

一度は母親になりたいな~と

思う、今日この頃デス

という反面、

子供が大きくなったときの

日本を考えると

今のうちに子供が生き抜けるような

生活を作り上げなければと思う

毎日でありますグーひらめき電球

]]> https://ameblo.jp/sa333622chi/entry-11888100892.html Thu, 03 Jul 2014 10:27:03 +0900 自分はむっつり？美女は短期保有？

今日から７月

２０１４年も下半期

何かの目標を立てたり

新しく何かを始める方も

多いかもしれませんね

気分も新たに

スタートするのには

最高の日時ですね


わたしは

逆に

苦手です


カレンダーに合わせて

何かを始めて

続いたことは

一つもないないな～い

だって

「カレンダー」に責任を押しつけてしまうので・・・
（わたしダメダメ～）


「ダ～イエットは明日から～」

になっちゃうし

「よ～しブログを始めよう」と思った

そのときに始めないと

やらないし・・・

あとは

人に何かを公言するのも苦手・・・

「わたし、ダイエット始めたの～」とか

「ブログを創って、毎日更新するから観てね」とか・・・。

結局、

カレンダーに合わせるとか

人に公言するということが

自分にとっては

「責任のがれ」であり

「プレッシャーに負ける」ことなんですね。

イコール

「自分との戦い」ができないワケです（笑


自分が思ったタイミングで

自分がやりたいことをすぐに行動できることが

「本当にやりたいこと」であり

「チャンスを掴んだ」ことになり

「ここちよい責任」が生まれて

「ここちよいプレッシャー」に勝っていく

そして

勝ち癖がついて

「快感」を覚える

ここちよいことは

ずっと感じていたいから

長続きする


人間ってとっても

シンプル



「快感」を知っている人は

「人ができない理由」をいうことも知っている

「人のコトバに耳を傾けてその人を見抜くチカラ」をもっている

「快感」＝「シンプル」

「シンプル」＝「自分軸」


「自分軸」を持つ人同士は

もちろん

引き寄せられますよね



とっても面白い内容だったので、

シェアしようと思います

興味のある方は

ぜひ観て感想ください

「JPモルガン社長が『お金持ちと結婚したい美女』に贈ったアドバイス・・・」
↓　↓　↓
http://tabi-labo.com/21518/wanna-rich/　


最後に

自分に限っては

「自分軸」を持つ　＝　「むっつり」

だったりしますw





]]> https://ameblo.jp/sa333622chi/entry-11887167352.html Tue, 01 Jul 2014 15:27:01 +0900 ワキ汗ケア みなさま こんにちは[ニコニコ]

ご無沙汰しております[ビックリマーク]


これからの季節[晴れ]

ワキ汗ケア[あせる]

薄着になるし、

汗かくし

気になる季節ですょね[えっ][DASH!]

ひとつの方法として

参考にしていただければ

幸いです[音譜]

ワタシが行っている方法です[ビックリマーク]

まず使用しているものはコレです[ビックリマーク]
↓↓↓



①phバランスリッチートーナー
→お肌のph値:4.5～6.5の弱酸性に保つことで、細菌の繁殖で放つイヤな臭いを抑えて
正常な肌の状態を保ちやすくしてあげます！

使い方は、

コットン2枚にヒタヒタにしてフェイスケアと同時に両脇もパッティングしています。
（ワキのお肌もキレイに保てていると思います[ニコニコ]）

②デオドラント製品
→今回は8＆4ですが、Ag商品使ったり、その時々によって変わります^ ^♪
ワキの汗腺をふさぐので、あまり肌にはよくはないですが、臭いケアのマナーとして使用しています。
24時間長持ちとうたっているものがほとんどですが、個人的には『それはない』と思っていますし、実際にお昼くらいまでの効果かなぁ~と体感しています。（まだ、汗をかく量も少ないので、真夏は通勤だけで効果はなくなりそうですが…）

使い方は

①後の乾いた清潔な肌に、厚塗りにならないようにワキ全体に塗布。洋服につくと白っぽくなるので、洋服を着る前に塗っています。

③デオドラントシート
→出先で少しでもワキに『汗をかいたな』と感じたら、こまめにふくようにして、脇の下を清潔に保つようにしています。
このシートは水に流せるタイプなのでお化粧室などでケアをして、そのまま水に流しています。

使い方は

ワキの下に汗をかいたなと感じたら、こまめにふくようにしています。
お徳用を購入して、透明の密封袋に2枚くらい入れて、常に持ち歩いています。


夏場は薄着だし、洋服の汗シミなどが気になる方は、『汗わきパット』を上手く活用するのもひとつの方法かと思います[ひらめき電球]

汗をかくことは当たり前ですし、細菌の繁殖によって臭いを放ってしまうことも自然なことなのです。

細菌が多く繁殖してしまう原因としては
お肌のバリア機能が低下していることを意味しています。皮膚の薄い部分でもありますので、
特に守る働きは強くなるのは当然です。

なので、

できるだけ清潔に保ってあげるコトがポイントです[ビックリマーク]

ちなみに、

個人としては

無香料タイプの製品を使用しています。

汗と臭いが混じり

余計に気になってしまうコトしばしば…。


香水やボディスプレーを
手首やお腹、脚などに
適度につけています[ラブラブ]

汗の分泌量や内分泌成分量も
ひとそれぞれ違います。

ワタシも汗をかく量は多い方ですし、
遺伝的なワキの臭いも気にしていた時期もあります。

ですが、

体内環境の改善や
ホルモンバランスの改善で

かなり良くなりました[ニコニコ]

（遺伝といっても食生活の問題が大きいと個人的には思っています。）

なので自分自身、臭いにはとても敏感なので


少しでもイヤだなと思ったら


『清潔に保つようにする』


ことを心がけて行動しています[ビックリマーク]

もしお悩みの方がいらっしゃいましたら、
ぜひお試しくださぃませ[目][ラブラブ]

p.s
ワキの臭いを気にしている方がいらっしゃいましたら…
内面的なストレスも関係していると思いますので、もし何か聞きたいことなどありましたらいつでもご連絡くださぃませ('-'*) ]]> https://ameblo.jp/sa333622chi/entry-11880184545.html Wed, 18 Jun 2014 17:21:41 +0900 Facebookページ作成してみました☆

Facebookページを作成してみました

まだ、だれも招待していませんがσ(^_^;)

https://www.facebook.com/pages/I-love-ooアイ-ラブ-オリジナルオシャレ/801929366507348?sk=timeline


ぜひ観てやってくださぁ～い(｡-人-｡)

※リンクが自動にとびません
お手数ですが、右クリックにて（URLを開く）でご参照くださいませ

なんだか

はじめはてんてこまいですね ]]> https://ameblo.jp/sa333622chi/entry-11880148151.html Wed, 18 Jun 2014 15:48:29 +0900