はぁーい　



いまからジムいきまーす
!(^^)!



















ぶれぶれ　










走るー！

きょうゎ１時間走るー！







がんばるんば　

２時間半身浴　


じぶんでもビックリ(゜o゜;






読書したり～
音楽聴いたり～
考え事してたら
あっとゆうまだったぁー！


おかげで汗がんがんでたょー


トレーニングで汗かいて
半身浴で汗かいて……
どんだけ～じぶんσ(^_^;






きょうゎ脚なんだか
おもいからこれ～　
















これちょーお気に!(^^)!


めちゃくちゃスゥースゥー
するから気持ちいいの　



リピート♪リピート♪



















お肌ケアも毎日がんばって
努力してるんだぁ…　


ぶちゃいくゎぶちゃいくなりに
がんばってるの(*^^)v


それでいいんだぁ！







よし！

肌サプリ塗ってマッサージ…＊



お風呂あがりゎ
ルイボスティー　







リラックスタイム

すきやねーん　






脚スゥースゥー
さいこぉーなぅ!(^^)!笑








こんなんしてたら
てっぺんまわってるー(゜o゜;


ぴ、
寝ちゃっただろぉーな。


連絡かえしてないけど
起こしたくないから
このままスルーするか！









またあしたね…　

トレーニングから帰ってきて
半身浴なぅだょ(*´∀｀)


ふぅ～　






きょうゎ筋トレ一通りやって
30ぷんのウォーキング…♪



思うように体動かなくって
きょうゎこれが限界だったかな～




いや、じぶんにあまいだけ？

かもー！


















もっと外run増やそうヾ(＾v＾)k



もっともっとがんばろぉ！







フルマラソン！

もぉー泣きたくない！








だから、さやゎがんばる　


























やるんだから　








こぉーやって毎日じぶんに
言い聞かせながら
追い込んでます(´д｀)



弱いじぶんなんて
だいっきらいだ！




ほしいものゎ………



永遠に……………










自信だ。

これからねぇ～
ぴがお仕事帰りにお迎え
きてくれて、
一緒にトレーニング行くょ…＊



きょうも走る！走る！



でも筋トレもちゃーんと
するつもり(*^ー゜)




がんばるかぁー！

















あれ？

あれれ？





でもぴから連絡なーい(´д｀)


まだお仕事かな？








あの話し合いから
いいかんぢなのか、
よくわからないけど、

とりあえず笑ってます！



さゃ、我慢ちょっとだけ
覚えました。



爆発しませんよぉーに！笑








がんばろぉーね

ぴ

きょう風あるけど
暖かいね(*´∀｀)















春らしくきょうゎ
ブルーカーデ…　


お天気がよかったら
もっと気分よかったのになぁ
(*´∀｀)





きょうゎ………♪

スーパー行って
コラーゲンポトフ
作ったよぉー　







夜ゎトレーニング！







いいかんぢに体
変わってきたよぉ(*^▽^*)


嬉しいことだぁ！

朝一で病院行って
ただいまリビングで
まったり(*´∀｀)
















カーテンしめてテレビ
見るのすーきー　








夜ゎトレーニング(*^▽^*)

きょうゎねねのお誕生日　


ねねおめでとう～　















だーいすき　








＊happy　smile　life＊

スムージのんで
いまから半身浴(*´∀｀)













きょうのスムージゎ
バナナ～マンゴー～ブルーベリー






1週間ぶりの半身浴
癒される～　


リラックス　リラックス　

いっつも剥きになって
言い過ぎて傷つけちゃうorz



ごめーん。って
思ったときにゎもぉじぶんが
落ちてるパターン…





そしてさゃが泣く






きのうもさや泣いちゃって
車で抱っこよしよしされて
やっと泣き止んで……


ぴごめーんのありがとー







今日ゎ笑顔