<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>忠野鮭乃海</title>
<link>https://ameblo.jp/sa700sf250/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/sa700sf250/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>日々の生活で、思ったり感じたりする事</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>危険⚠️</title>
<description>
<![CDATA[ 　午前６時半から7時45分まで、バイクで走った。この時期は、朝活に限る！欲張っても、午前９時まで！日中は、本当に危険⚠️。早朝は、走っていると涼しい🤗。今日は曇りだったので、シールドをクリアに交換。正解⭕。ミラータイプは、晴天向きなので…😅。明日から、また地獄の草刈り…😭。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sa700sf250/entry-12973165434.html</link>
<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 15:32:06 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>強く…</title>
<description>
<![CDATA[ 　今日も、ミカン畑の草刈り…😭。汗で全身ビッショリ…😭。今日は、土曜日なので、少し早めに終えた😅。筋トレする体力無し。いつか？熱中症になるのでは？と思っている…😅。この時期の草刈りは、過酷😭<br>　昨夜、バレーの試合をTVで観戦。マジで日本が強い😱❕いつから、こんなに強くなったの？
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sa700sf250/entry-12973073086.html</link>
<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 16:08:39 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>体調…</title>
<description>
<![CDATA[ 　再び、草刈りと格闘…😭。汗で全身ビッショリ…😭。休憩時間は、長めにしている。そうしないと、体調が整わないから…😅。今日も筋トレはムリ😢🆖⤵️。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sa700sf250/entry-12972974364.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 15:22:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>体調最優先…</title>
<description>
<![CDATA[ 　今日も、汗で全身ビッショリ…😭。熱中症にならないように、休憩時間と給水には気を付けている。今日も、キツかった😭。午前11時過ぎに止めて帰宅🏠️🚗💨。筋トレはナシ😅。ゆっくり身体を休める😁。体調最優先😁。今日も、アラートが発令されていた😭。この暑さは異常気象！
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sa700sf250/entry-12972888878.html</link>
<pubDate>Thu, 16 Jul 2026 17:12:54 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>食欲…</title>
<description>
<![CDATA[ 　今日も、強烈な猛暑日😭。汗で全身ビッショリ…😭。休憩の時、氷水とスポーツドリンクを飲んでいる。午前10時過ぎになると、マジでヤバい暑さになってくる😭。午前11時に草刈りを止めた😅。今日も筋トレはムリ😢🆖⤵️。体力が無い…😅。しかし、食欲はあるので安心している😁。シャワーを浴びてスッキリ！明日から、筋トレ開始！
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sa700sf250/entry-12972786959.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Jul 2026 15:49:10 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>暑すぎ</title>
<description>
<![CDATA[ 　今日は、暑すぎ😭。草刈り、全身汗でビッショリ…😭。途中で気分が悪くなったので、休憩…😅。午前11過ぎに止めて帰宅🏠️🚗💨。筋トレする体力無し。多分、体重が落ちている。クーラーの効いた部屋で過ごしている🤗。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sa700sf250/entry-12972695699.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 16:52:24 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>熱中症アラート…</title>
<description>
<![CDATA[ 　今日は、気温と湿度が高いので、草刈りはキツかった😅。熱中症アラートが発令されていた😭。全身、汗でビッショリ…😭。午前11時前に止めた😅。汗が止まらない😭。さすがに、今日の筋トレはムリ😢🆖⤵️。明日に、先送り…😅。帰宅して、直ぐにクーラーを。午後2時過ぎにネットで注文したアイリスオーヤマのサーキュレーターが届いた。¥1980で購入。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sa700sf250/entry-12972597183.html</link>
<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 16:50:26 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>連チャン…</title>
<description>
<![CDATA[ 　朝、W杯サッカーのノルウェーvsイングランドを観戦。今日は、涼しいうちにバイクで走ろうと思ったが止めた😅。理由は、昨日の走りでお腹いっぱいだったから…😅。私には、連チャンはムリ😢🆖⤵️。ということで、ラジオを聴きながら過ごしている。ゆっくり出来て良い！
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sa700sf250/entry-12972490187.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 15:36:38 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>山のコース…</title>
<description>
<![CDATA[ 　今日も、涼しいうちに草刈りの続きを。午後９時過ぎになると、やはり暑い☀️😵💦。汗が☀️😵💦顎から滴り落ちてくる…😭。Ｔシャツは、既に汗でビッショリ…😭。午前10時半まで草刈りをしてから、ビニルハウスに干している梅46枚取り込んで帰宅🏠️🚗💨。直ぐに、チンニングとディップスをした🤗。<br>　午後から、バイクで走った。一ヶ月ぶり…😅。暑いので、山のコースを選んだ。トンネルは、涼しいを通り越して肌寒い。けど、気持ちいい😁。下山するにつれて、再び暑さが…😅。明日は、早朝から走るので快適！
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sa700sf250/entry-12972393866.html</link>
<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 15:19:48 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>午前中…</title>
<description>
<![CDATA[ 　梅雨明け…。今日から暑くなる…😅。出来るだけ涼しいうちに草刈りをしたいので、午前６時過ぎに家を出た。蚊取り線香を腰に付けて草刈り開始。このエリアを刈ってしまえば、もう格闘することはない？と願っている…😅。<br>　帰宅して、直ぐに４分間で大胸筋を壊す腕立て伏せをした🤗。ニュースを見ていると、「今日の最高気温」が…。仕事は、午前中までかなぁ。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sa700sf250/entry-12972194756.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 13:13:26 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
