saki’s blog https://ameblo.jp/sa817ki/ Sakiです毎日をハッピーに生きるためのブログを始めました。おしゃれとメイクが大好きです❤️Instagram→@sa1123ta ja 自分がほしいものは、先に相手にあげる 先日参加した研修で、心に残ったこと
 
「自分がほしいものは、先に他者にあげる」ということ
 
 
成功したいなら、他者が成功するチャンスを与える
 
愛がほしいなら、他者へ惜しみなく愛を与える
 
 
絶対に返ってくるとは限らないし、すぐに返ってくるものでもない
種を蒔いたからといって、絶対に花が咲くわけではないけど、
 
種を蒔かなければ絶対に花は咲かない
 
ということ。
 
 
それを聞いて、
私は「ほしい」ばかりで、それを誰かに与えることをしてこなかったかもしれない、と感じました。
 
 
愛をもらうことばかりに注目して、相手に与えられてるかなんて考えたこともなかった。
 
 
自分が他者からどんな愛をもらったら幸せを感じることができるのか、
まずそれを知らなければ、与えることが出来ないと思うので、
まずは自分のことを考えることから始めてみようと思います。
 
 
夫からであれば
・いつでも愛してるよと口に出して伝えてくれる
・悲しいときや傷ついたときには、話を聞いてくれて「大丈夫だよ」と抱きしめてくれる
・おいしいものを食べたときに、今度は一緒に来ようと思い出してくれる
・記念日や誕生日を大事に祝ってくれる
 
挙げだしたらキリがないくらい、私は夫に沢山のことを求めているみたい(笑)
 
友人からであれば
・前に話した話を覚えていてくれている
・私に起きた出来事を一緒に喜んだり悲しんだりしてくれる
・誕生日やお祝い事、大事なことを覚えてくれていて、それを祝ってくれる
・困った時に助けてくれる
 
これを私は果たして、他者にできているのか。
 
→NOでした。
 
私が与えていないのに
私にとって与えることが当然になっていないのに、
周りが私に与えてくれなくて当然だな、と。
 
自分が大切だと思う人たちには、自分が「大切にされているな」と感じられることを先に与えよう。
 
そう気づくことが出来た、とても良い研修でした。
 
 
ちなみに昨日は高校時代から仲良しの友達と久々にご飯
 
しばらく海外にいっていて、この度めでたく新しい命を授かったとのこと
久しぶりの日本での生活と、新しい家族の誕生を控えている彼女に喜んでもらえるものを用意しようと思う
 
自分だったら何をもらったら嬉しいのか
どうしてくれたら、愛されていると感じるのか
 
沢山考えて沢山悩んで買っていきます
 


Saki

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]]> https://ameblo.jp/sa817ki/entry-12464253045.html Wed, 29 May 2019 17:00:01 +0900 夏に向けてダイエットをはじめました 夏に向けてダイエットを始めました

 
夏まで2か月を切って、いよいよ本格的に焦ってきた今日この頃・・・

 
お正月に5キロ太ったのが、今未だ全然戻らないのです・・・
（やーーっと2.5キロ落としたけどまだまだ全然・・・）

 
というわけで、本格的に始めます。ダイエット。
 

目標体重は、ここから7.5キロ。
平日頑張って休日は好きなもの食べる、としていたのですが、
そんなに甘いもんじゃないですね。

 
私の体型って、下半身どっしりタイプなんですね。
上半身はほっそりしているので、太って見えないのと、
ワイドパンツなどで常に隠しているので、ばれないのですが、
やっぱり夏は星私でいたい！！と思い一念発起したのです。

 
私のダイエットはこちら
  • 1日900kcal摂取に抑える
  • 朝はダイエットシェイク、夜はダイエットスープ＋サラダ
  • お酒は週1（夫との晩酌が生きる楽しみなのでこれはやめられない）
  • ジムに週１~２は必ずいく
  • お風呂上りに、マッサージクリームを使用してマッサージ
 

これでどこまで痩せられるか・・・！


既に始めているので、途中からの報告ブログですが・・・引き続き頑張るぞ～！！！
 
■目標→体重：45kg
■スタート（2/20）→体重:54.5kg/体脂肪率:23.8％/BMI:21.6
■現時点（5/27）→体重:52.9kg(-1.6kg)/体脂肪率:22.8%(ｰ1)/BMI:20.9(-0.7)
 

うーーん、先は長い！

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]]> https://ameblo.jp/sa817ki/entry-12464252114.html Mon, 27 May 2019 17:00:37 +0900 環境を変えたら生き方が少し変わってきた話 新しい部署に異動して早4か月…
 
新しい環境に新しい業務の連続で怒涛の日々でした
 
営業から企画職に変わって、大きく心の持ちようが変わったのです。
 
 
業務内容がひとつのことにじっくり向き合う時間の方が多くなったのと、
残業が減ったので自分のことを大切にできる時間が増えたのが大きな変化。
 
 
スキンケアをしっかりするので肌がツルピカになったり
 
客先に行かないのでおしゃれの幅が広がって、朝きちんとおしゃれする時間が増えたり
 
ハンドクリームをこまめに塗って、手がツルツルになったり
 
毎日お弁当箱にサラダを作って持って行けたり
 
海外ドラマをたっぷり見ることが出来たり（最近は「SATC」に夢中！）
 
週2回しっかりジムに行くことが出来たり
 
コーヒーを入れて、ホッと一息つきながら仕事が出来たり
 
 
うん、なんだか充実している感じ！笑
 
 
心の持ちようが変わると、主人への当たりも全然違って、
 
 
洋服がきちんとしまわれていなくても、「しょがないな～」って思えるし
 
電気がつけっぱなしでも「ついてるよ～」って、いい感じに言えるし
 
むしろ「いつもありがとう」って言えるし
 
さらにはいつでも「大好き！」って言ってるし
 
 
そしたら、残業が減った分お給料は減ったのだけど、
（あ、でも前年の実績で昇格はしていた！やったー）
 
主人が
「その分食費は俺が出すから、好きなもの買ったりして。
足りなくなったら言って」って
 
 
…ん？…いいの？笑
 
 
収入が減ったのにこんなにハッピーなことしか起きないなんて！笑
 
 
私がハッピーだとハッピーなことばっかり起きるみたいだ！！
 
 
私は私が与えられることや愛やハッピーを与えていれば良いんだなー！と感じました。
 
 
まだまだ慣れない環境で試行錯誤の連続だけど、
自分のことを大切にしながら、自分が心地いい生き方が出来ていくといいな！
 
 
また更新しますね。


 
 
Saki
 
 

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]]> https://ameblo.jp/sa817ki/entry-12464253456.html Mon, 27 May 2019 13:05:31 +0900 ツールにこだわるとキレイの質が変わる！




アイシャドウは

今まで化粧品についているチップを

使用していました。



そんな中、

メイクレッスンを受けた際に

一番最初に言われたこと



それは

「良いブラシを使いなさい」

ということ。



一度に揃えるのは大変なら、

優先はアイシャドウ用とチーク用、

とのことだったので、購入しました。



使用して1ヶ月程経ったけど、

結果ものすご〜くいい！！



すごくお化粧が上手になった気分（笑）



ブラシ毛量があり柔らかく、

粉がブラシの中までしっかり含まれるもの

を選ぶのがポイント。



わたしが購入したブラシはこの2本


・アイホールにふわっと乗せられる、大きめブラシ





私のは白鳳堂。



粉をしっかり、かつふわっと捉えるので、

ガッツリ色は出ないけど、

グラデーションなどは得意。



ラメも派手に付かないので、

ギラギラした目元になりたくない方にお薦め。



・ライン使いできる小さめブラシ





これも白鳳堂のものです。


締め色を目尻に入れるときに便利。


今まではチップで入れていたので、

細かい動きが出来ず

思う通りに出来なかったけど、

これを使用すると

下まぶたの目尻にさりげなく入れることが出来るので、

かなり重宝しています。



ブラシを使用して

メイクの仕上がりが断然違うことが分かったので

少しずつ集めていこうと計画中！


みなさんも是非♡


Saki

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]]> https://ameblo.jp/sa817ki/entry-12425887671.html Sat, 15 Dec 2018 18:00:00 +0900 2018年はスキンケアとヘアケアに注力の一年でした
今年を振り返るのはまだ早いけど…笑



2018年は、スキンケアと、

ヘアケアに力を入れようと決めた一年でした。



スキンケアは、

単純に肌荒れがなかなか治らなくて

毎日鏡を見るのが辛くなってしまい、

これじゃダメだ！と思ったことがキッカケ



ヘアケアは、

来年30歳になるにあたって、

艶のある、安定した髪質を手に入れたくて

お家のケアに力を入れるようにしました。

（後ろ姿を美しく保ちたくて！♡）



これがとにかく2019年目前にして、

かなり成果が出てきたので、

共有したいなと思っています。





まずはヘアケア。



私のヘアケア製品は、

18歳からお世話になっている、

全幅の信頼を寄せている美容師さんにオススメされたもののみ、

使っています。



シャンプー・トリートメントは

「カペリッチシリーズ」


シャバシャバ系の液体で（語彙力）、泡立ちやすいくて、

洗い上がりもさっぱり！

すっきりサラサラな髪の毛のになります。

使い続けると髪の毛が強くなったのがわかります。

サロン系のものって価格が高くて長続きしないけど、

これはそんなに高くなくて、継続しやすいところも◎

ドラッグストアのシャンプー・トリートメントには戻れないです♡



あとは、ここ最近大事だと気付いたのはドライヤー。



結構何でも同じでしょ、って思っていたけど、

全然違います。ほんとに。



Panasonicとかdysonとかヘアビューロンとかで、

話題だから、ドライヤーが大事だというのは、

割と知るところとなったかと思いますが。



これらなんせ高いんです。



ドライヤーにそんなに出せない。笑

ドライヤーが大事だとわかっていても、

◯万円単位で違うほど効果が違うのか疑問で出せませんよね。



これも美容師さんに教えていただいたものですが、

こちら

「Monster」



ネーミング的に半信半疑ですが笑、

ものすごいんですこれ。



風量がものすごい。


通常のドライヤーは、熱の力で髪の毛を乾かしていたのですが、

これは高くない温度のものすごいんです風量で乾かすんです。



なので、暑くならない・



夏は髪の毛乾かしている間に、

ドライヤーの熱で汗かいて悪循環に陥ることってあると思うのですが、

これはその心配無しです。


因みに、この考え方はdysonと一緒なのですが、

何が違うって価格です。

次元が違う安さ。



もう本当にオススメで、シャンプー変えることより効果抜群。


髪質変わったし、癖っ毛・猫っ毛の私の髪の毛が、

雨の日でも広がらなくなりました！！！


カラーの落ちも穏やかになるし、ドライヤー重要だったのね、

と痛感しています。


美しい女性は髪の毛が美しい。

これはマスト条件だと思いますので、

一緒にヘアケア頑張りましょう♡

 Saki

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]]> https://ameblo.jp/sa817ki/entry-12425878554.html Fri, 14 Dec 2018 18:00:42 +0900 乾燥肌にはスキンケアの馴染ませ方に一工夫 寒くなってきましたね…



オフィスやらどこもかしこも

乾燥しまくってて、

ずっと乾燥肌だった私は

いつもお肌がピリピリしてました。



この時期の乾燥肌、

なんとかしたいときには

普段のスキンケアをいつもより丁寧に馴染ませる

だけでも効果は断然あり、です。




コットンでしっかり馴染ませた後に、

今度は手のひらに化粧水をとり

ハンドプレスで再度馴染ませるW保湿を行うことで、

いつも以上に肌が潤うのを実感出来ますよ。



(私はヒタヒタにしたコットンを

最後にギュ〜ッと絞って、

それをハンドプレスしてます。

肌にもよくてエコだし、一石二鳥♡)





また、

ハンドプレスの際には「手の使い方」に注意。




基礎化粧品を手のひらに出したら、

まずはしっかり両手で温めます。




その後手のひら全体を

顔にぴったり密着させるようにしながら、

丁寧に馴染ませます。



パンパンと小刻みに叩くのはNG。



ギューギューと

手を顔に軽く押し当てるようにしながら、

時間を掛けて馴染ませます。



指先だけで馴染ませていると

ムラになりやすく、

また指先に力が入ってしまうので、

摩擦が起きやすいみたい。




これからは手のひらを

意識してスキンケアをしよう！♡


Saki

]]> https://ameblo.jp/sa817ki/entry-12425670817.html Thu, 13 Dec 2018 18:00:27 +0900 自分らしく生きることにモチベーションの全てをかけてみる

 

お久しぶりの更新です。

 



自分という人間について


自分らしく生きるということについて


自分の良さが活かせるものについて


 


というか

自分の良さとは・・・？

 


 

というドツボにハマり、

ちょっとブログが書けなくなっておりましたが。

 



改めて私らしく更新していきます。

 



最近みた、このコラムで、



「自分らしく。好きなものに24時間ずっとつつまれているということ」



が大事だと書いてあった。

 



心から美しく、健やかに歳を重ねられる女性でありたいから。

 



うん、すき。



 

Instagramも更新していくので見ていただけると嬉しいです♡

 

@1123hsnsk


 

saki

]]> https://ameblo.jp/sa817ki/entry-12425195767.html Tue, 11 Dec 2018 18:00:38 +0900 Goproデビュー♡

もう最高！！！


本当に本当に買って良かった〜🙌💓


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{46470C98-0F8F-4CAD-86A5-FDB26F2C9303}

Noスキルでこんなのが撮れるんだもの💓✨


これからまた色んなところ行って

色んな経験をしよう！と決意😆💕


やっぱり

思い出は記憶だけじゃなくて

素敵に記録できるといいよね😊✨



]]> https://ameblo.jp/sa817ki/entry-12299572138.html Tue, 08 Aug 2017 08:00:31 +0900 inspiration...

 

年末に引っ越しするよ

 

私の最近の趣味はPintarestでインスピレーションを得ること🤘❤️

 


毎日の生活がスペシャルになるように、

こんなお家に住みたいを実現させるつもり！



こうやってイメージを探して妄想をしております🤤💓



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{7C1D2D16-D249-4EC0-9FF7-22C1EDE8825E}


 理想通りのお家になるように、妄想に励みます！！💕💕💕

 

]]> https://ameblo.jp/sa817ki/entry-12299570425.html Mon, 07 Aug 2017 20:28:30 +0900 夏休みは宮古島へ
今年の夏休みは宮古島に行ってきたよ。



広くて青い空と



透き通るほど綺麗な海と



のんびりした空気



が、大好きなのです。


{50CE10C3-453D-4BC2-A480-284F4D51D174}



宮古島に行って改めて、

余裕のある生活だったり

毎日を大切に生きることが大事なこととか

沢山気付けました。


仕事ではなく勉強したいことも見つけたし、

良い旅だった😆



また次の旅行に向けて頑張らなきゃ

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]]> https://ameblo.jp/sa817ki/entry-12298037636.html Wed, 02 Aug 2017 17:00:53 +0900