ゆるゆるまったり生活 https://ameblo.jp/sa979932/ 3月から本格的に社会人になる節目に日記を再開(*｀へ´*)♡♡前はダイエット日記ちょこっとしてたけど、これからは日常とかたーくさんのこと書いていきますっ(*^^*)♪ ja なんでか胸焼けもやーん
もうちょっとでここともお別れだと思うとさみしいなぁ…しょぼん

そんなこんなでラボの仲間に飴ちゃんもらいました！

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ふなっしーの飴ちゃんwwwwww

甘くってやる気もりもりでた❤️❤️

明日もラボー( ^ω^ )
残りもうちょっと、がんばりまーす♪
]]> https://ameblo.jp/sa979932/entry-11756430966.html Thu, 23 Jan 2014 22:34:18 +0900 今ヘビロテ♪
だから、乾燥対策で今ヘビロテしてるスキンケア(*｀へ´*)♡♡♡

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アロマウォーター！
ラベンダー＆ローズの香りがふわっとして、とっても大好きな化粧水♡♡♡

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化粧落としは同じくラッシュの楽園！
メイクに馴染ませると、じわ～っと汚れも浮いてきて、拭き取った後もしっとりつるつる(*^o^*)✨

この二つはこの冬すっごくお世話になってますー😌❤️
]]> https://ameblo.jp/sa979932/entry-11755383508.html Wed, 22 Jan 2014 12:44:41 +0900 ゆるゆるまったり開始

超久しぶりだから、何かけばいいかな～♪
書きたいことたくさんあるよー‼︎

ゆるーく楽しい毎日にしたいな♡

]]> https://ameblo.jp/sa979932/entry-11755378436.html Wed, 22 Jan 2014 12:38:03 +0900 十三日目
1月13日（木）
149.6㎝
48.2㎏
BMI 21.6
目標体重:41㎏
短期目標:①毎日腹筋50回②毎日暇なときには腰回し③月・水・金でスロージョギング④朝昼2回以上酢を摂取
です晴れ頑張るぞアップアップ
 
今日もジョギングしてきました。ゆっくり40分ですみぷの健康に痩せる!!-139678.gif
]]> https://ameblo.jp/sa979932/entry-10770266930.html Sun, 16 Jan 2011 17:23:47 +0900 十二日目
1月12日（水）
149.6㎝
48.2㎏
BMI 21.6
目標体重:41㎏
短期目標:①毎日腹筋50回②毎日暇なときには腰回し③月・水・金でスロージョギング④朝昼2回以上酢を摂取
です晴れ頑張るぞアップアップ
 
今日もジョギングしてきました。ゆっくり30分みぷの健康に痩せる!!-139678.gif
]]> https://ameblo.jp/sa979932/entry-10770265888.html Sun, 16 Jan 2011 17:22:41 +0900 十一日目
1月11日（火）
 
149.6㎝
48.2㎏
BMI 21.6
目標体重:41㎏
短期目標:①毎日腹筋50回
         ②毎日暇なときには腰回し
         ③月・水・金でスロージョギング
         ④朝昼2回以上酢を摂取
 
です晴れ
 
頑張るぞアップアップ
 
今日もジョギングしてきましたみぷの健康に痩せる!!-image0644.gif4㎞を35分みぷの健康に痩せる!!-image0443.gifスロージョギングしてるけど、ちゃんと効果出てるか不安です…汗
まあ三ヶ月は続けるべきだと思うので頑張りますハート
]]> https://ameblo.jp/sa979932/entry-10765868434.html Wed, 12 Jan 2011 09:11:53 +0900 十日目
1月10日（月）
 
149.6㎝
48.2㎏
BMI 21.6
目標体重:41㎏
短期目標:①毎日腹筋50回
         ②毎日暇なときには腰回し
         ③月・水・金でスロージョギング
         ④朝昼2回以上酢を摂取
 
です晴れ
 
頑張るぞアップアップ
 
今日もジョギングしてきましたみぷの健康に痩せる!!-image0644.gif4㎞を40分みぷの健康に痩せる!!-image0443.gif
]]> https://ameblo.jp/sa979932/entry-10765867581.html Wed, 12 Jan 2011 09:10:06 +0900 九日目
1月9日（日）
 
149.6㎝
48.2㎏
BMI 21.6
目標体重:41㎏
短期目標:①毎日腹筋50回
         ②毎日暇なときには腰回し
         ③月・水・金でスロージョギングを40分以上
         ④朝昼2回以上酢を摂取
 
です晴れ
 
頑張るぞアップアップ
 
 
何故体重増加…？と思わず眉間に皺が寄ってしまいました(;O;)確かに晩御飯たくさん食べちゃったし生理中は水分を溜め込んで太りやすいらしいですが…さすがに凹みました。明日から食事内容もちゃんと見直していきたいと思います。
 
今日もジョギングしてきましたみぷの健康に痩せる!!-image0644.gif9㎞を70分みぷの健康に痩せる!!-image0443.gif走り込み過ぎでしょうかショック!あせる若干心配です…。
]]> https://ameblo.jp/sa979932/entry-10763442579.html Sun, 09 Jan 2011 22:37:42 +0900 八日目
1月7日（金）
 
149.6㎝
48.0㎏(測なし)
BMI 21.6(計測なし)
 
目標体重:41㎏
短期目標:①毎日腹筋50回
         ②毎日暇なときには腰回し
         ③月・水・金でスロージョギングを40分以上
         ④朝昼2回以上酢を摂取
 
です晴れ
 
頑張るぞアップアップ
 
 
今日もジョギングしてきましたみぷの健康に痩せる!!-image0644.gif4㎞を35分みぷの健康に痩せる!!-image0443.gif頑張って続けますキラキラ最近走れるようになってきたからか、なんだか足に筋肉がついてきました得意げ別に身体のラインはあまり変わりませんが…うーん、効果でしょうか？
]]> https://ameblo.jp/sa979932/entry-10763437113.html Sun, 09 Jan 2011 22:33:32 +0900 七日目
1月6日(木)
 
149.6㎝
48.0㎏(測なし)
BMI 21.6(計測なし)
 
目標体重:41㎏
短期目標:①毎日腹筋50回
         ②毎日暇なときには腰回し
         ③月・水・金でスロージョギングを40分以上
         ④朝昼2回以上酢を摂取
 
です晴れ
 
頑張るぞアップアップ
 
 
今日もジョギングしてきましたみぷの健康に痩せる!!-image0644.gifゆっくり3㎞を25分みぷの健康に痩せる!!-image0443.gif頑張って続けますキラキラ
]]> https://ameblo.jp/sa979932/entry-10763434540.html Sun, 09 Jan 2011 22:31:28 +0900