鯖居場 〜鯖の居場所〜 https://ameblo.jp/sabapanchi/ 自身の体験談や感じたこと、伝えたいことをつらつらと書いてます('-' 鯖)з機能不全家族･多問題家族･アダルトチルドレン･自死遺族･PTSD･解離性障害･うつ病･性犯罪被害者･精神障害者保健福祉手帳 ja 人間つらい。  

皮膚に異常が出てから早数年…やっと病名が分かりました昇天

 

私、ｻﾊﾞﾊﾟﾝﾁはなんと「乾癬（かんせん）」を発症していました魂が抜ける

皮膚科や婦人科を巡り巡ってやっと辿り着いたぜ＠答え凝視

病名が分かるまで長かったね、その分 検査やら薬やらでわしにとっては大金がだいぶ家出してったねオエー札束（帰って来いよ偉人たち）

何でこんなに次から次へとよく分からん病気になるかねあたしゃー魂

 

病名が分かったものの皮膚科で渡された乾癬のパンフレット読んでショックを受けておりますガーン

乾癬の皮膚は炎症を起こす細胞が集まって活性化しているため、健康な皮膚の10倍以上の速度で生まれ変わり、生産が過剰な状態なんだとか。え、誰の許可を得てそんな大集合だわいわいしてんだわしの細胞たちよ真顔

 

乾癬になる原因はまだはっきりと分かっていないそうですが、体質的な要素（遺伝的素因）、外的因子（気候・ストレス・風邪・喫煙・飲酒・食生活）、内的因子（糖尿病・脂質異常症（高脂血症）・肥満）などが加わって発病するみたいですオエー

 

乾癬は良くなったり悪くなったりを繰り返す経過の長い病気で、症状を和らげたり良い状態を長く保つという治療になるらしいんだが、これからは皮膚科ともお友達だネガティブ

乾癬になりやすい体質は変えられないから、生活習慣を改善して自分のQOLを上げるしかないんだってよ昇天

そんなの出来るならとっくにやってるのよ、難しいことを言わんでくれよドクロ泣

あとはケブネル現象（症状が出ていない部分を掻いたり傷付けたりするとそこに症状が出る現象）も気を付けないと魂が抜ける

今以上に日常生活のハードルを上げられるとわしはエクトプラズムしそうだよドクロ魂

 

あ、ちなみにこれ読んだ人に覚えておいてほしいのですが、乾癬は周囲の人に伝染することはありません。一緒にお風呂やプールなどに入ったりしても絶対に伝染することはないので安心してください。

 

 

イラスト頑張って少しでも生活費の足しにするぞあしあとって思ってた矢先にこれかよちくしょうめ昇天

長時間皮膚が何かに接触するのは避けましょうって何よ魂が抜ける詰んだネガティブ​​​​​​​

 

]]> https://ameblo.jp/sabapanchi/entry-12745692644.html Tue, 31 May 2022 10:54:57 +0900 untitled アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sabapanchi/amemberentry-12744763754.html Thu, 26 May 2022 03:30:19 +0900 理解とはどれほど難しい？  

 

 

 
こんばんは（おはようございます）🐟( '-' 🐟 )ｻﾊﾞﾊﾟﾝﾁです。
早期覚醒しました。大体いつもこんな感じです。
どうしても吐き出さずにはいられなかったのでブログに書きます。
 
自分のPTSDが、トラウマ記憶たちが憎い。悔しい。悲しい。涙が止まらないんだ。
 
僕のPTSDは誰であろうと人と一緒にいる事が引き金となり、フラッシュバックなど諸々の症状を起こすものだ。
それが大切な人になればなるほど関係を壊したくなり、遠ざけようとする。
 
だから今まで心を閉ざして口を噤んで大切な人なんか作らずに生きてきたのに。
 
 
先日とある人に「大切な人と一緒にいると僕の病状が悪化するからずっと精神科医から離れなさいと言われている」と話したんだが、その発言で誤解を招いたようで不信感を持たれてしまった。
そしてoverdoseをするのも全て計算でやっているんじゃないかという事も言われてしまった。
またか…とも思った。でもそれよりも悲しかった。深く傷付いた。涙が止まらないよ。
 
僕だって普通にこんな精神疾患なんてなくて人と一緒にいられるなら居たいよ。
こんなトラウマ記憶の塊みたいになって、終わらない地獄の中でなんか生きていたくないよ。
本音を言えば一生苦しむぐらいなら自分を殺してしまいたいよ。
何度も自分の人生を終わらせようとしたよ。
 
僕のoverdoseは精神科医からちゃんと許可が出ている。それはPTSDの中で生きていることが、どれだけ辛く苦痛なことなのか理解しているからだ。自死するぐらいならoverdoseしてもいいからとりあえず寝逃げしなさいという意図があっての事だ。
 
正直自分が抱えているトラウマ記憶たちのせいで常に強烈なストレスに晒されているし、極端にストレスに弱い、それが僕だ。
ストレスに極端に弱いという特性上ストレスを感じれば、すぐに精神や身体に何らかの異常が現れる。
それでも必死に笑顔を作って頑張ってるんだ。
歯を常に食いしばってるせいで、奥歯なくなったよ。
 
普通の健康な人からすれば僕は普通に元気そうに見えてて、自分の理解の範疇を超えた言動・行動は全て計算って言われるんだなって悲しくなったよ。悔しいよ。
 
こんなトラウマ記憶の塊みたいになって終わらない地獄の中でなんて生きていたくないよ。普通に生きられたらどんなに良かっただろうって何度も思ったよ。
それでも歯を食いしばって血反吐を吐く思いで生きているのは僕が自死遺族で遺される側の苦痛も絶望も嫌というほど、この心に刻み込まれているからだよ。自分と同じ地獄を見せたくないからだよ。
 
 
 
悲しいな。悔しいな。泣きたいな。消えたいな。
結局人間は自分が経験・体験したことのない事は理解できないんだなって改めて思い知らされた。
 
健康な人に軽率に発言や行動をした僕が悪いんだな。
ああそうだよ、全部俺のせいだよ。俺が悪いんだよ。
 
 
 
 
 
 
消えたい…

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/sabapanchi/entry-12742832747.html Sun, 15 May 2022 04:06:29 +0900 2022/05/10 🐟( '-' 🐟 )ｻﾊﾞﾊﾟﾝﾁです。お久しぶりです。

今日は宣伝にやってまいりましたー！！


ココナラ 


Lamuneラムネさん(フリーイラストレーター)のプロフィール | ココナラ初めまして、ラムネと申します。 フリーでイラストレーターをしています。 お客様にご満足いただけるようなイラスト、またご依頼いただけるようなイラストの提供を心掛けております。 可愛い･かっこいいイラストが得意です。 現在、ココナラでは下記の仕事をメインに活動しています。 ○SNS等のアイコンやヘッダー ○配信用サムネイルのイラスト ○キャラクターイラスト…リンクcoconala.com



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]]> https://ameblo.jp/sabapanchi/entry-12742099138.html Tue, 10 May 2022 22:54:08 +0900 震災の時に役に立ったこと〜福島県の被災者より〜  

震災の時に実際に役に立ったこと・役に立つこと

 

 
・食べ物のストックがあったこと
・浴槽に充分に残り湯があったこと
・手元に現金が数万円あったこと
・電気がなくても使える灯りやラジオがあること
・飲料水などを普段から箱買いしておくこと
・保存の効く食料を普段から備蓄しておくこと
・日常的に薬を服用している人は自分の薬やお薬手帳を持ち歩くこと
・自宅の鍵を肌身離さず持ち歩くこと
・普段から車のガソリンを満タンにしておくこと
 

 

]]> https://ameblo.jp/sabapanchi/entry-12730936981.html Fri, 11 Mar 2022 14:48:33 +0900 ３１１　東日本大震災 皆様どうもこんにちはサバパンチです。

今日は3月11日ですね。

なので今日は私の震災の体験談と皆さんに伝えたいことを書きます。

良かったらお付き合いください。

 

私は福島県出身です。

2011年3月11日、私は被災者になりました。

私の実家は海沿いにあったので、津波から全速力で走って逃げて助かった人間です。

でもそれは幸いにも高台から「津波だー！！早く逃げろ！！」と懸命にこちらにも届くように叫んでくれた人がいたからです。

あの叫びが聞こえていなかったら、きっと私は津波に飲まれて死んでいたと思います。

実際に大丈夫だろうと思っていた人や叫びが聞こえなかった近所の人が何人も亡くなりました。

 

津波は皆さんが想像するよりも恐ろしいものです。

黒い壁のようになった波が轟音とともに物凄い速さで辺り一面を全て飲み込んでしまいます。

 

私が生まれ育った家も風景も何もなくなりました。

 

今でも海沿いに行くとよく知ってる場所なはずなのに、ここは何処だろうと思いまるで全く知らない場所に連れてこられたような錯覚と寂しさを覚えます。

 

だから被災者の私から、皆さんにお願いがあります。

地震が起きたら絶対に海へは近づかないでください。

そしてもし津波が来るという速報が入ったら海沿いにお住まいの方は全速力で高台に逃げてください。

その際に車は絶対に使わないでください。

渋滞を起こして前に進めなくなってるうちに津波に飲まれてしまいます。

日頃から一番高いところは何処か、避難場所は何処か確認しておいてください。

 

どうかあなたの命を守ってください。

あなたの命を守れるのはあなただけです。

お願いです。どうか生きてください。

 

何度でも言います。

人間は自然の力には勝てません。

地震・津波は怖いです。

どうか命を守る行動をしてください。

周りが色々言っていても逃げられるのなら逃げて自分の命を守ってください。

]]> https://ameblo.jp/sabapanchi/entry-12730934376.html Fri, 11 Mar 2022 14:46:00 +0900 誰かの話を聴くということ。  

  ピアカウンセラーになりたい！！！！！！

 

有難いことに今現在仲良くしていただいてる人たちにサバさんは「人の話を傾聴するのが上手よね」とか「カウンセラーになってほしい」とか「聞いて飲み込んで、明確な答えじゃなくて　その人がこの先一人でも歩いて行けるようなフォローをしてくれる」などというような光栄なお言葉をいただいております。

 

そうか、人にはそういう風に映っているのかって素直に嬉しくなっちゃうよね飛び出すハート

 

実際、精神科医にも「サバパンチはピアカウンセラーになったらいいんでねえか？」って言われたことがありまして、その精神科医って私の主治医なんですけどね。

「先生、何じゃいそのピアなんとかってのは」と質問したらピアってのは仲間という意味らしくて、障害者が障害者をカウンセリング

するものらしいですうさぎ

 

それを知ってもうワクワクドキドキよねキューン

 

一応ね、これでも大学で人間心理学科に入って臨床心理士になりたかったからさにっこり

体調を崩して中退してしまったけど泣くうさぎ

 

それにその精神科医と診察室のなかで立場が逆転して先生の話をわしが聞いて金払って帰るなんてことも何回かあったからね爆笑

 

よく先生と「医者の話を聞いて金払って帰るなんて変な話だなぁ笑ううさぎ」って二人で笑ってたのが懐かしいにっこり

 

まあ、この傾聴のスキルってのは生育環境で培われたものなんですけどね昇天

それが機能不全家族をもったアダルトチルドレンの宿命というか役割ですからね魂が抜ける

 

でもそのスキルが他の誰かの役に立てるものなんだなと実感するとやっぱり心理関係の何かをしたいなって思ううさぎ

というかピアカウンセラーになりたい！！

 

意外とこれでも想像を絶するような体験や経験をしてるサバだからね爆笑

 

あー受講料を稼げたらいいのになぁ昇天

 

LINEスタンプバカ売れしたりとか、グッズ作るからバカ売れしたりしないかな泣くうさぎ

 

あ、サバパンチさん実はLINEスタンプ売ってますよーニコニコ

 

詳しくはTwitterのリンクを見てくださいませ笑ううさぎ

それか3810で検索してくだせえ

 

 

]]> https://ameblo.jp/sabapanchi/entry-12730725523.html Tue, 08 Mar 2022 05:57:56 +0900 どうもどうも初めまして。 初めましてｻﾊﾞﾊﾟﾝﾁと申します🐟

久しぶりにブログを始めてみました。

いやはや懐かしいなぁ。昔はエムペで自分のホームページ作ったり、alfooでなんか色々書いてたりなんやかんやしてたの思い出すなぁ。

あの頃は色々自分でタグいじってカスタマイズとかしてたっけwww


あ、自己紹介しなきゃ。忘れてた←

🐟( '-' 🐟 )ｻﾊﾞﾊﾟﾝﾁです。

大雑把に説明すると精神障害者保健福祉手帳を所持してる('-' 鯖)зどす。

毎日生きることしか頑張ってない('-' 鯖)зだよー。

座右の銘は家出！トンズラ！低空飛行！✈️

低空飛行でゆるゆると世の中を泳いでるだん。


うへへへへ(´へωへ`*)


まあ詳細は書きたくなったら書きます✍️

全ては気分次第魂が抜ける


皆様どうぞよろしくねん💙

]]> https://ameblo.jp/sabapanchi/entry-12730533304.html Mon, 07 Mar 2022 00:58:46 +0900