。＊しほ＊。のブログ https://ameblo.jp/saburinatea/ ブログの説明を入力します。 ja 太ったァ ４ｋｇ太ったァサゲ


痩せなきゃ↓涙


どんなダイエット方法がいいかなァ！？

]]> https://ameblo.jp/saburinatea/entry-10470604203.html Mon, 01 Mar 2010 01:58:34 +0900 デェート♪ 　



遊んだァ～ボブ

]]> https://ameblo.jp/saburinatea/entry-10464971972.html Mon, 22 Feb 2010 04:05:01 +0900 今日のできごと ★姫系☆は１３時ごろ起床・・・：

グーたら生活涙反省あせ


起きてご飯を食べて～昼ドラを見てボブ

お風呂に入りたい気分だったのでお風呂

おふろへGO！！


運動のため歯医者サンまでチャリで行きましたはーと２



]]> https://ameblo.jp/saburinatea/entry-10421673181.html Mon, 28 Dec 2009 23:21:38 +0900 今日 おにぎり今日食べた物おにぎり


チョコ　７粒

手作り　黒酢リンゴの寒天

脂質０　ヨーグルト　40ckal



ささ身　約130g

はるさめスパゲティー　約130ckal

ホットミルク　コップ１杯


バイトへ

帰宅後


ソフトキャンディー　２つ


今日は起きたのが１４時でバイトまでの１８時半までだったのであせる

こんなおかしな食べ物ばっか・・・汗


運動＝横向き脚あげ　左右50回

　　　　脚あげ　　　　　　40回


　　　　近くのスーパーへチャリでお遣いピンクだワン♪　50分

　　　　バイト　　　スーパーのレジ　　　　　　　5時間

　　　　

もっと運動を増やさなきゃっ！！

バランスの取れた食事あせる





]]> https://ameblo.jp/saburinatea/entry-10421081113.html Mon, 28 Dec 2009 02:50:26 +0900