さっちゃんザウルスのブログ https://ameblo.jp/sachanzaurusu/ ブログの説明を入力します。 ja 5Days 腹筋キープ 25回

お昼 パスタ800キロカロリー
夜 パスタサラダ 333キロカロリー
完食 オロナミンC８０キロカロリー
        パウンドケーキ 一切れ

1300キロカロリー弱
]]> https://ameblo.jp/sachanzaurusu/entry-12363754910.html Tue, 27 Mar 2018 23:44:23 +0900 4Days 腹筋キープ 25回
バイシクルクランチ 30回

お昼 冷やし中華 521キロカロリー
夜 たこやき8個入り 664キロカロリー
完食 チューイングキャンディ88キロカロリー
        あまおうジュース255キロカロリー
合計1528キロカロリー
]]> https://ameblo.jp/sachanzaurusu/entry-12363247093.html Mon, 26 Mar 2018 01:27:36 +0900 3Days 腹筋キープ 25回

昼 どんまるどん600キロカロリー
夜 ポテチ300 キロカロリー
間食 チューイングキャンディ2個 180キロカロリー

合計1080キロカロリー
]]> https://ameblo.jp/sachanzaurusu/entry-12362990873.html Sun, 25 Mar 2018 04:25:48 +0900 2Days 腹筋キープ 25回
3分フィットネス1回

お昼 パスタ 700キロカロリー
よる どんまるどん半分 250キロカロリー
完食 いちごクッキー３枚、チューイングキャンディ90キロカロリー
]]> https://ameblo.jp/sachanzaurusu/entry-12362719444.html Sat, 24 Mar 2018 01:26:25 +0900 1Days 腹筋キープ 25回
踏み台昇降30分

朝 ねぎとろおにぎり 200キロカロリー
昼 社食 800キロカロリー
夜 海鮮丼半分 250キロカロリー
完食 クッキー一枚
]]> https://ameblo.jp/sachanzaurusu/entry-12362429270.html Thu, 22 Mar 2018 22:43:12 +0900