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ちっ！笑 ]]> https://ameblo.jp/sachico8658/entry-12544748401.html Tue, 12 Nov 2019 21:53:35 +0900
風邪で声が出ないとかじゃなくて、自分が今までどうやって喉を動かして声を出していたのか分からなくなっちゃって声が出せないほうのやつです。

《結論》
ちゃんと泣いたら、声出るかもしれません。

私と同じように困っている人のために私の経験を書こうと思いました。（30歳、女、独身）

私も4年前から声が出しづらくなりました。最初は仕事で電話に出たときの第一声が出しづらかっただけだったのが、徐々に普段の会話でもちゃんと声が出せないことが増えてきました。
全く出ない訳じゃないけど、喉が詰まったようになって、ガサガサの小さい声しか出ないんです。

インターネットで同じ症状の人がいないか調べると、ストレスが原因のようなことが書いてありました。
私は元々精神的に弱くてストレスを感じやすい性格ですが、ある日を境に声が出なくなった訳ではなく徐々に出なくなったので、果たしてどの出来事が原因なのかがわかりませんでした。
私は中学生の頃から１人カラオケが大好きで、社会人になってからは週に1回は通っています。
なので、歌いかたが変なせいなのかな…とも考えました。

治し方はネットで調べても分からず、ボイスクリニックに行ってみました。
お医者さんは、「喉の筋肉に勝手に変な力が入ってしまっている状態のため、声が出せないんだろう」と教えてくれました。
治療は「精神的な面からカウンセリングと、声の出し方のリハビリをしましょう。」と言って頂きました。
しかしその病院は通うには少し家から遠いことと、続けるには治療費が高いと感じ、その時は治療を見送りました。
原因がわかっただけでとりあえず安心したのもあるし、そのうちよくなると思ったし、その時はちゃんと声が出ることも多かったからです。

しかし、良くなるどころか日に日に声が出ないことが増えてきて、仕事ではほとんどちゃんとした声が出せなくなりました。次に緊張とは程遠い母との会話でも声が出せなくなりました。

声も何も思うように上手くいかない生活の中で、カラオケは唯一ちゃんと声が出せて、ストレス発散の場になっていました。
でも最近ついにカラオケでも声が出せなくなり、思うように歌えないことで逆にストレスを感じ、すごくショックでした。

声が出なくなった4年間に、辛いな、と思うことは沢山ありました。
2年同棲してた元彼に、「本当は好きじゃなかった」とフラれたり、その後好きになった人には体の関係を持ったとたん連絡が取れなくなったり、母はガンだけど何の力にもなれないし、父は亡くなるし、職場では仕事も人間関係も上手くできなくて、いじめられたり浮いたりしてて、その中でも友達でいてくれる子達がいたから頑張れたけど、最近じゃその子もよそよそしかったり、結婚式に自分だけ呼ばれなかったり。
他にも細かいことが色々。

でも、その4年間でちゃんと泣いたのは父が火葬場に運ばれる車内だけでした。それも運転手さんが気になって気が済むまでは泣けませんでしたが。

たまにポロって涙が溢れることはあったけど「ウワーって」力を入れて思いっきり泣くことはなかったです。
毎日辛くて泣きたい気持ちだったけど、何でか分からないけど泣かなかったです。
泣く力が出せなかったのか、泣き方がわからなかったのか、カッコ悪いし悔しいから泣きたくなかったのか、全部か。もしかしたら大人は皆そうかも知れませんね。

でも昨日の夜、家で偽装不倫のドラマで杏ちゃんが顔をぐちゃっとして泣いてるシーンを見て、もらい泣きしてたら、「あ、今私頑張ればちゃんと泣けるかも」と思いました。
少しずつ、泣いて、休憩して、泣いて、休憩してを繰り返してだんだん思いっきり泣けるようになってきて、最後は小学生か！ってぐらい思いっきりぐちゃぐちゃに泣けて。
その日は「あー、すごいスッキリしたなー」って泣きつかれて寝て、翌日職場で声をだしたら、久しぶりにちゃんとした声が出たんです！自分でもビックリしました。

だからつまり長くなったけど、声が出なくて困ってる人、思いっきり泣いたら声出るかもしれないですよ！
と言うことを伝えたかったんです。

昨日の今日だから、またすぐに声が出なくなるのかも知れないけど、とりあえず早く誰かに教えてあげたくて書きました。誰かの力になれたら嬉しいです。
]]> https://ameblo.jp/sachico8658/entry-12515653493.html Sat, 31 Aug 2019 02:09:43 +0900