ダイエット＆お部屋の片付け https://ameblo.jp/sachidiet/ ５月にタイへダイビングに行くことになったのでダイエットします！ ja 体重また増えてきた やばい
ゆーてもう2ヶ月しかない

また頑張ります
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]]> https://ameblo.jp/sachidiet/entry-12359881174.html Tue, 13 Mar 2018 11:23:05 +0900 最近筋トレやってません あと1日目頭痛したんで、今日は床のが終わった後背中側伸ばしてからイスのセクションに入りました
ちょっとボヤッとした感あったけど痛くはならなかったんでよかった！

今日は美容院行かないとだし、やっぱ昨日ジム行っとけばよかった
なんかダラダラして行けなかった
明日は夜遊びするから体力温存のために行けないし、やっぱ今日の夜無理してでも行こうかなぁ

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]]> https://ameblo.jp/sachidiet/entry-12358272007.html Wed, 07 Mar 2018 11:46:42 +0900 体幹リセットダイエット これもプラスしてみます
お尻歩きのせいか、お尻にデキモノみたいなのができた、、、
ちょっとお尻歩きはやめときます
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]]> https://ameblo.jp/sachidiet/entry-12358075421.html Tue, 06 Mar 2018 17:10:56 +0900 明日は朝から用事 今日も何もできなかった
何か週ごとにご褒美みたいなのあったほうがいいのかなあ
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]]> https://ameblo.jp/sachidiet/entry-12355800071.html Sun, 25 Feb 2018 23:28:30 +0900 最後のぱんと牛乳（かも）
お菓子は控えてたけどこの2つはやめられなくて、普通にたべてました

ちょいちょいお友達と外で食べるから、甘いのはその時くらいにして普段は我慢したい
世の中甘いの嫌いな人もパン食べない人もいるんだしできるはずなんだけど。
]]> https://ameblo.jp/sachidiet/entry-12355714080.html Sat, 24 Feb 2018 18:12:00 +0900 だれてきた めちゃやる気なくなってきた
あと体重がこんな上がったり下がったりするもんなの？
やっぱ同じ時間に乗らないとだめなのかな
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]]> https://ameblo.jp/sachidiet/entry-12355712564.html Fri, 23 Feb 2018 19:08:11 +0900 サボり中 明日からがんばろ
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]]> https://ameblo.jp/sachidiet/entry-12355033365.html Thu, 22 Feb 2018 23:20:42 +0900 青あざが治らない {4612873A-A1DF-47DB-9551-05E54FB9B228}
全然治らないんだけど大丈夫なのかな？
もーほんとにマジで行くんじゃなかった！


今日もジム行ってきました！
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ヨガ20分
筋トレプログラム40分
ウオーキング20分
]]> https://ameblo.jp/sachidiet/entry-12354501062.html Tue, 20 Feb 2018 23:18:13 +0900 久々にパン 今日はジムで筋トレ系のプログラムを3本やりました！
今日の記録
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ジムプログラム
15分
20分
20分
アダクター
アブダクター
腹斜筋


]]> https://ameblo.jp/sachidiet/entry-12354258759.html Mon, 19 Feb 2018 23:25:44 +0900 日曜はお休み 皆さん働きながらトレもやっててほんとすごいなと思います
どれもこれも休みながらボチボチやってるんで全然進まない
すぐ疲れちゃうんですよね
今は開脚ストレッチが1番キツイです
めっちゃ痛い！！！

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今日は全然できなかった

]]> https://ameblo.jp/sachidiet/entry-12354026160.html Sun, 18 Feb 2018 23:52:37 +0900