https://ameblo.jp/sachin825/ 料理等々....アップしてこーと思ってまーす♡♡♡よろしくです(〃艸〃)♡ ja コアリズムはおやすみしました！

今日はしっかりとやり
やっと7日目....

目指すは30日！

コツコツしてたら必ず絞まってくるから
がんばろ！

すこーし絞まってきたかな？って気もするし！

ダイエットしてる方一緒にがんばりましょう！ ]]> https://ameblo.jp/sachin825/entry-12127660906.html Thu, 11 Feb 2016 21:11:03 +0900
お酒はなかなかやめれないですが....

とりあえずコアリズムを前みたいに継続を頑張ります！！
]]> https://ameblo.jp/sachin825/entry-12126731527.html Tue, 09 Feb 2016 09:54:55 +0900 ダイエットサボってました....

先週あたりから数年ぶり？？？に
コアリズム再開！！

今年こそは引き締まったクビレをてにいれる為に頑張るぞ👊

昨夜コアリズム５日目
]]> https://ameblo.jp/sachin825/entry-12126329031.html Mon, 08 Feb 2016 07:32:03 +0900 カーヴィダンスおやすみします...

夕方くらいから
頭痛...

それに＋義両親へのイライラ...
これはいつものことですので置いといて...

お風呂に入り
いつもより暖かいスウェットを着て
blogしてます

朝ご飯
コーヒー
トースト
ヨーグルト

お昼
お弁当持参で...
ご飯
ごぼう
🍠
こも豆腐

夜
味噌汁
ごぼう
🍠

間食
コーヒー
ピノ

体重54.8

奇跡かな？
すこし減ってる

明日は飲み会🍺
体調良くして飲むぞー！

息子よ
部屋で過ごしててね
義両親に絡まれるとめんどいぞ
とくに義父ね
あなたいりません ]]> https://ameblo.jp/sachin825/entry-12088627630.html Mon, 26 Oct 2015 20:57:53 +0900 めらカーヴィ

昨日はできなかったぁ
旦那にテレビ占領されてた

朝ご飯
コーヒー
トースト
ヨーグルト

昼
焼きそば

夜
スムージー
焼きそば残りすこし
チキン１つ

体重55.5 ]]> https://ameblo.jp/sachin825/entry-12088278052.html Sun, 25 Oct 2015 22:05:04 +0900 めらカーヴィ

今日はおやすみ日にしたから
朝半身浴30分


朝ご飯
コーヒー
トースト
ヨーグルト

お昼
うどん
小さい照り焼きチキン

夕飯
雑炊
おかず少しだけ

間食
コーヒー
栗寄せ
みかん

体重55.6

女の子三日目

まだかわらん...
いつから変わるのだろうか...

ご飯少な目にしてるのにな...
]]> https://ameblo.jp/sachin825/entry-12087160293.html Thu, 22 Oct 2015 21:07:25 +0900 めらカーヴィ
最近頑張ってる(*´艸`*)

とりあえずめらカーヴィだけやけど
継続を頑張ります٩(๑>∀<๑)۶

朝ご飯
コーヒー
🍞
ヨーグルト

お昼
どん兵衛
チキン

夜
うどん🍜に軽めに一杯

間食
コーヒー
栗寄せ

体重
55.6

女の子二日目

明日は
エステの予約入ってないし
所長も出張で居ないから
おやすみしようかなー♡

ゆっくり朝から半身浴とかしよかなぁって
思ってるー( 〃▽〃)

お家のことも少しして...
基本的にゆっくりまったりと
自分の時間を...

女の子でなかったら
岩盤浴行ってみたかったな(๑•᎑•๑) ]]> https://ameblo.jp/sachin825/entry-12086791859.html Wed, 21 Oct 2015 21:08:48 +0900 今日もめらカーヴィ
とりあえず継続は力なりを...

朝食
🍞
コーヒー
ヨーグルト

お昼
お弁当
オムライスもどき(笑)
チキン
さつまいも煮物
キノコ惣菜

夕飯
スムージー
おでん

体重55.5
ほとんど変わらない...

女の子初日...

変わってくるといいなぁ
]]> https://ameblo.jp/sachin825/entry-12086445829.html Tue, 20 Oct 2015 21:55:56 +0900 めらカーヴィ。
だるくてやっとやっと１回やるのに
せーいっぱい...

続けるって大変...

朝食
コーヒー
ヨーグルト
🍞

昼
お弁当
ご飯
卵焼き
ハムカツ
さつまいも🍠煮物

夕飯
スムージー
こあじのフライ
さつまいも🍠煮物

体重55.6

変化なし...
]]> https://ameblo.jp/sachin825/entry-12086071220.html Mon, 19 Oct 2015 22:06:48 +0900 今日はカーヴィダンスできたょん。
ゆるカーヴィ
めらカーヴィ

また骨盤らへん
筋肉痛？なるのかな...
ならんといいけど...

朝食
コーヒー
目玉焼き
ヨーグルト
レーズン🍞

昼食
うぃんなー焼き
たこ焼きのうぃんなーバージョン
子供が食べたいって...
タコがなかったから...

夕食
スムージー
おさしみ
煮物
少しずつ...

間食
コーヒー
🍊

体重55.6 ]]> https://ameblo.jp/sachin825/entry-12085664245.html Sun, 18 Oct 2015 20:56:37 +0900