消火器カバー作成

・・材料・・

セリア

板2枚(45×12cm、45×30cm)

壁紙(前回扉のDIYに活用した残りをつかいました)

物差し

ノコギリ

紙やすり(２４０番

ボンド

クランプ(圧着するため)

作り方

・消火器の大きさに合わせて板を切る

消火器のサイズに合わせるが、グリップ部分の大きさも考慮して下さい

(私は消火器の底面で会わせてしまいグリップ分奥行き足りてませんので、壁から少し放して設置してます)

底板は+縦横1cm程大きくした方がカバーを乗せやすいです

前と側面の板は蓋板に合わせる

・切り口で怪我をしないようにヤスリをかける

家にあった物を使いました

使用するのはほんの少しの量です

・板に壁紙シールを貼る

少し大きめにカットして

裏面に巻き込んで貼ると剥がれにくいです

組み立てから貼っても構いませんが

はみ出て固まったボンドが

邪魔でシワになるかもしれません

・ボンドで接着

蓋板に前面と側面の板を接着します

クランプがある方は

使う方がしっかり圧着できます

なければ

家にあるもので押さえて乾燥をまちます

例え↓家にあるもの

・底板に消火器をのせて

上から張り合わせたカバーを被せるだけです

いざという時サッとだせます

上下逆で使用しても問題ありません

↓

くっ付けた面を底板として

底板を蓋いたとして上にポンとのせるだけ

我が家はハンドル分サイズが合ってませんので

逆さまにして

蓋で少しでもミスをごまかせるように設置してます

逆さまだと

取りにくい&掃除の時に動かしにくいですよ

後2つ追々作製するつもりなので

次回はサイズ修正します

ご馳走してくれると言うので

焼肉を食べに子供達を連れてgo.

前回行ったときは

安いお店だったんですが

お肉を注文しすぎて

幼児2人と夫婦で8000円

今回は結婚記念日なので

近所の焼肉屋

私は子供達が食べれそうな

麺、枝豆、米、韓国海苔、ウインナージュースと注文

ご馳走になるので

主人にオーダーを任せましたが

ケチの本良発揮

中々決めないので

私が先にとりあえず

塩たん

カルビ

コリコリの、注文を伝えたら

主人

にんにくホイル焼きオーダー

後で何か頼んでくれると思ったけど

ついかオーダーせず😅

いやいや

足りなさすぎでしょ

これでお酒３杯頑張りましたよ。

さすがに

帰るときに

お肉食べた?とききましたよね

これなら１人で

キッズ連れて平日に

焼肉屋のランチに行くわ

ラブリコ

2×4材→2本

1×4材→２本

丸棒→５本

を使ってます

想像以上に素敵な物ができました

木材を買ってから7ヶ月ほど

２階の部屋に転がしたまま放置していました

放置しすぎたのか

木材が少し

反ってしまってたので

棚板は6段の予定でしたが１段分あきらめました

１０日目

64.8キロ→62.6キロ 

昨日からお腹を下してるで

体重減ってるのかな

ググってみたら

お腹ぐだすみたいですね

毒素を出してるとか、宿便とか

かいてありました

ネットの情報なので

どこまでが真実か

ただ尋常じゃない

腹痛が昨日から

5.６回ありました

夜中も夢の中で、お腹いたくて

目がさめたら

現実も腹痛でした

下しすぎて

血便

腹痛が治まらず

朝の息子の送りを主人に頼みました

今日と明日は主人の仕事が抜けられないので

明後日まで

腹痛が続くようなら

病院に行こうかと思います

子供が小さい内は

中なか

母親は自分の事では病院に行けませんよね

今日で治まることを願います

今日で6日目

64.8キロ～63.8キロ

1キロ落ちましたね！

11:00ぐらいから

空腹すぎて

時計を気にしてます

成人してからの日課の

朝のカフェオレ

我慢するのに、まだ慣れない

ただ飲める時間になってからの

一杯目と夜の最後の一杯ほんとに

飲める幸せを感じてます

13:00から～21:00までは

ほんと普通に食べてる

本日も、家事をして

次男とお散歩をして

お昼まで時間を見なくて済むように、

バタバタ過ごします

週末は

お酒を飲むために14:00から～22:00に

なるんのかな？

ほんとゆるゆるダイエットです

トーマスのフリカケ発見

上の子は

２歳くらいの時は、フリカケがないと

食べなかった

なので、アンパンマンやら

キャラ、フリカケで気分を上げて

食べてもらってましたが

食べるのが好きな

次男には...そう言えば

キャラふりかけ

一回くらいしか買ってないなぁ〰️

きっと大入のりたまさん

２つ買えるんじゃないんかな？て

金額でしたが(税抜き348円)

たまには次男にも!!!

大喜びするのが目に浮かびます

本日の体重

ほぼ変わってないですね。

意志がほんと弱い継続力０

情けないです

17日の日曜日から

１６時間プチ断食ダイエットはじめました

13:00～21:00までは食べてokな時間にしてます

朝はバタバタ家族の送り出しなので

朝食を抜く感じですね

子供達を寝かしつけ19:30～20:30の後にどうしても

コーヒータイムをもうけたいので

13:00～21:00食事ok時間に設定しました

コーヒータイム

はずせない・・・・

1日頑張った自分にお疲れ様しなきゃ

子供が寝た後の静かな時間貴重ですから！

飲食okの時間を

前倒せば

もう少し体重落ちるんだろうなぁw

ゆるゆるで

継続を、目指します！

ちなみに

昨日は

友達が子連れで来客でしたので

我が家で皆でランチし

(焼そば、スープ、サラダを作って

差し入れのサンドイッチ&シュークリームにおやつ)

夜ご飯

母から頂いたチラシ寿司に

そうめんに豚足

と暴食な1日でしたね

夜のコーヒータイムは

息子の夜泣きで

半分飲んだ所でタイムアウトでした

いつまで夜泣きでするんだもうすぐ3歳だぞー

本日は、お昼からの習いごとに備えて

お弁当持参Day

まっくろくろすけ

おにぎり

これはホントに簡単で

知らない子いないので

喜ばれますょ