メープルシロップ15g
ベーキングパウダー小匙2/1
だったけどベーキングパウダーが無かったから代わりに

重曹（食用）小匙4/1にして…

全部混ぜたら極々弱火で泡が立つまで焼いたらひっくり返して焦げ目が着くまで焼いたパンケーキ…

そのまま食べても美味しいけど好みでバターや蜂蜜やメープルをかけるのも👍👍✨

私は使わないけどねw

三和油脂 まいにちのこめ油 1500g

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かぶとかハムとかにんじんかぼちゃ玉ねぎしめじ等冷蔵庫にある物をお鍋のお湯で茹で…

コンソメ、塩胡椒、牛乳を入れて最後に少しづつ米粉でトロミをつけるだけのシチュー♪

こちらも好みでバター等…

私は入れないけどねw

波里 お米の粉 薄力粉 1kg

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さて今日も頑張りますかね😊👍✨

#簡単健康朝ごはん⁉️
#米粉と甘酒のパンケーキ
#米粉シチュー
#かんたんがすき

またQueenのLiveをYouTubeで観まくって鳥肌を立てつつ…

いいポーズのところでシャッターを押してみる…wｗｗ

好きなアーティストのLive鑑賞は私のストレス発散である‼️

今日のつまみは無人販売で100円で売っていた蕪と鶏ささみのサラダ…

私の好きな和惣菜の本のレシピ…

これがたまらなく美味い😋

僕が食べたい和そうざい

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蕪3個くし切り、葉をみじん切りにしてそれぞれ塩揉みして水を切り…

色が変わるまで茹でて火を止め、そのまま５分おいて茹でたささみを水にとり割いて…

ごま油、酢各大さじ2
はちみつ大さじ1
塩少々と和え

最後に粗挽き胡椒を振るだけ…

うますぎる…❤️

大好きーーーーー！！！（笑）

#queenに乾杯🥂👑💕
#かぶれしぴ
#ストレス発散法
#和惣菜

あまりいい写真が撮れなかったけどｗ

野菜入れすぎなのかも

チャプチェ春雨 100g

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これね！これなんだけど！←興奮気味ｗ

韓国料理屋さんで食べられる麺ってこのサツマイモでんぷん

100％のもちもちつるつる麺なわけよ！

大好きで探したわｗｗｗ

でもね気を付けてください！

いろんなお店で値段が信じられないくらい違うから！

私は165円で韓国輸入雑貨のお店で買ったけど

確か同じものがどこかのスーパーでもっともっと安かったのｗ

チャプチェなんて難しいと思うでしょ？

でもこのメーカーのパッケージの側面にレシピが日本語で丁寧に書いてあってね！

そのとーーーーーりに作るとお店の味になった

見つけたら是非作ってみてくださいｗ

いや！作っていただきたい

( ´艸｀)♡

私の畑でも芋三昧

さつまいも、ピーマン、ナス、赤唐辛子を収穫

新しく植えたほうれん草、カブ、大根の間引きや周りの草取り

最後に水やりをして帰ってきて…

間引いた大根の葉やカブの葉でふりかけやサラダや夕飯の味噌汁を作ったw

充実の２連休☺️✨
明日からまたがんばろーーーーw

#はたけらいふ
#あしたからまたがんばろう
#ちゃぷちぇ
#やさいだいすき

薬膳料理と言っても国際中医薬膳師の石田康恵先生のお料理は

難しい事はまったく無いし、ほとんどが一般家庭で揃えられる食材で嬉しい

・鍋で炊き上げた栗と山芋のおこわ
・鶏肉、白菜、白木耳、かぶ、ネギ、豆腐等の白い野菜たっぷりの中華スープ
・黒木耳、パプリカ、豆もやし、ほうれん草、にんじんのナムル

３時のおやつには豆乳杏仁胡麻豆腐を作りました♪

めっちゃ美味しかった！のに…

写真忘れた…w

体に潤いを与え、肺を潤すお料理楽しかった〜😆👍✨

潤いを与えてくれるのは白きくらげプルンプルンｗ

タマチャンショップ 国産ゆきくらげ 40g 乾燥 無農薬 白いきくらげ アラゲキクラゲ

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私のお気に入りタマチャンショップ！

ルイボスティーは必ずここで買いますｗ

おススメです

【送料無料】やさしいルイボスティー100包最上級品質のスーペリアグレードの子供から妊婦さんまで飲めるノンカフェイン 有機ルイボスティー 無添加 無着色 ルイボス茶 健康茶 お茶 ルイボスティー ルイボスティ ハーブティー オーガニック

楽天市場

 

#秋の薬膳
#体を潤す薬膳ごはん
#おいしい
#みんなでつくるとたのしい
#かんたんやくぜん

天ぷらとかご飯で炊くとかくらいでしたの…

そしたらあるとき青森出身のお友達がさつまいもを煮物にして

おかずにどうぞといただいたんです！

初めてだったのでびっくりしながらいただいてみたら

あらまあ！！！

美味しい

それからうちもさつまいもはジャガイモのように使うようになりました

コロッケ、ポテトサラダ、きんぴら、炒め物、煮物、カレーｗ

太っちゃう(￣▽￣)いや実はそうでもないのです…

女性の美容と健康に欠かせないんですよん

さつまいもは糖質が多いからその分

ごはん減らした方がいいとは思うけど…

皮に肥満を防ぐクロロゲン酸という抗酸化成分があって

糖の吸収を穏やかにしたり、脂肪の蓄積を抑制する働きがあるので皮ごと食べるのがいいんだってどこかの記事で読みました…

さらに温めるより冷やして食べるとダイエット食に変身するそうなのでヨーグルトとマヨネーズと塩コショウと和えてサラダが最高なんだとか

さつまいも最強ｗ

最近はさつまいも料理ばかりw


・さつまいもご飯
・豚肉とごぼうとキノコの甘辛炒め
・ちくわとわかめのスープ
・サラダのドレッシングはポン酢とアマニオイル


二枚目の写真は
・さつまいもと豚バラ肉の甘辛炒め

バラ肉油との相性がやぶぁぁぁい‼!!!

食べすぎ注意、、、

インスタとアメブロを繋いでみたらやはりこちらの手直しが必要だと気付く。。。

まぁここに何も書かないよりましだよね…と手直しに来たけどこんなにあるとはｗｗｗｗｗ

まずタイトル。。。

日付のみになるのか。。。

次！ハッシュタグ‼!!

まじか。。。めちゃくちゃやｗ

つぶやきじゃなくて料理にして…

またまた焼いちゃった胡桃とレーズンのパンの上には息子が長野のお土産に買って来てくれたりんごバターを♪

これ‼️めっちゃ美味しい‼️

感動〜☺️💕💕💕

良かったら買って食べてみて欲しいので信州に行けない方の為にAmazonにも売ってるよぉ〜‼️と購入出来る所も貼っ付けといてと…

果実まるごとジャム 信州産ふじ りんごバター 155g×2P 【２個セット】

Amazon（アマゾン）

1,475〜1,648円

ゴーヤとツナのサラダ♪




畑でまだがんばっているにんじんと玉ねぎをオムレツに…


冷凍しておいたゴーヤは玉ねぎとツナとサラダに…🥗

自宅のプランターには最近芽キャベツを植えてみた♪
楽しみ☺️💕


編集完了〜❣️

読んでくださっている皆さまいつもありがとうございます♪

#りんごバター
#くるみれーずんぱん
#ごーやのさらだ
#にんじんとピーマンのオムレツ
#ワンプレートもーにん
#まんぷくじゃw