姫 https://ameblo.jp/sachul19/ ゆるく好きなものを投稿していきまーす自己満㊗️ ja ぬか床
最近、ぬか床にはまっております爆笑


今回は、きゅうりと大根を浸けましたハート

とっても美味しくて
腸内環境も良くなってきておりますてへぺろ


漬物大好きーラブ

]]> https://ameblo.jp/sachul19/entry-12680027618.html Fri, 11 Jun 2021 21:03:34 +0900 えのきたっぷり脂肪燃焼野菜パスタ

今日は大好きなパスタ🍝
ちょっと塩気がたりなかったかな笑😁

えのき、舞茸、しめじ🍄
ほうれん草、トマト🍅を
オリーブオイルで炒めて
えのきでかさ増し✌️

バジルパスタの素も混ぜました🌿
味つけまた工夫してみようかと思いました🌠

今日も美味しく
ダイエット😍🙌💗

]]> https://ameblo.jp/sachul19/entry-12659003433.html Fri, 26 Feb 2021 04:25:40 +0900 デトックス脂肪燃焼シチュー

きのうは、冷蔵庫にあるもので
野菜とチーズたっぷりシチューを作りました～🍲🥔

材料は
じゃがいも
ほうれん草
キャベツ
えのき茸
白菜
スライスチーズ
シチューの素
コンソメ

です😆💗

スライスチーズは豆乳の代用です🥰
あるものでなんでも作ります笑😁

腹持ちよし味も良くて
お腹の調子も良好です😍



]]> https://ameblo.jp/sachul19/entry-12658898722.html Thu, 25 Feb 2021 15:56:41 +0900 代謝アップ脂肪燃焼炒め

きのうの大根味噌汁の残りに
えのき茸、トマト、ブロッコリー
得意のメンバーを
オリーブオイルで炒めて
胡椒、ポン酢で仕上げました🙌😆💗

今日も美味しくダイエット(笑)😂👏
]]> https://ameblo.jp/sachul19/entry-12655888199.html Wed, 10 Feb 2021 21:24:26 +0900 デトックス脂肪燃焼キムチ炒め

プラス一品作りました～❣️

トマト🍅白菜、えのき茸を
ごま油で炒めて味噌とコチュジャンで味付け
青のりと唐辛子、オリゴ糖で仕上げました🙌

野菜はあるものと
発酵食品を意識したので
整腸作用デトックスばっちり👌

唐辛子も入れたので脂肪燃焼も期待です！

ダイエット頑張るぞ😁✌️

]]> https://ameblo.jp/sachul19/entry-12655652354.html Tue, 09 Feb 2021 19:06:18 +0900