https://ameblo.jp/saculafubuki/ 2014年9月23日から2015年3月31日までのけ限定ダイエット日記。その日食べたものと体重をただひたすらあげていくブログ ja


鍋。
シンプルに豚水炊き
と
DHCダイエットサポートティー。

白菜
小松菜
えのき
水菜
にら
豚ロース100g。

今日は残業ですよ。
何時に終わるのか。


]]> https://ameblo.jp/saculafubuki/entry-11940124357.html Fri, 17 Oct 2014 08:13:55 +0900
痩せてないと困ります。




体脂肪、昨夜ジムで頑張った割りにはたいしたことないなぁ。

昨日は筋肉のゴールデンタイムぎりぎりで
プロテインを流し込んだわけだけど。
ザバス大きいの買おうかなぁ。
]]> https://ameblo.jp/saculafubuki/entry-11940123677.html Fri, 17 Oct 2014 08:11:49 +0900
筋肉のゴールデンタイムに



MOZU見ながらプロテイン。

運動前に無調整豆乳コップ一杯いってますが。

明日朝のお鍋の準備も
お弁当のしらたきサラダの準備も完了。


]]> https://ameblo.jp/saculafubuki/entry-11940027736.html Thu, 16 Oct 2014 23:19:28 +0900

ローソン。
ブランクリームサンド。


今日はなんとしてでもジムに行き、
筋肉のゴールデンタイムにプロテインを流し込みたい！
よくこのブランクリームサンドで耐えた、私。
]]> https://ameblo.jp/saculafubuki/entry-11939880802.html Thu, 16 Oct 2014 17:58:35 +0900

ツナチーズサラダinしらたき
長ねぎ味噌汁
ブランクリームサンド2個

ローソン混雑で握りしめたドレッシングが
ノンオイルじゃなかった衝撃💥


いやぁねぇ糖質制限の人はみんな食べてる
ブランクリームサンド、
こんなに美味しいと思わなかった。。。。
しかも、4個全部食べても7.5gの糖質なんだよ、凄くない？

生理が終わって体のゴールデンウィークに突入したので
私は今日から14日間は
超低糖質、低脂肪で乗り切ります。

－3kgいきたいところ。 ]]> https://ameblo.jp/saculafubuki/entry-11939794403.html Thu, 16 Oct 2014 13:46:05 +0900

蒸し鍋。
鶏むね肉、
白菜、
水菜、
えのき。

ポン酢はあんまりつけるのはだめなので
今日から二週間は戦いです。
この二週間で3kgは落としたいところ。
]]> https://ameblo.jp/saculafubuki/entry-11939670062.html Thu, 16 Oct 2014 06:57:24 +0900



台無し。



筋トレしてないのもあるなあ。
今日早く帰ってジムに行きたい。

生理も昨日終わったので
今日から体のダイエットゴールデンウィーク！

低糖質に加え、
低脂肪を言われております。

]]> https://ameblo.jp/saculafubuki/entry-11939669777.html Thu, 16 Oct 2014 06:54:59 +0900 もういいわ。みたいな感じになり、
ローソンで低糖質ウインナーパン、
カロリーゼロゼリーを食べた上、



しらたきサラダ麺。

暴飲暴食だこのやろーと
心底思っても低糖質パン選んだり、
カロリーゼロゼリー選んだりして
染み付いたこの３週間の習慣は抜けず(笑)、
おまけに蕎麦ゆでてやるんだとか意気込んだけど
やっぱりうちのトレーナーの顔が浮かんで
無理でした。

]]> https://ameblo.jp/saculafubuki/entry-11939669374.html Thu, 16 Oct 2014 06:52:06 +0900

ベルンのチョコミルフィーユ。
アホみたいに食べました。
6本くらいいってます。
確実にアウトデス。

この生活に嫌気でやってしまい、
ついでに煎餅まで食べました。

]]> https://ameblo.jp/saculafubuki/entry-11939668917.html Thu, 16 Oct 2014 06:50:42 +0900 今までの頑張りを台無しに。



鶏から定食

もちろん米残し。 ]]> https://ameblo.jp/saculafubuki/entry-11939668683.html Thu, 16 Oct 2014 06:49:40 +0900