https://ameblo.jp/sadakatsu/ ちいさいときから太り気味。何度ダイエットしてはあきらめたか！不定期にやってくる痩せたい願望。やっては飽きてやめてしばらくしてまたやるの繰り返し。そんな私の第8回目くらいのダイエットを書いてきます！ ja
とりあえず大学まで走ってみるかな

そんな距離ないし初めてでも大丈夫だろう

そう思い朝起きて水一杯だけ飲んでスタート

よく読んでいる雑誌に朝は血糖値が低いので脂肪の燃焼がおこりやすい　とのこと

準備運動をしてランニングスタート

…え？　きつくないか？

始まって数分で息があがる　苦しい　いくら上り坂だってこんなにきつくはならない…よな

どんだけ体力落ちてんの？

そうしているうちに大学へ到着　NIKE+GPSによると1.51キロ…

すごく長く感じたわ…　体力落ち過ぎだろいくらなんでも…

NIKE+GPSによると距離1.51キロ　タイム8'07　消費カロリー122kc

消費カロリーまででるとやる気がわくな

それにしても自分の体力の落ち具合に絶望した

友人にタバコ勧められたりして少し興味出てたが一気に吹っ飛んだ

これ以上体力なくなったらおそらく死んでしまう…

そんなことを考えたダイエット初日だった ]]> https://ameblo.jp/sadakatsu/entry-11250730910.html Mon, 14 May 2012 20:45:47 +0900
飽きっぽい自分でも結構いい感じで続いているのでブログとしてみなさんに紹介しようと思いました。

読みにくいことも多々あると思いますがよろしくお願いします ]]> https://ameblo.jp/sadakatsu/entry-11250713810.html Mon, 14 May 2012 20:42:47 +0900
まぁとりあえずランニングする準備をしよう
ランニングシューズは前々から持っていたから問題はない

…挫折した第３次(くらいかな)ダイエット期のときにとりあえず買ったものだ

adidasのadizeroという種類のシューズだ
軽さに感動してたいした知識を持たずに買ってしまったやつだ

陸上部の友人に買った後これかったと言ったら「中級者くらいの人向けのレースで使われるやつだな」と言われたが…まぁいい　これを使おう
(後日ランニングについて調べてみたときにわかったことだが初めからこのようなシューズを使うのは身体によくないらしい。こういったシューズはクッション性を落として軽さを追求しているので十分な筋力がない初心者は膝を痛める原因になるらしい　このブログを見て始めようと思う方は気をつけてください)

ウェアは高校のときの部活で使っていたウェアをつかえばいい

とりあえず最低限の準備はできた

しかしこれだけで続ける自信はない
音楽を聴きながらでなく走るのは結構退屈だ

走りながら音楽を聴きたいのでそれ周辺も買おう
昔はケータイを片手にもってコードをぶらぶらで走っていたが結構邪魔だったな

スポーツ用iPhoneケースとスポーツ用イヤホンを買おう
Amazonで検索
ARKON スポーツアームバンド / iPhone,iPhone 3G,iPhone4,スマー.../ARKON

￥価格不明
Amazon.co.jp
上　iPhoneケース(これに似たやつ　あれ　同じのないな)
手にもつ必要がないから結構楽になった



TDK スポーツイヤホン CLEF-A Reverse Soundシリーズ ピンク TH-SB...

￥2,280
楽天
これに似たやつ　耳にすっぽり入れるってよりは耳の入り口前で音がなる感じかな　結構いい感じ

あとNIKE+っていうツールがあるというのが聞いたことがあった
たしかNIKEの靴が必要だったはず…たしか
調べてみたらNIKE+GPSというiPhoneのアプリがあった
たしか３１５円　　NIKE+のチップ買うよりずっと安いな
iPhone持って走るためにケースかったしやりやすいだろうし

これで準備完了 ]]> https://ameblo.jp/sadakatsu/entry-11250711424.html Mon, 14 May 2012 20:13:16 +0900 柄物のカーディガンを着れば柄が伸びてしまう、そんなのはもう嫌だ。

そうは言っても何回もダイエットには飽きている。
どうしたものかと考えていた。

３月のある日兄からメールが届いた。
兄「さだかつさ、一年間トレーニングして来年フルマラソン一緒に出ないか？」

…待て待て待て　確かに痩せたいが　フルマラソン？
兄はすでに何度かフルマラソンを完走しているが俺がフルマラソンを完走できるとは思わない。

確かに健康にいいしメリットだらけなのはわかりきっている
大学に入学してから定期的な運動の習慣はなくなってしまって運動不足だったし
何よりもおそらく痩せられる

どうしようかしばらく考えたが結論は割と早く出た。
痩せてモテたい。
フルマラソンに出られるようになるかはまた別として、とりあえず痩せるために走ろう。


こうして俺のダイエット計画は始まった。 ]]> https://ameblo.jp/sadakatsu/entry-11248990339.html Sat, 12 May 2012 22:45:59 +0900