今朝105.8kg

開始時111.4kg

差-5.6kg

前日比-0.8kg

体重戻りました！

良かった

今日は暖かいですね。

これからウォーキング行ってきます！！

さて、昨日の晩ごはん。

馬刺し(赤身、霜降り)　鶏の唐揚げ

かに飯は食べなかった！

馬刺し最高でした！！お肉屋さんでスライスしてもらいました。

安くておいしくて、あー、また買いに行こう！！

金森式は野菜をあまり推奨してないようで(というふうに私は理解している)、野菜全然食べてません。

でも、お通じとか困ったことがないです。

さて、あったかいうちに行ってきます

バババーイ

今朝　　　106.6kg

開始時　　111.4kg

差　　　　-4.8kg

前日比　　+0.8kg

生理前のせいか、体重増加…

ほかに思い当たること無いので、きっとそうだと思います

そう思いたい…笑

昨夜の夕食。

モッツァレラチーズフライ　焼き鳥

キムチスープ　トマト

早く生理が通り過ぎますように！！

がんばろう、自分

それでは、また。

バババーイ

今朝　　　　105.8kg

開始時　　　111.4kg

差　　　　　-5.6kg

前日比　　　+0.4kg

昨日は、しっかりやらなかったです。

心から反省。

義母が家に遊びに来てくれて、調子のって食べちゃいました

いつも、後で、なんでなんで？ってなります。

頑張らないとダメじゃん！って。

頑張らなきゃなぁ。。

さて、今日は沖縄から取り寄せていたお菓子が届きました。

えー、お菓子？？

なんですが、金森式やってても大丈夫なやつです。

龍華さんのアンダカシー。

豚の皮をカリッカリに揚げたお菓子で、写真のは塩味でした。味はいろいろあります。

食べてみたら、香ばしくて美味しかったです！

ディップをつけたらめっちゃウマウマでした

金森式やってる方、良かったら是非、試してみてください

バババーイ

🎀金森式ダイエット80日目🎀

今朝　　　　　105.4kg

開始時　　　　111.4kg

差　　　　　　-6.0kg

前日比　　　　-0.4kg

昨日はよくわからない体調不良でしたが、今日は元気いっぱいでした

昨日の食事の記録

朝　mctオイル入ブラックコーヒー

昼　mctオイル入ブラックコーヒー

夜　ささみ梅肉チーズ入り揚げ焼　レタス

　　コロッケ　キムチスープ

でも、おいしくいただけたから、今回だけいいことにしよう…

頑張ろうっと

バババーイ

アメブロ初心者のみかぷぅと申します。

現在、金森式ダイエット中で記録のためにブログを書いてみようかなと思い、始めました。

よろしくお願いします。

さて、ダイエットブログを始めるにあたって、私の体重を発表します。

金森式79日目

開始時　　111.4kg

現在　　　105.8kg

差　　　　-5.6kg

前日との差+0.2kg

こんな感じ…

ちゃんとやればもっと減ると思いますが。

だから、ちゃんと頑張ろうと思います。

さて、今は食事はこんな感じ。

焼いた牛肉　レタス　ミニトマト　目玉焼き

とりの唐揚げ　しょうがの漬物　豚肉炒め物

金森式ではダメな食材が混ざっています…

あぁ、もっとストイックに頑張ろうっと。

こんな私ですが、よろしくお願いします。