こんにちは。Saeです

今日は子どもの行事がありました！

舞台の上で歌ったり動いたりする我が子

もうかわいいし感動でした

昨日は私の仕事で

少し大きいミーティングがあり

前日夜からナーバスになってた私

子どもも私と同じように

緊張してるのかなぁと思って

「もうすぐ行事の日だね」と話しかけたら

「うん！！ワクワクするねえ！」

と

わあ、なにこの心の持ちようの違い(笑)

我が子のマインドに脱帽

ほんと、そうだよね

ワクワクするねえ！という気持ちで

当日を迎えたら

素敵な一日になるよね

我が子から学ばせてもらいました

さてさて

継続して早起きをして

自分時間を確保しているので

その時間で色々やっていきたいと思います

で、何する？

まずやりたいのが

身体を整えること！

育児をしてると

ほんと身体傷んでく…

子どもはだんだん重くなるのに

変わらず「抱っこして」って来るし

子どもはだんだん体力つくから

こちらの体力もさらに必要になる

あと私は

仕事もそこそこ動く系だから

一日中身体動かしてる

↑聞こえはいいけど、運動じゃないから

変な身体の使い方しちゃう

で

極めつけは

ストレス発散で暴食しちゃう

あちゃぁ～～～

おかげで

お腹に脂肪を蓄えてしまった

チーン

産後はけっこうスッキリ

痩せたのにね…

痩せれた、OK！って思ってたら

仕事と育児をする生活になって

また脂肪蓄えちゃったよ…

まあこんな感じで

身体が悲鳴をあげているので

自分のケアをしたい！！

ということで

朝活の時間に２つのことを

やっていきます

①食事改善

②ストレッチ（ちょっとだけ宅トレ）

食事改善はストック食材作って

日々の食事を改善してく♪

ストレッチはカリスマ整体師に

私の身体に合ったものを聞いたので

ルーティーンにする♪

でね

絶対めんどくさくなって

三日坊主になる日が来るから(笑)

ここでログしていきまーす

2023年1月ももうわずかですね～

早いね～！

ところで

だいたいみんな年始には

ふんわりと今年の目標を立てると思います

私もいくつか目標を立てました(^^)

その中の一つが

なんとびっくり

1週間で達成できたの！✨

その目標が

早起きして自分の時間をつくること

私は子どもがいるシングルマザー

実家に住んでもいないから

完全なるワンオペ育児のフルタイムワーカー

ほんと、自分の時間皆無よね

びっくりするほど

１人の時間ない(笑)

子育ては楽しいからストレスなくて

充実してるけど

ふと

子育てと仕事で日々が終わる

それでいいのか？

って自分に問いかけることがあって

それは、私の求める人生とは少し違う

そう思ったんです

子どもは大好きで一緒に日々を過ごすのは幸せ

だけど

自分の人生も生きたい

子育てばかりになると

子どもに依存しそうでもあるから

それも避けたい

なにより

子ども自身が自由に人生を楽しんで生きてほしい

ならば

私が私の人生を生きなきゃ

そう思いました

だから私には自分の時間が

どーーーしても必要なのです

と、いうことで

早起きして自分時間を作ろうと思ったのです(^^)

ちなみに夜は起きていられるので

夜に自分時間を作ることも考えたけど

夜は疲れてて何もできないんだよね

夜は充実した時間は過ごせないから

朝に時間が作りたかったの

ただこれは、実はこれまで4年間

失敗し続けてきた😂

4年間ずーーーっとチャレンジしてたのに

成功したことないってすごくない？笑

どれだけ早起き苦手なのよ

超絶夜型人間な私

だけど！

なななんと

1週間で早起きできるようになっちゃいました！✨

え、ほんとに？

って自分にびっくり😳😳😳

すっごく感動した！

それで実感しました

夜型人間でも早起きはできる

というか

朝型も夜型もないのかも

いや実際

朝型遺伝子と夜型遺伝子はあるらしいけど

ま、関係ない

確実に夜型な私も

スッキリ早起きできると証明できたから✨

おかげで朝ゆっくり時間を作れて

ストレッチしたり読書したり勉強したり

自分を大切にする時間が生まれました♥️

この時間があるかどうかで

心に余裕と愛が生まれて

一日が豊かになるのね🎵

身体ももちろん軽くて心地いいし

仕事や子育てのパフォーマンスも爆上がり✨

早起きって最高♥️

さーて、この素敵で優雅な時間で

2023年をクリエイトしていこう😆