今日は抽選結果発表があり見事当選したんですっ

それは何かというと

のﾗｲﾌﾞﾁｹｯﾄ

前回は全ての申し込み落選したんです

でも豚ｲﾝﾌﾙの影響で延期になり、丁度目にした今回の公演案内

早速申し込んで

当たった

ﾎﾝﾏ良かったぁ

来週の火曜というﾄﾞ平日ですが、全身で全力で楽しんできます

この間一目惚れしてGETしたのがｺﾚｯ

Ｇｏｌａのｸﾞﾗﾃﾞｨｴ‐ﾀｰｻﾏｰﾌﾞｰﾂ　

横から見た感じ

ｽﾆｰｶｰみたいなｻﾝﾀﾞﾙです。でもｻﾝﾀﾞﾙです。

まさにこれからの夏にﾋﾟｯﾀﾘ

『Ｇｏｌａ』はｲｷﾞﾘｽのｽﾎﾟｰﾂﾌﾞﾗﾝﾄﾞで、ｻｯｶｰﾌﾞﾗﾝﾄﾞとして有名です。

⇒　http://www.gola-sports.com/

まずｽﾎﾟｰﾂﾌﾞﾗﾝﾄﾞでこんなにｵｼｬﾚなｻﾝﾀﾞﾙとかとにかく珍しっと思って手にとって履いてみて

ｽﾎﾟｰﾂｼｭｰｽﾞのﾌﾞﾗﾝﾄﾞだけあってさすが履き心地も抜群

ｺﾚはﾔﾊﾞｲ　

しかも丁度ﾍﾟｯﾀﾝｺｻﾝﾀﾞﾙを探してた所だったんです

なので即お買い上げ

久々にｷﾀｰって感じでした

実際昨日初めて履いたんやけど履き心地も良いしかわいくてﾙﾝﾙﾝでした

新しい靴は気分一新やっぱﾃﾝｼｮﾝ上がりますね

お菓子作りしちゃいました

先週の水曜日夕飯後、急に思い立って。

というのも、何故か急に無性にﾏﾄﾞﾚｰﾇが食べたくなって

料理ってせなせなって思うねんけど暇があってもいつもなんだかんだ後回しにしがちだったので、今やらないつやるねんと思ってやってみました

何度か作った事があるﾏﾄﾞﾚｰﾇ

簡単な手順で短時間でできるので初心者でも大丈夫

お母さんにｺﾂを教えてもらいながら一緒に作りました

久々に台所に一緒に作って楽しかったぁ

そして、出来上がったのがこちら

ﾊﾞｯﾁﾘ美味しくできたよぉ

LUPICIAのｻｸﾗﾝﾎﾞﾃｨｰと一緒に頂きました

こちらのｻｸﾗﾝﾎﾞﾃｨｰﾎﾝﾄに美味しいの

ｻｸﾗﾝﾎﾞの香りがすごく良くて癒されます

ﾎﾝﾄｵｽｽﾒです

また近いうちに料理しよっと

いやﾏｼﾞで

何事も有言実行で頑張ります

『かつ丼　吉兵衛』へ行ってきましたぁ

昨日のﾗﾝﾁで

今日は同期のひろちゃんとﾃﾞｰﾄ

紅茶専門店LUPICIA主催のﾀﾞｰｼﾞﾘﾝ・ﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙに行ってきましたぁ

http://www.lupicia.com/df/index.html

初めて行ったんやけどめっちゃ楽しかったです

会場に入ると、試飲のﾌﾞｰｽがずらり

ﾀﾞｰｼﾞﾘﾝはもちろん緑茶・台湾茶・ジャスミンﾃｨｰ等たっくさんあってとにかく試飲しまくりました

飲み過ぎてお腹いっぱいになっちゃいました

試飲の他には販売ﾌﾞｰｽもあり、紅茶に合うｸｯｷｰやｹｰｷがあったり、ﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨ・ｱｲｽﾃｨｰに合う紅茶・緑茶・名産果実の地域限定茶など様々なお茶の葉が並んでいて香りを楽しむｺﾄができました

『香りを楽しむ』って凄く癒し効果がある気がします

体にも脳にも。

だからお茶を飲むとホッとするのかもしれないなぁ

そして、今日GETしたのがこちら

イタリアの麦茶　『オルヅｵ』

上が『オルヅｵ・キャラメルハニー』で、下が『オルヅｵ・いちご』です。

お湯出しでも美味しいそうなんですが、試飲したミルク出しがとても美味しかったんです

ｷｬﾗﾒﾙｵﾚといちごｵﾚみたいな感じですが、凄くｱｯｻﾘしててでもしっかりとお茶らしい旨みが詰まっています

そこで思わず２個買いしちゃいました

ｵｽｽﾒです

美味しい紅茶の味をきちんと知りたいと思って先輩に話してみた所、入口としてお勧めしてもらったのがLUPICIA。

母の日にﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしようと思って初めてお店に行った時にこのﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙの案内が。

『行動を起こす事でﾁｬﾝｽは生まれる。』

今日の最後の一枚

ﾊﾟｿｺﾝの画像を写メったので画像汚い

でゎ今日も一日おつかれちゃんでした

最近初挑戦したのが

ﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝ

ずっとやってみたいなと思ってて

まずﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝ雑誌を買って研究して、

ｽﾄｰﾝと接着剤を買っていざ挑戦

そして、始めて作ったのがｺﾁﾗ

ｹｰﾀｲをﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝしてみた

ｻｲﾄﾞもﾃﾞｺ

ﾋﾟﾝｸからｼﾙﾊﾞｰへのｸﾞﾗﾃﾞｰｼｮﾝﾃﾞｺ

ｽﾄｰﾝは４色使ってます。（ﾛｰｽﾞ・ﾗｲﾄﾛｰｽﾞ・ｸﾘｽﾀﾙAB・ｸﾘｽﾀﾙ）

ｲﾆｼｬﾙのSは元々携帯ｽﾄﾗｯﾌﾞ用をｽﾄﾗｯﾌﾞの引っ掛ける部分をﾍﾟﾝﾁで取って、出っ張りはﾔｽﾘで削って付けました。

ただ横一列に並べていくだけやのにそれが結構難しかった

最後らへんは集中力が切れてだいぶ寄ってもた

でも第一作品としてはなかなか満足の行く出来

そして第二弾がｺﾁﾗ

ﾃﾞｼﾞｶﾒをﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝ

ﾛｰｽﾞのﾊﾟｰﾂを載せました

周りはｹｰﾀｲを作った時の残りのｽﾄｰﾝと少し大きめのｽﾄｰﾝをﾗﾝﾀﾞﾑに置きました

ﾛｰｽﾞをちょっと載せ過ぎてｳｻﾞｲ感じになってしまった

母には『やりすぎやろ』と。父には『派手にやったな』と冷たい目で見られました

でもまぁ若いうちしかできんしいっか

次は何をﾃﾞｺろう

携帯とﾃﾞｼﾞｶﾒをやってしまうと次がなかなか見つからへん

まぁまた気が向いたらやってみようと思います

ほにゃ今日も一日おつかれちゃんでした

みなさま１週間おつかれｻﾏ

やっぱ金曜日は自然とﾃﾝｼｮﾝ上がるよね

会社の先輩に紹介してもらってから行きたいと思っててついに行ってきました

最近ﾃﾞｽｸﾜｰｸが多いせいか肩こりが激しくてさらになんか体重くてそして疲れやすくて

疲れた体に癒しを求めて…

まず初めに、寝そべって膝まで機械に足を入れて空気で揉み上げるﾏｯｻｰｼﾞをしました

これがめっちゃ気持ち良い

もう寝ちゃいそうなくらい

そしていざ先生によるﾏｯｻｰｼﾞ

痛い

けど凝りがほぐされていくのが気持ち良い

ただ、先生に言われて発覚

私の体、、、肩から腰にかけてｶﾁｺﾁで相当凝り固まってるみたい

あと、背骨と骨盤の繋がってる部分がｽﾞﾚてるみたい

さらに自分でも自覚してたけど肩が内側に入り込んで巻いてる状態だと

自分の体のﾔﾊﾞさに気付かされました

でも、適度に運動を心がけてﾏｯｻｰｼﾞすれば治るみたい

先生に言われた、腰を支える力をつける為の腹筋頑張ります

最後には電気ﾏｯｻｰｼﾞを受けて終了

これから定期的に通ってｷﾚｲで健康な体に治したいと思います

このお店、保険がきくので初回１１００円、次回からﾅﾝﾄ５００円

興味がある方は是非どうぞ

WELLNESS　ﾄｱﾛｰﾄﾞ整骨院

http://www.medic-web.jp/shop/s10002329/

あと今日またまたｲﾔﾘﾝｸﾞしちゃいました

それがｺﾁﾗ

黒と薄ﾋﾟﾝｸのﾎﾞｰﾀﾞｰのハート形くり抜きｲﾔﾘﾝｸﾞ

夏はﾊﾃﾞに若く行きます

でゎ今日もおつかれちゃんでした