カウンセラーRYO(根本裕幸　お弟子11期) https://ameblo.jp/saebaryo317/ カウンセラー見習い ja 投影という概念 心理学で「投影」という言葉をよく聞きます。


投影とは文字通りで、投げた影という事ですよね。


心の状態を写し出したり、心の奥にある観念と呼ばれる自身の考えや思いが外側に見えるというものだったりもします。


基礎中の基礎と言われながらの、これを本当に使いこなせている人には中々出会った事がないwというくらいに基礎でありながら難しいとこでもありますね。


それは前回のブログでも書いた事でもありますが、思考で考える方が先になってしまうからですね。


思考で「投影」というものを理解しようとすると、間違いなくノイローゼになってしまいますね。


何故なら、感情を整理しておかないと、その思考で投影を考えても外に写るのは問題ばかりに見えるからです。


そうなら外側をよく見ようと思ったとしても、それは無理やりに良く見ようとしてしまう可能性もあります。


無理やりに良く見ようとしてしまうと、どこかで自身の心で思う事を無視してしまうからですね。


確かに良く見ようとする意識や意欲は素晴らしいものがあります。


その中でというよりも、その頑張りは次第に自分を疲れさせていきます。


良く見えていない時の自身の気持ち感情を無視してしまうからです。


内面では良く見える⭕️悪く見える❌の様に自分に対してジャッジしてしまう事も少なくありません。


まあこういう事が書けるのも自分自身がそういう道を辿ってきたからです。


心理学などを学ぶと聖人君子の様にならないとって思ってしまう人も中にはいるのではないかなって思ってしまうんですよね。


完璧主義といえばそうなんでしょうが。


投影を上手く使う基礎練習としては、SNSでも何でも良いんですが、綺麗な景色など自分がうゎーっと感動するものを見るというのをしてみるのが良いかなと思いますね。



ある意味でいうなら女性性と呼ばれる感性を磨いていくというのが良いと思います。



ある意味でいうとクリエイティブな事が感性と呼ばれる女性性を磨くには良いかもしれません。



また感性は感情を感じる事でも磨かれるので、感動する映画🎬やドラマなど自分自身が涙を流せる様なものに触れていくのも大切な事の1つですね。



感性を磨く事で良いのは心が丸くなっていくというイメージに近いかもしれません。思考では心が尖り、感性で磨き、角をとって丸くしていくというイメージが良いかもしれません。


そういう◯くなった心で映し出す。それを心の成熟というものかもとは思いますね。


人は成長過程でどうしても生き抜く為もありますが、守られた中で育ち、守りが離れてしまうと思考過多になって生き抜く知恵というか術を自分なりに確立していきます。


また幼少期から守りが少ない場合もあります。


そうやって如何にして考えて生きてきたかにもよりますが、思考で尖ってしまった部分をいかに感性で丸くしていけるかは心の癒しと呼ばれる緩む事も必要になってくるかもしれませんね。



「投影」と呼ばれるものは、それ自体が自動的に起こるものなので、意識でコントロール出来る範疇は限られているでしょう。


だからこそ日頃から心というか感性と呼ばれる感じるものを少しでも大事にする事が必要かなぁって思います。


「投影」という話から始まりましたが、心を丸くするそれが何よりも大切なのかもという話でした。

]]> https://ameblo.jp/saebaryo317/entry-12967189614.html Sun, 24 May 2026 20:50:37 +0900 思考優位自立 思考的🟰自立


自立的というのは心の世界では思考優位な状態だといえます。


何故なら思考で感情をコントロールするという術をどこか成長過程で覚えていってしまったからですね。


自立的だと感情を感じて泣いている人を見ると依存的だと思いやすくなります。


何故なら自分が感情を感じる、泣いてしまう事は子供の様で大人は感情を感じずに理性的である事が大事だと思うからです。


また過去の家族関係にも感情的な人がいた場合はあーはなりたくないという思いが強くありますから、そういった自分が出そうになった時にすごく思考でコントロールしようとします。


感情的な事というか怒りで出てしまう時というのは、本当の感情ではなく何か別の感情を抑圧した結果や我慢に我慢を重ねてきた結果の感情であったりもします。


怒りというエネルギーで蓋を開けないといけないくらいに感情を抑えていた、何か想いを抑えてしまっていたというのが解るわけです。


僕は抑圧してしまう傾向なので、自分ベースで見てもそれが良く解るんですね。


じゃ思考的と感情的どっちが良いの？って話になると思うんですが、どっちも大事。


思考🟰認知


感情🟰受容


認知と受容の両輪が大事だという事です。


感情を否定する自立側は心でこう思っています。


こんな自分は愛されない。そう心で抑圧してしまったところというのは愛が受け取れていない。


思考でいくら擦っても、思考でこうしたら良いというのが解っていても感情が受け止められていなかったら愛されていなかったら、その感情は思考という正しさで制御しようとするでしょう。


そして感情を無視する癖がつくとどうなるか、外側に対象が向くという事ですね。


誰かのせいや何かのせいという他者責任になりやすい時というのは自分の感情を無視し続けてきた結果ともいえます。全てではないですが。


感情というのは、思考で擦って解るものではなく感じるものだからです。


感情を出せる場所というのが先ずは必要です。


そういう意味でカウンセリングって必要だったりもします。


友人でも構わないのですが、その場合は信頼関係が必要ですね。


カウンセリングも場合も同じですが。


思っている事を書き出す。感情も含めて。


感情を出す。それは泣ける事がとても良いと思うのは自分の経験からです。


認知と感情が一致していくと心は思考は繋がって一つになります。


その１つになっていくというのが成熟していくという事でもあります。


思考も大事。感情も大事。


思考は男性性


感情は女性性


って言われてますね。


感情の受け止め方が解らないからカウンセリングって必要とも言えると思います。


感情の受け止め方を知る。そして今度は自分で自分の感情を受容出来る様になっていくという事です。


自己受容って殆ど感情だと思います。


ある意味でいうと自分の感情に自分が共感してあげる。


思考過多になってしまうと感情を思考でコントロールしてしまう。


それはまるで正しさで感情をコントロールしてしまうという傾向になりやすいですね。


外側から見たら理性的には見えるかもしれませんが。


感情は抑圧し過ぎてしまうと身体の不調となって現れたりもします。


怒りを溜めすぎると血圧が高くなったり、それが発散出来ていれば良いんですけどね。


スポーツをするなど身体を動かすという事で。


怒りというのは他の感情を抑える為の蓋みたいなもので、それぐらいのエネルギーで抑えていないと自分にとって嫌な感情が外に出てしまうという恐れでもありますね。


その恐れとは、こんな自分は愛されないという恐れです。


怒りを出すと嫌がられますし、嫌ですよね。


嫌だけど、それが蓋になっているのでその奥は大抵の場合はすごく傷ついた自分がいたりもする訳です。


何でそんな事が言えんの？って自分が題材になっているからですね。


感情を抑える。顔付きもそれで全く変わってくると思うんです。


僕は認知も感情も両方が大事だと思っています。


心理学を頭で解っているだけでもダメだし、感情だけでもダメだって思っています。


認知、感情、認知、感情。それを繰り返す。


思考過多もダメだし感情に溺れてしまったらダメだし。


まあ感情に溺れるというのも浸り込むなんて言われますが、それは認知が足りていない場合にはそうなりやすいかもとは思いますね。


だからこそ、溺れてしまったら、溺れない様に学ぶ。


書く事は溺れるところを救ってくれたりもしますね。


まあ思考🟰自立


そんなところから話は始まりましたが、結局は最後に何が言いたいかというと自己受容って事はとても大切ですよって事ですね。



]]> https://ameblo.jp/saebaryo317/entry-12965132390.html Tue, 05 May 2026 02:38:06 +0900 自分軸って結局なに？ 自分軸って結局なに？


色々とXなんかで見ても自分軸をまあ自己解釈で無理くり自分軸って話しているところもありますが、自分軸って自分の感情をベースに主体性を持つって事だと思います。


人は感情の生き物って言われているくらいですからね。


何故そう思うかは、結婚式の動画を見た時に感動してしまい、自分の中で結婚って良いなって思った時にそう思いました。


僕は❌が一つあるバツイチなんですが、こんなことをいうのは少し失礼なところもあるとは思うんですが、心理学を学んでいくとパートナーシップが大事だよって言われるんですね。


前の結婚ではそういう事もあって結婚を勢いでしたって感じがどこかにありました。


覚悟とかパートナーにコミットするなど色々な言葉を周囲から聞きましたが、結局はそこで何があったかというと周囲の意見というか言葉で自分が何をするかを選んでしまったという事です。


本当はどうだったか？その時の自分の気持ちや感情はどこかに置き去りでしたね。


結婚って良いな。そう思えている自分がいたら感情的にも自分は喜べていたでしょうし、周囲からの祝福も喜んで受け取れていたでしょう。


そう出来ていなかったんですよね。正直に言ってしまうと。


この自分で結婚が良いなって思えた背景というのは、両親に感謝を伝えるという姿もありますが、本当のところでいうと形式というか、こうした方が良いというものが自分の中であったと思います。


しかし見た風景、動画で見たものはその時に親も決して思う様に愛してくれていなかったかもしれないけれど、愛してくれていたんだなというのを結婚の動画を見ながら思った訳です。


それは心理学でいうと投影と呼ばれるもので写っている人達は当然ながら自分達ではないので、どこか自分と重ねながらという感じですね。


愛されていたんだなという実感と、結婚する相手も出会うまでに沢山の出来事があって乗り越えてきた。


そこでの出会いという事にすごく心が動かされました。


動画を見ながら泣いてしまいましたし、その泣く事で見えなかった愛が見えたりした訳です。


自分の事というのは自分では見えにくいところといいのがあるからこそ、人の姿を見ると客観的に自分が見れるという利点も沢山あるわけです。


そういう感情が動かないといくら頭で何かを理解しようとしても心よりも頭で納得させている事の方が多くなってしまいます。


自分軸というのは自分の気持ちや感情が納得している状態とも言えるのでないかなと思いますね。


他人軸で何かをすると結局は自分の為にそれをやめる事になる。

自分の為にね。なので自分軸というのは自分の気持ちと感情を大切にする事はもちろんの事、愛を見れる自分である事もすごく重要だと思うんです。



自分軸と他人軸、言葉だけを1人歩きさせずに少しずつでも噛み砕きながら自分の心にも納得させながら理解していく事が大事なのではないかなと思う次第です。


自分軸ってなに？というところから話は始まりましたが焦らずにじっくりと進んでいきたいですね。



]]> https://ameblo.jp/saebaryo317/entry-12965004109.html Sun, 03 May 2026 21:03:27 +0900 誰かに想いを伝える 何だか昨日から感動する場面に良く出会います。


それも何故か結婚式。


祝福し祝福される。それだけが結婚式。そんな風に思っていました。


一度、離婚を経験している自分自身にとっては結婚はもう人生でしないだろうな。そんな風に思っているところもありました。


ハートブレイクというそこには失敗感や罪悪感があった。


それをまた味わうくらいならしない方が良い。


そんな風に人の心は感じてしまいます。


それは自分を守る為ではありますが、二度と傷つかない様にと自分を守っている様で人生を進ませてくれるものではなくて、過去に止めてしまうんですよね。


でも昨日の結婚式の動画を見た時に思った。


人に想いを伝える事。


感謝やありがとう。その中には本当はその時に伝えきれなかった想いが沢山ありました。


結婚式という特別な日だから伝えるというのもあるのかもしれませんが、僕自身がその想いを伝えている時に良いなっと思ったのは感情を出しながら想いを伝えている事でした。


泣きながら伝える。泣くという事は悲しいからなくにではなく、今まで閉ざしていた心を解放してくれるそんな風に思っています。


人は傷ついたり我慢したり、そういった中で心を閉ざしている。


閉ざされた心の奥では伝えたい想いや言葉を隠している。


本当はそうじゃないのに表では逆の態度をとってしまうなどもそうですよね。


どこか人は素直さに恥ずかしさがあって、心のまま言葉にも態度にも表さない。それは自分には沢山あります。


本当は思ってきた事を伝える。そんな風に人に自分の想いを伝えれてたらどんなに自分は楽なんだろうか。


そんな風にも思ってしまいますね。


自分も自分が大切に思っている人、また上手く伝えれなかった人へ手紙にしてみたい自分の本当の想いを。


そんな風に思いました。


素直に伝える。ありのままの伝える。


その時に自分も相手もどこか自分を責めてしまっていた罪悪感も溶かしてしまう。


心からの手紙✉️出さなくても自分が書いて声に出して読むそれだけで心は満たされる様に思います。


↓これは昨日見た数ある内の１つです。数ある内という事はめちゃくちゃ沢山見たって事ですw


人が想いを伝えるってすごく良いなって思います。どうぞご覧下さい♪



NEEDS byT&G WEDDING |結婚式•結婚式場|公式 on Instagram: "「母にずっと伝えたいことがあるんです」⁡⁡⁡それが⁡新郎が結婚式をやるひとつの大きな意味でした。⁡⁡⁡⁡ずっと伝えたかった言葉。⁡⁡⁡⁡でも、照れくさくて言えなかった言葉。⁡⁡⁡⁡⁡⁡日々の中では見つけ出せないそんなきっかけへ⁡⁡⁡結婚式はそっと背中を押してくれるのかもしれません。⁡⁡⁡#FRAME#僕が母へずっと伝えたかったこと__________#take…2,351 likes, 17 comments - needs_by_tgwedding on March 2, 2026: "「母にずっと伝えたいことがあるんです」⁡⁡⁡それが⁡新郎が結婚式をやるひとつの大きな意味でした。⁡⁡⁡⁡ずっと伝えたかった言葉。⁡⁡⁡⁡でも、照れくさくて言えなかった言葉。⁡⁡⁡⁡⁡⁡日々の中では見つけ出せない…リンクwww.instagram.com



]]> https://ameblo.jp/saebaryo317/entry-12964544043.html Wed, 29 Apr 2026 16:35:51 +0900 自分と向き合う日々のスタート　1日目 やっぱり、今の自分は心が荒んでいる。


というのもあの時から無理を重ねてきてしまったからだと思う様になりました。

あの時とは以前にカウンセラーとして活動していた時の事ですね。


自分ではハードワーカーとは思っていませんでしたが、ハードワーカーの癖というか、その時に体験した心の名残りが確実に残っていると思いました。


朝早くから本業の仕事に行って、帰ってくるのは遅い。そこからカウンセラーの活動をしていました。


週一回のオフの日は持っていたとしても、通常日は風呂で寝落ちしてしまっていたり、結局は無理を重ねてしまい胃潰瘍になってしまうという感じでした。


プロとして活動出来るスタート地点に立った時には既に自分は解っていたんです。燃え尽きてしまっていた事を。


そうすると更に燃え尽きてしまった心が弱いと思っている事もあってか、自分を鼓舞するばかりでした。


周囲からの期待も背負ってしまっていたのも解っていましたし、自覚はありながらも止まれないものがありましたね。


パートナーとの関係でも、責任というかどう守ってあげたら良いんだろうか？そんな事も沢山考えていました。


誰にも頼れないしな。プロのカウンセラーが自分で解決出来ずに人に頼るって情けない事は出来ないし。


そう自分を追い込んでいた事も解りますが、そういう時って心のキャパが超えてしまっているので何かがあると今まで保っていた心が一気に壊れてしまいます。


実際にそうなりましたね。


そして今もまたカウンセラーをやる上で、根本さんのお弟子に入りましたが、タイミングなんでしょうか。


すごく忙しい中でお弟子がスタートする事になりました。しかも状況は前よりも忙しい中でスタートしました。


心がすごく拒絶しているのが解っていたんですね。


その自分の拒絶を必死に前に向かせようとしていましたが、怒りが止まりませんでした。


やめろーって叫んでいる様に。


以前の様に燃え尽きてしまった自分が未だ心に残っているんだなとは思いましたが、このチャンスを頂いたのに何も出来ない自分を責めずにはいられなかったし、その責めている自分を更に責めている様な状況で完全に自分を見失ってしまっていました。


SNSで吐口の様に恨みつらみの様に自分の心に溜まった感情を吐き出す。結局それも鍵を掛けていないので一目につく結果に。


すいません。色々と不愉快な気持ちにさせてしまいました。


自分を責め過ぎだなと思わせてくれたのは、映画を見て泣けたからだなとは思います。


「栄光のバックホーム」という阪神タイガースにいた横田さんという選手を映画にしたものです。


何度も病に侵されながらも諦めずにいる姿。


色々な感情が見てとれ、そこで自分の感情も動かされました。


怒りがある時、自分を大きく責めている時というのは心が動いている様で動いていない。むしろ硬くなっていってしまいます。


その自覚はあったんですよね。硬くしないと壊れてしまうと守らないとって防御してしまう。


実はそれが間違い。硬くなるというのは強く守るのでなく閉ざしてしまう。


映画の感動で泣けた事で感情は動き、心がどこか少し柔らかくなった時に、ダメだ今のままではダメ。


それは否定ではなく、自分を大切にしないとって思いました。


自分を大切にするっていう考えがそもそも無かった。


カウンセラーとして人の話を聞く事は得意でも、自分が人に話を聞いてもらうカウンセリングは殆ど受けた事がないのも事実です。カウンセリングを受けたのって5〜6回くらい。


それぐらい自分は人を当てにしていないのかも。


そう思ってしまいました。


身体もどこかいい加減までとはいかないまでも雑には扱ってしまっていたかもと思いますね、食べるものが雑だという言葉です。



色々な意味で自分のこと習慣を変えていかないとと思い、自分と向き合うというのをテーマにブログも進めていきたいって思いました。


身体作りも、筋トレもしていましたが、肺活量を上げないといけないと思いながらも忙しくて時間も無かったので、そういうところも自分の為に食事も含めて改善させていこう。


また心のほうも自分だけでやらずにカウンセリングを受けたりして人の力を借りながら何か解決出来る事があるなら解決していこう。


今はそう思っています。


反省ものありますが、自分を大切にする。


それは自分の事を認めたり好きになっていく事でもあると思うので、何よりもカウンセラーとして活動するしないにしてもやっておく必要がある。


人ので為に何かをするなら、先ずは自分の為に。


今まで話そう思ってこなかった。というのが事実ですね。


今日が1日目。日々の思う事をとか考えているところをブログに書いていきたいと思います。


悩んでいる人と同じ目線でというか自分が悩んでいる事を解決する事で誰かの希望にもなったらと思います。


それでは🖐️


]]> https://ameblo.jp/saebaryo317/entry-12964348634.html Mon, 27 Apr 2026 18:29:13 +0900 天国へ届ける愛のメッセージ こんばんは🌇


冴羽亮です。今日は少しイメージワークのアドバイスです。


誰かが亡くなったり、そして未だ自分の中にその人達に伝えたかった事が残っていたとしたら、それは後悔として残っているのではないかと思います。


そしてこれは実際に僕が使った。使っている事。


こういうのはイメージワークと呼ばれる、想像を使って存在を感じて言葉にするというワークになります。


そしてこういうワークは音楽で雰囲気を作る演出するというのがとても大切です。


「天国への愛のメッセージ」にピッタリな一曲は

S・E・N・Sの「Heaven,s  song」です。


誰もいない場所を選び、そして音楽🎵を掛けながら雰囲気を作り、自分の中で伝えたい言葉を伝えます。


おじいちゃんならおじいちゃんと言ってから普段話す様な感じで伝えると良いですね。


話す前に〜と名前をいう事で認識もしやすくなりますし、また同時に感情も感じながら伝える事も出来ます。


そしてこれが良いのは、自分の中にある愛のメッセージだけではなく、ごめんと言えなかった罪悪感を癒す事も出来るので、もし「ごめん🙏」と伝えたい事があれば伝えてみて下さい。



音楽🎵は何度もリピート🔁出来る様にしていると良いです。時間も気にせずに焦らず気持ちを伝える事に集中出来ます。




Xのページの方にYouTubeのリンクを貼っていますのでお使い下さい。


Xだと自動的にリピートされるので使いやすいかもしれません。



 

 

ではまた🖐️


]]> https://ameblo.jp/saebaryo317/entry-12955765861.html Thu, 05 Feb 2026 21:01:14 +0900 親の才能✖️自分 こんばんは🌇


カウンセラーの冴羽亮です。


今日は「親の才能✖️自分」


僕達は知らず知らずの内に親の才能は引き継いでいる様です。


親の才能というのは、親のしてる事や持っているもの使っているものに興味を抱くところから始まり、そしてそれを真似して自分の才能へと繋げます。


僕は正にそういうところがあります。


ここ数年で「投資」とくに「株式投資」のブームというか流れがあると思います。


積み立てNISAというを耳にする事はあったはずです。


僕は直接、父から「投資」を教わった訳ではありません。


父はハイテクものが好きなのか、すごく早くからiPod📱というAppleの音楽デバイスを使っていました。


またAppleではありませんが、PCもよく仕事がら使っていたんです。


それを真似して僕もiPod📱を父の後に買って使っていました。PCも🖥️もないとiPodでは音楽を聞けませんから、PCもよく使っていました。


それがちょうど1996年か1997年頃です。


これからはPCの時代が来るっていうのを父が言っていたのを覚えています。


父の才能というのは先見性という未来を予測出来る才能です。


今を見たらPC屋スマホ📱がないと不便なことばかりというか使っていない人は殆どいないでしょう。


僕は割とヤンチャしていた時代もあって、それをやめようと決めた時に「投資」に出会いました。


「投資」との出会いは、何にもする事がないななんて街をブラついている時に「そういや爺ちゃんが本読めって良く言ってたなあ」


っと思って本でも📕一冊くらい読んでみるか‼️


と立ち寄った本屋で見つけた本📕が「投資」の本でした。


爺ちゃんとは父側の祖父です。


そしてセミナーというのを受けに東京🗼まで行ったんですね。


セミナーというのを知ったのも受けたのもこれが初めてでした。


そこからは今までの友人との時間を自分の学びの為の時間へと変えて行きました。


これが27歳くらいの時でした。


色々な人にも出会いました。それも自分の中では今までの世界観がいかに狭いかを痛感した時でもありました。


本📕も今まで読んだ事が殆どありませんでしたが、勉強📖する事が楽しいと思った時でしたね。



そこから今に至る訳ですが。



色々とあって、少し投資からは遠ざかってしまった時期があったのですが、ここ数年でまた再開出来る機会を得ました。



僕はどちらかというと実践主義的なところがあるので、いきなり個別企業を調べて企業の株を買っていくスタイルです。


やりながら学んでいく。


これは個人的な意見なんですが、その方が経済を見る目とか企業を見る目👀

また実践をすれば出てくる経済の動きを察知する感覚などが磨かれるからです。


すごく間が長くなってしまいましたが、父の才能は企業を見る時に👀その企業の先見性というか成長ストーリーを考えたりする事に使われています。


決して父から細かくこういう風に見るんだという様な指導を受けた訳ではないんですが、洞察力にも似た先見性です。


それは確実に自分が父から受け継いだなぁと実感出来るんですね。


そしてそれは心理学でいう「男性性」と呼ばれるところです。


父は今80歳の手前ですが、ここ数年で開発何進んだAIを使ってします。仕事で使う事が多いと言っていました。やっぱ父だなぁって思いましたね。


僕の例えは自分自身ですが、自分が興味を持つ持っている事や趣味など親の影響を受けている事ってないでしょうか？


1度振り返ってみて下さい。


それは間違いなく、親から受け継いでいる才能でもあるんですよね😉


その才能をどう活かすか？


それは自分自身で選べるとは思うんです。


また別で書こうかと思うんですが、好きなこと好きなものも意外にも掘り下げていけば、それは親と関連している事ってあるんですよね。


「親の才能✖️自分の才能」これは足し算ではなく掛け算✖️です。


今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪


ではまた🖐️





]]> https://ameblo.jp/saebaryo317/entry-12954900567.html Wed, 28 Jan 2026 20:29:37 +0900 彼らの生き様 こんばんは🌇

カウンセラーの冴羽亮です。


今日は「彼らの生き様」


少し語りは短くなるかもしれません。


僕の周りには心理学的に見たらロックマン(自立系)と呼ばれる男性が多くいます。


ロックマンと呼ばれる男性達の多くは心の奥底に大きな優しさを持った人達です。


口から出る言葉は冷たく感じるかもしれません。


それは彼らが優しさよりも強さを優先しているからです。


強くありたい❗️そう願う心の中は本当は誰かを守りたいと思っているから。


その優しさは目に見えて解る様な優しさで表現される事は少ないでしょう。


そんな強くありたいと願う彼であっても、誰にも見せずに流している涙があったり、落ち込んだりしているのです。


その姿を見せないのは強さという拘りからです。



人は誰しもが人には見せない一面を持っていると思います。心理学でいうペルソナという仮面🎭は、自分の弱さを守る為。


心はいつも裏表❤️


罪悪感と愛が裏表になっている様に。


陰陽の様にいつも心は裏表❤️なんです。


どっちが良くてどっちが悪いという事で話なく。


人だから、どっちも常にあります。


だからこそ、幸せでいたいなら裏表の表の愛の❤️時間を増やしましょう。というただそれだけなのです。


多くので人は勘違いをします。罪悪感は悪くて良くないものだから癒して無くしたいとね。


でも無くならないんです。無くそうと思うほどにそれを意識して、よりそれに執着してしまう。


少し話が脱線してしまいましたね。


そうロックマンの強さに拘る姿勢は、男から見てもカッコよく見えます。


しっかりしてるとか、頼りになるとか。


冷たく何を考えているか解らない。そんな一面もあるかもしれませんが、彼らは負けるという事が許せません。


負けると泣いたり落ち込んだりする。その姿を見られてしまうから。


そんな彼からもどこかで少し泣いたり、色々な物語を持っています。


ロックマン(自立)は何でも人に頼ることをしませんが、いつかはそれが出来なくなる時や瞬間というのは人生ですから必ずきます。


その時に彼らは自分を責めてしまうでしょう。


そんな自分を自分で受け入れられないから。


その感情も受け止められないから。


仮に受け止めてもらったとしても、また強くあろうとしてしまうでしょう。


それはそれが生き様なんです。


周りの男性達を見て、ついつい心理学なんて学んじゃうと問題だ❗️って人を見てしまうんですけど、それが間違いなんです。


問題ではないんです。確かに幸せではないかもしれない。

でも強く在りたいって思う姿は努力しているし、どこか不器用。


言葉も上手く感情を乗せて気持ちをいうのも苦手かもしれない。


それでも彼らはカッコよくいたいだけ。誰かにこんな自分でも愛してほしいとどこかで思っている。


女性から見たら、愛情表現もない、何を考えているか解らない。そんな風にも見えるでしょう。


でもそれが彼らの生き様なんです。


今日もありがとうございました😊


それではまた🖐️



]]> https://ameblo.jp/saebaryo317/entry-12954700636.html Mon, 26 Jan 2026 21:46:58 +0900 自信の無さ こんばんは🌆　


カウンセラーの冴羽亮です。


今日は「自信の無さ」をテーマにしたいと思います。


というのもここ最近、こういう言葉を見てイラ💢っとしていました。


僕は等身大の今の自分で飾らずに発信したいと思っていますので、こういうところも余すところなく書きたいと思います。


回避系男子とかダメンズという言葉です。


これを使って文章を読んでいくと、まあまあ男をボロカスに言って発信していたりもする訳ですが、それをやってお互いに男も女も「自信」持てますか？


私の男は回避系なんでクソ男なんです！ダメンズなんです！


逆にね。それを言われて嬉しいですか？嬉しーってなる人がいたら教えて下さい。


それを言って解決するなら良いですが、僕からは「自信の無さ」しか見えてきません。


発信側も受け手も。


本当に幸せというものを目指しているなら必要な事なんでしょうか？


ビジョンは？


ちょい今日は熱く語ってしまいそうです。


本当は自分にはこんなダメなところがある🙅‍♂️


それを「愛してもらえれるとは思っていない」


だから男を卑下してるんでしょ？


ダメなところを隠して、自己嫌悪して責めているから、男の粗探ししてるんでしょ？


と盛大に僕は突っ込んでしまいます。



もちろん回避系男子も同じ様に「愛せる」自信の無さを持ち合わせているでしょう。


それだったらお互い様ではないんでしょうか。


僕は正直に心に思っている事を話しますね。


この業界に長くいます。長くいて僕もパートナーシップ上手くいった事がないです。助けるばかりの方にいっていたから。


本当は助けるのではなく、愛し合えたら良かった。


今だからそう思うんです。根本さんの弟子になったのもパートナーシップではなく、どこか人同士が争い合うのではなくて、笑ったり喜んだり、そういう世の中に少しでも貢献出来たらと思っているし、もしここで自分が諦めてしまったら、本当にこれで最後にしようという意気込みなんです。


ダメを言い合うのではなくて、どこか人の良さを１つでも見つけて、欠点を責めるのではなくて補い合う関係。


理想論かもしれない、夢物語かもしれない。


それでも俺はそういう世の中にしたい‼️


いっぱいそういう景色が見たい‼️


そう思っているんです。


誰だって「自信なんてないもの」どこか怖いけれど前に進みながら経験しながら成長するはず。


僕はどちらかというと泥臭い。突っ込んでいってクラッシュしてしまう。不器用さがあります。


もうやめにしませんか？っと声を大きくして言いたい‼️


男も女もお互いに卑下したり争う事を。


あー語ってしまった😮‍💨


ちなみにいつもこのブログは一切の編集を入れずにダイレクトに書いているので生声だと思っています。


今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました😊


ではまた🖐️

]]> https://ameblo.jp/saebaryo317/entry-12954579668.html Sun, 25 Jan 2026 19:29:48 +0900 心の傷は誰かの優しさに変える

こんばんは🌇カウンセラーの冴羽亮です。

心の傷は誰かの優しさに変える

人生を生きていく中で傷つかない事ってないとお思います。

傷つく事んてないわ。そう思う人は何かでそれを紛らわしているかもしれません。

依存症というカタチで。

僕が実際に体験した事と何をしてそれを乗り越えたかを今日は話したいと思います。

数年前ですが、僕は凄まじく職場でストレスを感じていました。

昨今、流行りの○○ハラ的な感じでした。

無視、批判など、ありとあらゆる様々な事があって人生初の円形脱毛症にもなりました。

今でもそこには毛が生えていません😭

まあそれは良いとして🆗

何故そういう事が起きたかというと、上司として昇進した、割と仲が良かった同僚を批判してしまったんですね。

その時に、きっと彼は責任感のある人なので、ちゃんとしないとって思っていたと思います。

彼なりのプレッシャーを感じていたと思うんです。

その中で仕事の仕方や在り方を批判してしまい、そこからすごく関係性が拗れてしまいました。

何年かは続いてしまったんですよね。

彼も怒り💢その怒り💢は治まらない感じでした。

今だから解るその気持ちは僕も体験した傷だったからです。

僕は自分がされた様に彼を傷つけて罪悪感を感じさせてしまった。という事です。

というのも僕が以前プロのカウンセラーになった時、同じ様な体験をしたからです。

権威となって誰かに癒しを与える立場になった時に、僕の中で信用していた人が当時付き合っていたパートナーと批判を繰り返していました。

パートナーは謝ってくれた事もあるし、僕自身が好きだったこともあって時間は掛かりましたが許せました。

しかし男性の方は未だに謝る気配はありません。

信用して心を開いて接していた度合いだけ傷つく事になってしまいました。

ショックで怒り💢に満ちていましたね。

その後も状況を知らない先輩カウンセラーからも批判めいた事を言われた僕はどこにも心の拠り所はないって思っていました。

本音は俺だって生身の人間だ‼️

そう言いたかった。

簡単に批判する人というのは、その人がどんな思いでいたか、どんなに努力したか頑張ってきたが見えないし見ようと感心がない。

そう思うんです。

そんな事を言っている自分もまた職場で同じ事をしてしまったんです。

仲が良かったので、彼からしたらすごく裏切られたと思う気持ちがあったでしょう。

僕も同じ様に思ったから。

解決していく中で自分の罪悪感というよりも、ここでの行動は、

「負ける勇気」です。

心の強さは弱さに入れるか。

相手に勝とうとするよりも「負ける勇気」です。

「負ける勇気」とは相手の才能を徹底的に認めるという事です。

僕は何度も何度も相手に対して、それを言葉にして伝えました。

「お前には勝てない」とは言わずに。

「〇〇出来る才能はピカイチだし、飛び抜けている」

これを伝え続けると相手は気分悪くなる訳がないんですよね。


そうしていく中でお互いの関係性は良くなっていきました。周りも良かったと言ってくれるぐらいに。

批判は気分を誰だって悪くします。

でも肯定して認めてあげる。自分が下になる訳でもないけれど、才能は認める。

それはその人自身も認めてほしいところなのかもしれません。

それがダメな事ではないと思うんです。

過度な承認欲求は良くありませんが、誰でもどんなに偉く見上げてしまう様な立場の人であっても承認欲求というのはあると思います。

ない方がおかしい。

人は完璧ではないという前提にたって、そういう事は考えた方がオススメですね。

そう僕もプロのカウンセラーとなった時に、その信用していた人からは応援してもらいたかったし、認めてもらいたかったというのがここでは解るんです。

自分のあの時の傷に隠れた本音というのは、誰かに傷つけるのではなくて、その傷を持ったまま自分がして欲しかった事を与えにいくという事だったりもします。

心の傷は誰にでもある。傷に拘っている時というのは行き場のない感情がひたすらに怒り💢を感じさせます。

涙😭を流して感情を処理できたとしても、心にある傷は何かを求め続けるものです。

誰かに対して、その傷ごと優しさや認める事に使えたら、その傷は「絆」に変わっていくのです。

そして「負ける勇気」は自分の器を広げてくれます。

勝つばかりでなく、勝たなくても良いを自分自身が知った時に人は成長出来る。

僕はそう思っています。


今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました😊

ではまた🖐️

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