病気が原因で仕事も長く続かなかったり全くいいことなかった。

わたし、ただの怠け者なのかな？と思うこともありました。

　波があるから・・・

　落ち込んで底まで行ったときポルノグラフィティの音楽と出会いました。

もちろん、今まで曲は知ってたけどなんかひっかかってアルバムを借りてそこからはまりました。

　で、ライブに行ってみました。

たのしかった。こんな楽しいことが世の中にはあるんだと思いました。

「胸張っていけ！自信持っていけ！」ボーカルの岡野君が毎回投げかけてくれるメッセージです。

　そのたび毎回誓うんです。

いまのままじゃだめだって・・・

　ライブに一人で行くことで地方で友達ができました。

今でも一緒に行く友達です。

　そうやってライブの時は憂鬱で無気力な自分を忘れられる。

はたからみたらおかしいですよね。

　遊びはやって仕事はできない。いい大人が。

　母も理解はできなかったのでしょう。

いまも病院には月１回通っています。

幸い、服薬のみで症状は少し緩やかではありますがそれでも昨年末会社の上司と大喧嘩し退職しました。

　冷静になればよかったのですが、自分が正しいという思いがどうしても抜けませんでした。

退職の理由をどうにか正当化したかったのだと思います。

　少し時間を経て来月からまた社会復帰します。もう年齢的にも再就職は厳しいのでこれでほんとに最後にしたい。

　まじめにほんの少しがんばってつづけていこうと思います。

ただ、この病気のことで多くの人を傷つけました。

　なんといって詫びればいいのかわかりません。

でも、自分で自分をまもるしか私にはすべはありませんでした。

　自傷行為もたくさんしました。でも神様は死なせてくれませんでした。

まだ、耐えなくてはいけないんだと思います。

　もう人は傷つけたくないし自分も傷つけたくない。

そう思いながらも、どうしてわかってくれないの？といつも思ってしまう弱い自分が本当に情けないと思います。

　もっと症状の重い人はたくさんいるのにね。

２月２２日。

今年はなんもしてあげれんかったな。

うちの社長・・・あくび。

今年７月でもう１１歳です。

・・・早い。こないだまで子猫だったのに。

これからもわが社の社長として頑張ってほしいものです。

そんな日々が始まったのは13年くらい前でしょうか。

私はあるとき、仕事中に無性に悲しくて涙が止まらなくなりました。

　原因はわかりません。

　特に心配事があったわけでもありません。

仕事に集中できず会社に健康管理室へ駆け込みました。

常駐の看護師さんが何度も話を聞いてくれ一度心療内科を受診しようということになりました。

「一緒に行こうか？」と言ってくれましたが自分一人で行ってみました

当時まだ神経内科・心療内科・精神科といえばかなりの偏見があったと思います。

病院では軽いうつだといわれました。

母に言っても「そんなん、気の持ちようや」と言われました。

　でも、悲しくもないのに涙が止まらず仕事にならないことが私はとてもつらかった。

当時付き合っていた彼にも「そんなに重症じゃないけど気になったから」と事後報告しました。

　薬のせいか記憶があいまいなんだけど、神経内科に行き薬を処方してもらい少しだけ気が楽になった気がしました。

　でも、薬を飲むと（多分安定剤）眠くなります。今度は仕事に集中できなくなりました。

だんだん夜に眠れなくなり、だんだん意欲がなくなってきました。

　そうしてるうちに彼氏にいきなり振られましたほんとのところはわかりません

「俺は出世したいし、そうなれば転勤も増える。おまえがそんなんじゃ俺がだめになる」

　確かにそのとおりでした。「悪いところは直すから」なんていう気力もありませんでした。

　その日から病気はどん底のように悪化していきました。

　　最初は総合病院の精神科に入院しました。ＭＲＩをとったり心理検査を受けたりしました。

　でも何も改善はしませんでした。

精神病院の閉鎖病棟にも入院しました。でもそこは薬物依存とか統合失調症、認知症の人が多くうつの私には逆に耐えがたいものでした。

　だから、すきをみて病院から逃げ出しました。

当時主治医だった先生から相当怒られましたがどんどん自分が壊れていくのがわかりました。

　転院しＤｒは変わりました。

そこで初めて双極性障害だと診断されました。

いわゆる躁鬱です。

いきなりハイになったりものすごく落ち込んだりを繰り返しています。

今日はここまで

年中ダイエットです。

私は３０代でメンタルの病気になり今も服薬治療中（くわしくは病気のカテで）

で、その薬が太りやすいのですよ。結果１０年で３０キロもウェイトが増えたのであります。

いろいろやりましたよ。

置き換え、運動、炭水化物抜き、甘いものやめる、スーパーフード、やせるお茶、サプリ・・・

やせない。

代謝も悪いんでしょうが結果なんも効果が・・・

でもまあ、ちょっといいかなと思うのは

低ＧＩ食品と防風通聖散、酢レモンかな。

低ＧＩは要は血糖値の上昇降下が緩やかな食品

防風通聖散は漢方。

　ナイシトールとかそういうの・・・

は病院で処方してもらっています。

あと、酢レモン！

３ケ月前からやってるんですが、すぐに血圧が正常値になりました！

もともと、140/90くらいだったんだけど（太れば上がるよね）軽い降圧剤は飲んでたんだけど

特に夏は下の血圧が100くらいあって・・・

先生も「くわしい原因はわからないけど自律神経の乱れかな」くらいで何をしてもだめだったのに酢レモン飲みだしてから現在109/82くらいで安定しています。

これはまじびっくり！

あと、お通じにもいいです！

で、いまのころ３キロは減ったかな？

まだまだ実験途中ですが（私はマウスか）

これからも研究いたします！

ちなみに

酢レモンの作り方は

1国産レモン２個をよく洗ってスライスする

2耐熱瓶（私はダイエットシェイクのシェイカー使ってます）に氷砂糖を入れる

3酢を注ぐ

4ラップをせず電子レンジで50秒

5瓶に保存

次の日には飲めます

水や炭酸水で３．４倍に割って朝と夜飲みます。

今日はここまで

まじで今日まで何して過ごしてたん？って思います。

でもまだ関西は暑いです。8月下旬て・・・んなあほな。

今月はいろいろありまして、会社を辞めました。

そこにもって、なるはやで家を出なくてはいけない。

でもその前に仕事だろ・・・ってずっと昨日まで転職活動してました。

いや、もうこの歳で転職は厳しい。大目に見てぎりぎりです。

20代の頃は販売で店長してて必死だったけど30代を・・・

女性にとって一番大事な30代を病気で棒に振ってしまったので

もういま、何をやっていいのかわかりません。

できることを精一杯やるのみですね。

一応1社は内定をいただいているのですが・・・

何度でもやり直す！その気合だけでがんばります！