https://ameblo.jp/saesae0033/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja https://ameblo.jp/saesae0033/entry-10721125787.html Sun, 28 Nov 2010 21:47:14 +0900
どれだけこの言葉で納得し言い訳してきただろう

・・・仕方ない

何もできない自分への最高の言い訳 ]]> https://ameblo.jp/saesae0033/entry-10717940526.html Thu, 25 Nov 2010 18:32:07 +0900 週末に退院し
翌週から仕事復帰

仕事復帰した週末
彼女と待ち合わせ
久々に逢うので凄く楽しみにしていた

しかし、彼女の素っ気ない態度と言動に

付き合ってはじめて
やるせなさに耐え切れなくて怒って帰ってきてしまった。

それからまた病状が悪化して会社も休んだりしている。

色々な事に疲れてきた。 ]]> https://ameblo.jp/saesae0033/entry-10717502244.html Thu, 25 Nov 2010 06:56:37 +0900 煙草代が節約できる。今までセブンスターを吸っていたので
値上後440円と飲食代も平行して節約出来ている。

今までの1日を振り返ると

煙草代440円
朝通勤電車乗る前に缶コーヒー120円で一服
会社着いてコンビニで缶コーヒー120円買って一服
お昼は800円～1300円のランチ。当然食後の一服
夕飯は1000円～

単純に
440煙草代
800ランチ代
1000夕飯代
360コーヒ代
計2580円ぐらい毎日出費していた。


煙草を止めるとどうなるか。
吸いたくなるシュチュエーションとして1番は食後の一服とカフェでの一服だろう。

まず朝出勤前の缶コーヒ代は無くなった。飲んだら吸いたくなるしね。
会社着いてコンビニの缶コーヒも無くなった。

ランチは飲食店ではなくコンビニでパンやパスタなどを買ってデスクで食べるように変えた。
飲物は会社の無料のお茶。
ランチ代は300円～になった。

夕飯は外食せずに自宅で取るようにした。

すると
300円～ランチ代
で済むようになった。

実際に昨日などは
600円ぐらいで過ごせた。

]]> https://ameblo.jp/saesae0033/entry-10709540220.html Wed, 17 Nov 2010 06:39:30 +0900 146円

お昼はコンビニで
ツナとコーンのパスタとガムを購入。
320円パスタ
130円ガム
計450円

146円+450円
計596円


よし！ ]]> https://ameblo.jp/saesae0033/entry-10709123723.html Tue, 16 Nov 2010 20:04:58 +0900 深呼吸を2回する
飴を食べる
チョコを食べる


まぁ彼女が煙草嫌いだから、その為にも負けられないんだよ！ ]]> https://ameblo.jp/saesae0033/entry-10708597779.html Tue, 16 Nov 2010 06:53:07 +0900
朝起きてまずは一服
軽い朝食後に一服
出勤で電車乗る前に缶コーヒーと一服
乗換で一服
会社着いて缶コーヒーと一服

朝起きてから会社行くまでに最低5本～吸っていたほどのヘビースモーカー。

]]> https://ameblo.jp/saesae0033/entry-10708594124.html Tue, 16 Nov 2010 06:41:20 +0900 3000円

朝カフェ
260円

お昼(ファミマ)
バターフレーキ
125
あんぱん
105
コーヒー
148
合計378円


ちなみに朝御飯と夕飯は自宅。

仕事帰りの買物
100均ショップにて
飴一袋(禁煙の為まじ辛いんですけど～)板チョコ
名刺ホルダー
計315円

本日
3000
260
378
315
計3953円

20日給料日だから
公開で収入と支出を追ってみよう！
]]> https://ameblo.jp/saesae0033/entry-10708230458.html Mon, 15 Nov 2010 21:06:31 +0900
1本ぐらいなら・・・
の誘惑に負けそう！

頑張れ俺！ ]]> https://ameblo.jp/saesae0033/entry-10708028219.html Mon, 15 Nov 2010 18:07:07 +0900 急性十二指腸炎で入院

11月13日
退院

これを機に禁煙開始
入院した日から換算すると本日禁煙11日目

ついでに節約も開始


PASMOチャージ料
3000円
朝カフェ
260円 ]]> https://ameblo.jp/saesae0033/entry-10707691227.html Mon, 15 Nov 2010 10:02:23 +0900