https://ameblo.jp/safebodys/ 各分野の著名人がこっそり通う代々木上原ゴッドハンドのブログです ja-jp https://ameblo.jp/safebodys/entry-12969959688.html こんにちは。永井です。 50代になり、子育て、親のこと、仕事、家事。 さらに人によっては、お子さんが成人されて、今度はお孫さんのお世話が増えていく方もいらっしゃるかもしれません。 気づけばいつも、自分のことは後回し。 体の不調が続く。なぜかイライラが止まらない。体重が落ちにくい。肌や体型の変化が気になる。疲れが抜けない。 そんな時、「更年期だから仕方ない」「年齢だから仕方ない」で終わらせてしまう前に、 一度、今の自分が何を背負いすぎているのかを見つめてみることも大切かもしれません。 最近、お客様 2026-06-17T15:51:41+09:00 https://ameblo.jp/safebodys/entry-12969746723.html こんにちは。永井です。 最近、心と体のつながりや、日常の中で感じる小さな違和感について発信しています。 今日は、子どもや家族ことでイライラした時に見えてきた、自分の本音と体のサインについて書いてみたいと思います。 子育てをしていると、こういうことってありませんか？ 何度言っても片付けない。出したものを出しっぱなし。買ったばかりのものをすぐなくす。「ない」と言うから買ったのに、あとから部屋の中から出てくる。部屋がぐちゃぐちゃなのに、本人はあまり気にしていない。 こちらは、家のこと、お金のこと、時間 2026-06-15T13:18:21+09:00 https://ameblo.jp/safebodys/entry-12969130212.html こんにちは。永井です。最近、心と体のつながりについて発信しています。体の痛み。肌の悩み。痩せたいのに痩せられないこと。こうした悩みがある時、私たちはつい、もっと頑張らなきゃ、もっとちゃんとしなきゃ、早く変わらなきゃ、と思ってしまいます。でも最近、私は改めて感じています。体をゆるめて、心も軽くして、自分らしく健康に過ごしていくために大切なのは、できた時だけ自分を認めることではないということです。私たちはつい、自分を認めることに条件をつけてしまいます。痩せられたら認める。きれいになれたら認める。続け 2026-06-09T18:54:00+09:00 https://ameblo.jp/safebodys/entry-12969112410.html こんにちは。永井です。昨日の記事では私自身の下腹部の痛みをきっかけに気づいた心と体のつながりについて書きました。▼ 昨日の記事はこちら 『原因がわからない下腹部の痛みから気づいた、心と体のつながり』こんにちは。永井です。 今日は少し、私自身の気づきについて書いてみたいと思います。 先日、原因がよくわからない、生理痛のような下腹部の痛みずっと続いていました…ameblo.jp昨日の記事の中で私の心の奥に男性に対する偏見や怒り、見下しのような感情が残っていたことに気づいたという話を書きました。今日は 2026-06-09T15:40:18+09:00 https://ameblo.jp/safebodys/entry-12968953324.html こんにちは。永井です。 今日は少し、私自身の気づきについて書いてみたいと思います。 先日、原因がよくわからない、生理痛のような下腹部の痛みずっと続いていました。 薬を飲んでも、なかなかスッキリしない。体を休めても、なんだか重たい。 もちろん、痛みや不調がある時は、医療機関で確認することはとても大切です。 そのうえで、私は今回、自分の体の痛みをきっかけに、心の奥にあった感情に気づく出来事がありました。 痛みが出た時は、私はいつものように体を観察しながら、プルスキンで臀部まわりをやさしくつまんでみま 2026-06-08T16:04:09+09:00 https://ameblo.jp/safebodys/entry-12968638011.html こんにちは。永井です。新しく気軽にお話しできる体験会を作りました。タイトルは、毎日がちょっといい感じに変わる心と体の体験会です。人間関係、仕事、家族のこと、体調、美容、お金、これからのこと。はっきりとした原因はわからないけれどなんとなく気持ちが晴れない。体も心も重たい。ずっとモヤモヤしている。そんなことはありませんか？頑張っているのに、なぜか同じところでつまずいてしまう。変わりたい気持ちはあるのに、行動が続かない。気づくとまた同じ考え方に戻ってしまう。そして最後は、「私が悪いのかな」「もっと頑張 2026-06-06T11:36:35+09:00 https://ameblo.jp/safebodys/entry-12967049373.html こんにちは。プルスキン療法師の永井佳子です。最近、あらためて感じていることがあります。私は、ただ技術を教えたいわけではありません。ただリピートにつながる方法をお伝えしたいわけでもなくて。私が本当に伝えたいのは、その方が本当にやりたいことを一緒に見つけて、それを現実の形にしていくことです。自分の中にある思いや経験。本当は届けたいこと。でも、まだうまく言葉になっていないこと。そこを一緒に見つめていくと、今のお仕事が、もっとワクワクするものに変わっていくことがあります。「やらなきゃ」ではなく、「これを 2026-05-23T13:49:15+09:00 https://ameblo.jp/safebodys/entry-12957021212.html こんにちは、永井です昨日サロンに来てくださったお客様から、びっくり＆嬉しいご報告をいただきました「先生、楽天シニアで先生のコラム見つけましたよ！」って✨楽天シニアで“ポイ活”をされているそうで、コラムを読むとポイントがもらえるから、いつものように開いてみたそうなんです。そしたら画面に 『肌を引っ張る』 という文字が出てきて、「え、これ…先生のやつじゃない？」と思って見たら、本当に私の記事だったそうで（スクショも載せますね📸）実はこの記事、昔「からだにいいこと」（※当時の雑誌の特集）で紹介された内 2026-02-17T15:12:51+09:00 https://ameblo.jp/safebodys/entry-12956610347.html こんにちは。永井です連日開催しております 「体と暮らしを整える 小さな体験会」について、 皆様にも少しだけ共有を まず最初に。これまでご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。人数を増やすことよりも「安心して話せる空気」を大切にしたくて、少人数での開催にしていますいつも終わってみて振り返ることは、“あの場のあたたかさは、参加者さんがつくってくれている” ということです。体験会の中で、プルスキン療法®のセルフケアとして「肌をつまむ（引っ張る）手技」を、実際に体験していただいています。つ 2026-02-13T18:57:01+09:00 https://ameblo.jp/safebodys/entry-12955602656.html 【追加日程決まりました！】こんにちは、永井です先日ご案内しました〜体と暮らしを整える小さな体験会〜について 『久しぶりの方へ｜体と暮らしを整える、小さな体験会のお知らせ』こんにちは、永井です今日は、とても久しぶりの方にも向けて お知らせを書いています。 最近、 ・なんとなく疲れやすい ・以前より体の変化を感じる ・これからの過…ameblo.jpカフェやサロンでお互いの近況をお話するような感覚という雰囲気を大切にしたいので、少人数制にしていたら、あっという間に満席になってしまいました。お友達だけ 2026-02-04T10:29:33+09:00