でも寒いねって嬉しそうなのも

おはようございます！大変ご無沙汰しております、鷺坂です。長らく体調を崩してました(›´A`‹ )

タイトルと冒頭のフレーズはback numberの｢ヒロイン｣です。男性目線の歌詞ですが女性も共感出来ると思います。

転びそうになって掴んだ手のその先で

ありがとうって楽しそうなのも

それも君がいい

転びそうになる私と、そんな私の腕を掴んでくれる彼。イメージが容易に浮かんできます。私、おっちょこちょいなので(笑)

今はこの雪景色を隣に並んで一緒に見る事は出来ないけど、やっぱり綺麗な景色はもちろん可愛いものとか、美味しいもの、素敵なものを見つけると真っ先に貴方に伝えたいなって想うのです。

行ってみたい遠い場所で見たい夜空も

隣に描くのはいつでも

back numberは歌詞がとっても素敵。知ってる曲は少ないので今度アルバムを借りてこようかなと思っています。

今日は短いですが、この辺で。

鷺坂@通勤中の隙間時間に雪景色を眺めながら

さてさて、現在ダイエット中なのですが具体的には炭水化物を少なめに、糖分・油分は極力カットし、意識的に歩くようにして気が向いたときに腹筋・スクワットをちょこちょこやる…という何とも中途半端な感じです。でも、白米も甘い物も大好きなのでかなりの苦行です。

小腹が空いたらナッツを少量食べたり、無糖の炭酸水を飲んだりしています。

いいダイエット法はないか探しているのですが先日４つのダイエット法をテレビで観ました。舞茸ダイエット、フルーツダイエット、100gダイエット、8時間ダイエット。１週間続けて１番体重に変化があるのはどれだ？みたいな事をテレビでやってました。

舞茸ダイエットは朝と晩にいつもの食事に＋50gの舞茸を食べるだけ。フルーツダイエットは食べるものを全てフルーツにするというもの。100gダイエットは１回の食事は100gまでで、１度食べたら次の食事まで少なくとも１時間は開けるのがルール。8時間ダイエットは１回目の食事から8時間以内に１日分全ての食事を終えること。１回目の食事が10時だったらその日食事を摂れるのは18時まで。

私の生活リズムだと8時間ダイエットはまず無理です。朝ご飯が8時頃だから16時頃までしか食事が出来ない。でも仕事がある日のお昼ご飯は16時頃……夕飯が食べられない＼(^o^)／  かと言って朝ご飯を抜くと16時頃まで何も食べずに働くことになるので無理。

４人のタレントさんがそれぞれのダイエット方法を１週間試していましたが、１番効果があったのは舞茸ダイエットで次点がフルーツダイエットでした。まあ個人差や向き不向きあるでしょうけどね。

きのこ好きなので舞茸ダイエットなら無理なく続けられるかな？でも毎日となると飽きないように味に変化を付けないといけないですね。フルーツも好きだけど栄養面を考えると長くは続けられないです。

誰かおすすめのダイエット法がありましたら是非とも教えて頂きたいです（*'∀'人）♡*+

鷺坂@録画したバラエティを観ながら

今年の秋は読書の秋にしたいとここで宣言した気がするのですがなんと今日は立冬。暦の上では早くも冬になってしまいました。

さてさて、本日仕事がお休みだったのでやっと病院に行けたのですが月曜だったせいかかなり混んでいました。待ち時間はもちろん「空飛ぶ広報室」を読み耽りましたよ。気付けば150〜160ページ程読み進めていました。全部で６つの章に別れていて、ちょうど区切りよく３章まで読めました。あと半分、早く読み切ってしまいたいけど読み終えてしまうのはちょっとさみしいです。

私にしては珍しく原作を読むより先にメディアミックスされた作品(空飛ぶ広報室はドラマですね)を観てしまっています。読んでいるとストーリーがドラマに出演されていた役者さん達で脳内再生されます。稲ぴょんが登場すればガッキーが脳裏に浮かぶし、空井が登場すれば綾野剛が、鷺坂室長が登場すればもちろん柴田恭兵が…。ドラマキャストは本当にしっくりきます。そしてクスッと笑えるシーンがちょこちょこあるので外で読むときは注意が必要です(笑)

読み終えたらドラマを見返したいなあ。長いけれど１話から最終話まで通しでみたいです！DVDレンタルしている事を願います。

片山一尉と比嘉一曹のエピソードは読めたので柚木＆慎のエピソードが早く読みたいです。あの２人ほんとに好きです！もちろん空井＆リカも素敵なカップルですけどね。

ちょっとしばらくは甘い恋愛ものが読みたい気分です(*˘︶˘*).｡.:*♡

鷺坂@続きを読むか勉強タイムにするか悩みながら

今日は久しぶりにジョブチューンを見ました。空飛ぶお仕事という事で個人的にとっても興味深い内容でした〜！整備士さんが着陸してから次のフライトまでの50分、テキパキと動き回っている姿かっこよかったなあ。

パイロットの方のお話しを聞いていて、ふと読みかけの｢空飛ぶ広報室｣を思い出しました。早く続きを読みたい気持ちと、読み終わってしまうのがさみしい気持ちと…。あとは｢空の中｣｢塩の街｣辺りを読み返したくなりました(全て有川浩さんの著書です)。塩の街の秋庭さん、大好きです。

そういえば先日入間で航空祭がありましたね。決して行けない距離ではないので、｢来年こそ行きたい！｣と毎年思っています…。生でブルーが観たいo(>ﾛ<o) (o>ﾛ<)o 

昔は飛行機苦手だったのに、今はなんだか無性に飛行機に乗りたいです。北海道に行きたいけど冬に行くのは辛いなあ。

次回のジョブチューンは２週間後。テーマは警察だそうで、こちらも大変興味深いです。

鷺坂@今から読書タイムにするか寝るか悩みながら

10日連続でブログを更新していたのに昨日は更新出来ませんでした。仕事から帰宅して疲れて横になったら爆睡してしまって、起きたら真っ暗。慌てて時間を確認すると草木も眠る丑三つ時。4:00前でとりあえずホッとしました。ウチ姫の連続ログインが途切れずにすみましたε-(´∀｀*)

こんばんは。洗濯物を終えて少し横になったらいつの間にか寝てしまいました('､3_ヽ)_ｽﾔｧ

そのまま書きかけの記事を忘れてダラダラ過ごし、ハッと思い出して今に至ります。

話はタイトルに戻りますが三日坊主な私が最近地味に頑張っていたのがブログ更新とダイエット記録を付ける事でした。残念ながら昨日は夕飯も食べずに爆睡。ダイエット記録は単に食べたものと運動の記録を付けているだけなので後から遡って書けばいいだけ。でもブログはね、そうもいかないですからね。今日からまた頑張ります！今日は短いですがこのくらいで失礼します〜

鷺坂@お風呂上がりのボディーケアでまったりしつつ録画したモニタリングを見ながら

こんばんは。仕事が終わりこの後お気に入りの某店に行くつもりですが、オープンまでまだ時間があるので暇つぶし中の鷺坂です。

こんばんは。友達が昨日誕生日で夜、お祝いの電話をしようと思っていたのにテレビ見始めたらうっかり忘れてしまった鷺坂です。

もう11月になってしまいましたね。今年もあと２ヶ月しかないなんて早いものです。10月は割と暖かくて、日中は少し暑いくらいだったのに急に寒くなった気がします。秋は何処…？

おっと！テレビを見ながら記事を書いていると話が脱線してしまいますね ∑(･ω･ﾉ)ﾉ  今日は紅茶の日。紅茶の事を書こうと思っていたはずなのに！

味覚がお子様な私はコーヒーが苦手です。飲み物なら断トツで紅茶が好きです。無糖のストレートはもちろん、ミルクティーもフレーバードティーも何でも大好きです(*´︶`*)❤︎

昨日は出勤前にたっぷり時間があったので職場近くで優雅にモーニングを楽しんでいました(笑) 無糖のホットミルクティーを飲みながらまったりしているとあっという間に仕事の時間。そのままゆっくりお茶していたかったです(¦3 _ヽ)_

これから寒くなるのでやはり暖かいミルクティーが美味しい季節だと思います、個人的には！アッサムやルフナのミルクティーが特に大好きです。アールグレイのミルクティーも美味しいですよね！シナモンを振ってチャイにしても美味しいです♡ 

そして美味しい紅茶のお供に欠かせないのはやはりスコーンです。もちろんたっぷりのクロテッドクリームを添えましょう。今度のお休みはスコーン焼こうかな〜♪ 

さてさて、アメブロのハロウィンの魔法は昨日まででしたね。昨日の記事に書くのを忘れましたが、３つ目の魔法は箒で空を飛んでる魔女っ子と黒猫でした☆。.:＊・゜

鷺坂@１日遅れの誕生日お祝い電話をするか悩みながら

こんばんは。月曜はやはり客数がかなり少なくとっても暇でひたすらお掃除していた鷺坂です。

日本シリーズも終わり、錦織選手の大会も決勝戦が終わり今日は録画したバラエティを消化しました。

まずはモニタリング。大食い彼女とか心霊現象に怯えるココリコ田中とか、自分にしか見えない疫病神(低クオリティ)とか笑いが止まらない２時間でした〜！

その後は行列の出来る法律相談所。なんとゲストにユーミンですよ！バラエティどころか音楽番組に出てるのすら見たことないですよ！！いつか生歌聴いてみたいです♪ 久しぶりにユーミン聴きたくなるなあ(o´罒`o)

お次はスマスマ。ビストロスマップのゲストはフジテレビ男性アナウンサー６名。キスの天ぷら、レンコンとカレーの串揚げ、回線太巻きマグロ乗せ、松茸と蟹の…なんか麺類！笑   もう１チームが作ったのは前菜に雲丹とキャビアの冷製パスタ、そしてこちらは美味しそうなお肉が出てきましたよ！まだ何かあった気がするけど、どちらもとっても美味しそうで私には片方なんて選べない〜。そしてダイエットの敵！見てるだけでお腹空くけど夜食はダメ、絶対。後半のゲストはユーミン。｢守ってあげたい｣をSMAPとコラボ♪ いい曲ですよね〜！

最後にキスマイBUSAIKU。ここでやっとタイトルの話になります(笑)

今回のテーマは鎌倉・湘南デート。素敵なカフェがたくさん紹介されていたので何度も一時停止してメモ取りました....〆(･ω･。)

個人的には最後の和装デートが１番素敵でした！鎌倉駅周辺で着物レンタル出来るそうなので是非彼にも和装して欲しい〜！男性も女性も和装ってだけで色気が三割増になると思います。和装デートなら他にも川越、浅草、京都辺りも行きたいですね。

ちなみにフライドポテト専門店も気になりました。選べるディップが豊富で魅力的。

なんだか久しぶりにバーっとテレビを見た気がします。そういえば昨日みた録画の土曜ワイド劇場もかなり面白かったです。司法修習生の教官が事件解決していくストーリー。勉強になることもチラホラと。私、なんだかんだでテレビっ子です。

鷺坂@お腹空いているけど毛布に包まり耐えつつ

こんばんは！

日曜なのに珍しく仕事がお休みだった鷺坂です。やりたい事、やらなきゃいけない事は山積みなのに相変わらずダラダラして１日が終わってしまいました(･ω･`;) 

洗濯物は溜まってきてるし、お洋服整理したいし、お部屋の片付けもしたいし、お茶の勉強もしたいし、課題のティスティングとギフト包装の練習もしなきゃいけないし、読みかけの本読みたいし……。分身したいですね＼(^o^)／

さて、私のリラックス方法は定番かもしれませんがお風呂上がりのボディケアです！お気に入りの香りのボディーバターを手の平で温めて、腕と脚に満遍なくたっぷり伸ばします(*˘︶˘*)

同じ香りのボディーソープ、ボディーミルク、オイル、香水もセットであります。ボディーバターはお風呂上がりに、ミルクは朝起きたときに使っています。寝坊するとミルク付けてる余裕ないんですけどね(*´･ω･*) 

オイルは髪に付けたり、冬にうすーく顔に付けたり、湯船にすこーし垂らしたり。まあ使用頻度はかなり低めです。そして職業柄香水が付けられないのがとっても残念(；'ω'∩)  お休みの日のお出かけでしか付けられないです。ここ最近の休日はダラダラして終わってしまうので最後に付けたのはいつだろう？って感じですね。

今日はかなり久しぶりに一番風呂だったので父親からクレームが来そう。ボディーソープを使った後は浴室内に香りが充満してしまうのです。私は大好きな香りだけど母親には既に不評です。居間でバター塗り塗りしていると｢他の香りないの？その香り好きじゃない｣と言われました(´°ω°)ﾁｰﾝ

香りを変える気はないですけどね！彼のお気に入りのショップで一緒に選んで貰った香りなのです♡ 私がかなり優柔不断なのでなかなか決まりませんでしたが、決めるのに時間かかってるからこそ思い入れも強くなります(❁´ω`❁) 

なんだかもっと美容関係の記事を書きたくなってきました。新しくテーマ追加しようかな？お気に入りのシャンプーとか、お気に入りの化粧水とかの話がしたいです☆。.:＊・゜

鷺坂@錦織選手の決勝戦を観ながら

さてさて、アメブロではハロウィン企画として特定のタグをつけて記事を投稿するとブログに魔法がかかるそうです☆。.:＊・゜

全部で３パターンあるそうで昨日、一昨日と２パターン試しました。しかし私現在、絶賛通信制限中でして該当記事を開いても四角い枠がふよふよしているだけ(･ω･`;)

根気強く時間をおいて何度も試し続けてようやく確認出来ました！

１つ目はジャック・オー・ランタン

２つ目はオバケとコウモリ

どちらも可愛いですね〜♪３つ目はこの記事で見れるので更新されてから自分で確認するのが楽しみです(*´∨｀* )

魔法がかかるのは31日までとの事なのでちょっぴり残念(*´･ω･*) 期間が過ぎてしまったら、また来年のお楽しみって事ですね。

明日はシェシカさん主催のハロウィンパーティです！(※ 詳しくはこちらをご確認くださいませ。｢Chez Sica Halloween Party!!｣)

講師の皆さんがどんな仮装をされるのか是非ともこの目で確かめたかったです(｡>﹏<｡) 参加される方は楽しんで来てくださいね。そして感想をお聞かせ頂けたら幸いです♡

鷺坂@錦織選手の準決勝を観戦しながら