今日は、

（朝）

爆弾おにぎり（唐揚げとツナ）

（午前）

モーニング：紅茶、食パン１／２、スパサラダ

（昼）

カップラーメン、お菓子

（夜）

ポテトサラダ、味噌汁、黒豆、赤魚の煮付け

朝と昼の、食の種類が少なくてだめだね～

モーニングは久しぶりだったけど、最悪なところだった。行かなければよかったな。

小牧か犬山かのマイポッケという喫茶店です。

あそこの店長、最悪です・・・

こうき

（朝）

蒸しパン、バナナ、赤飯おにぎり

（午前）

お菓子、野菜ジュース

（昼）

カレーライス

（午後）

カステラ、お菓子ちらちら

（夜）

納豆

今日はよくお菓子を食べたね。だからかな、夜が少ない・・・

にしても、今度はご飯に飽きたみたいで、おにぎりも白米も食べてくれない。

ふ～　難しい！

（朝）

パン８枚切　１枚（チーズハム、マヨネーズ）

（昼）

ウィンナーカレー

（午後）

お菓子（うまい棒２本、小魚とピーナッツ、カルシウムせんべいなど）

（夜）

イワシの甘露煮２匹、刻みこんぶとにんじんの和え物、しめじのスープ、ご飯１杯

今日はずっと家にいた感じだから、何かと口に入れたくなっちゃうね・・・

午後からの間食が止められないの～～～～！

でも、夜はもう食べないように頑張らなくちゃね。

コーヒーだけ。

体重は、機能に比べて＋0.6kgだったよ。でも、仕方ない。すっごい食べたもん！

こうき

（朝）

パン

（昼）

カレーライス

（午後）

カルシウムせんべい、小魚とピーナッツ

（夜）

ご飯、かぼちゃコロッケ

買い物行かなくちゃいけなかったのに、行かなかったね～

散歩で終わっちゃった。納豆がほしい～

（朝）

パン

（午前）

クッキー数枚

（昼）

カレーライス、ぎょうざ、大根とツナのサラダ

（午後）

うまい棒３本

（夜）

すき焼き、ご飯２杯、キムチなど

（その後）

ドーナツ１

次の日の夜まで書くのを忘れてると、すっかり思い出せない・・・　せつない・・・

朝の体重は、-１kgぐらいだった。夜すっごいお腹すいたからね～　それが効いたね！

今日の夜はしっかり食べたから、明日が怖い・・・

だって、旦那の実家で、なんだかすっごいおいしかったのよね～

こうき

（朝）

パン

（昼）

カレーライス、かぼちゃコロッケ

（夜）

ご飯、豆ひじき

（その後）

ドーナツ１

ま、ひじき食べてえらかったね～

（朝）

菓子パン１、おにぎり１

（昼）

爆弾おにぎり１

（午後）

カステラおやつ２、菓子パン１

（夜）

鶏肉のからあげ風焼き、ピーマン・大根の蒸し焼風、大根とオクラの味噌汁、ご飯１/２

（その後）

うまい棒３

やっぱり、間食が多いね～

なるべく抑えたんだけど、菓子パンのおやつがでかい！小さいので我慢するようにしなくちゃね。

夜はね、いつもつまみ食いしてたから体が慣れちゃったのか、頭が痛くなるほどお腹がすいて・・・　うまい棒をラッキーナンバー分いただきました！

そうそう、ママ友に聞いたタニタ食堂の食事！

気になって早速３冊購入～　今日の夜ご飯から実践！！！

５００カロリ程度になってるはず。　ただ、それに慣れるまでが時間かかるかな～　お腹すくのよね。

★こうきの食事

（朝）

さつまいもパン、おにぎり１

（午後）

ゼリー３、蒸しパン１

（夜）

ご飯１/２

今日はママが仕事で親に預けたから、昼間何を食べたのかは分からないな。

昼のおにぎりを半分くらいって聞いたけど、親も私には言わないだけでお菓子とかあげてるだろうしね。

自宅に帰ってきてからのおやつとご飯だけど、やっぱり食べるものは決まってる。

ん～、難しいわ～　ポテトとかも出したんだけどな。

納豆が切れてるから、明日には買い出ししなくちゃ！！！

といっても、以前とは違って　自分の食生活を見なおそうと、何を食べたのか記録していきます。

ダイエット～！！！この方法が自分に合うかは　分からないけどね。

わたし

（朝）

キッシュ１、ご飯１/２

（午前）

シュークリーム１、コーヒー

（昼）

キッシュ１、サラダ、ご飯１/２

（午後）

ちょい食べ・・・子どもと旦那の昼ごはん時にうどんとポテトを味見程度

おやつ・・・菓子パン１/３、ジュース１/２

（夜）

チキン、サラダ、こんにゃくのきんぴら、ほうれん草のおひたし、ご飯１/２

やっぱり、ちょい食べやらが多いのよね～　これがなかなか直せない癖

こうやって意識していくことで減っていくといいな

こうき

（朝）

鮭のおにぎり１、納豆、蒸パン１

（昼）

うどん、ポテト

（午後）

おやつ・・・クッキー大１枚、ジュース１/２　ちょい遅れて、エアインチョコたい焼き１

（夜）

おにぎり（しそ）１/２

こうき君は、食べ物が限定されちゃってるんだよね～　炭水化物ばっかり！

今後どう変わっていくかがちょっと楽しみだけどね

めっちゃいい曲じゃない。

胸にきた言葉・・・

「愛しぬけるポイントが一つありゃいいのに」

という歌詞。

曲の内容は、相手のことなんて全部知ることは不可能なのに、どうして知りたがってしまうのだろう。最終的に、ひとつ、愛しぬけるポイントがあれば十分なのに、という歌。

最近の私にズキュン！ときたね。

子育ての疲れからか悲観的になっていた私に、結婚してよかった～、旦那でよかったって心から思いなおさせてくれた一言だった。

ごめんね、大切な旦那さま。

昨日の夜、やっと見ました。

感じたこと。

ブザービートで優勝するなんて目に見えてたけど、鳥肌が立ち感動しました。

恋をしたくなりました。

隣にいた旦那には、そんなこと言えませんでした。

子どもが生まれる前は、旦那に恋をしているって大声で言えたのに・・・　最近はちょっと事情が違いますね。

子どもが生まれて、夫婦の関係は第２段階に入った模様。

でも、旦那がとっても大好きで、一番です。子どもよりも旦那です。

でも、ブザービートを見て恋をしたくなり、その相手は旦那ではなく・・・・　でした。

そんなもんですね。

出産して、初めてジャニーズの格好よさが分かりました。

ジャニーズにはまる友だちの気持ちがとっても分かるようになりました。

韓流スターにはまるおば様たちの気持ちがとっても分かるようになりました。

最近やっと、花より団子の実写版にはまっちゃいます。

格好いいです。特に、花沢るい。

人生初めて、こういう格好いい人にはまっちゃいました。

・・・なぜなんだろう！？

妊娠後期から初だったから、すっごくテンション上がった～

そこでMOREという雑誌を見てたら、NEWSの二宮くんの特集記事があった。

二宮くん・・・大人だね。いくつだっけ？私と同じくらい？

胸にグッときた言葉。

　「（恋愛に関して）私のこと、どう思ってるのか分からない。っていう子がいるけど、そういう言葉で言わないと分からない子は、どうせ言っても分からない。」

考えさせられた言葉だったな～

私も聞きたがる方だから。でも、当たってる気がする。毎日言ってもらわないと不安に感じてしまうことあるし。

それで破局したことも・・・

でも、女ってそんなもんじゃないの！？

どうなの！？

　１．実家で昼・夜ご飯を食べて楽できた。

　２．パン、プリンを食べた。

　・・・あんまりいいことのない１日だったなぁ。大人げなく、またイラっとしてしまったし。・・・・反省・・・・

気になること

　JY＝ジャパニーズ・ヨーグルト

　　　　甘酒のことらしい。

　　　　いいじゃん、「あまざけ」と呼べば。外国の方は「アマザ～キ」と言っていればいいのに～

　　　　なんで、わざわざ？　だって、ヨーグルトじゃないんだもん。

　　　　でも、その栄養価は気になるところ。飲んでみた～い！！！

今日は１日ゴロゴロ・・・

眠りにおちそうなときに、隣で「あ、あ」とうなる息子。分かったよ～　

あなたを置いて寝ません。

１日５食。なのに、体重は減った。低カロリー食は食べても太らないね。母乳中ってこともあるけど、びっくり！

～今日のいいこと

　１．旦那が明日休みになった。

　２．体重が減った。

　３．旦那が買ってくれたマザーズバッグが届いた。しかも、思ってたよりもかなりカワイイ