ゆるりと、わたしらしく https://ameblo.jp/saho0369/ ～love ＆ peace with Earth~ ja カエルの声に、こころほどける ふと耳を澄ませると「ケロケロ…」

こんにちは、saori💫です。

ふと耳を澄ませると庭から「ケロケロ…」と、カエルの声。

なんだかうれしくなる私。

 

あぁ、また今年も来てくれたんだなぁ。
去年のあのカエルさんかもしれないし、
どこか遠くから旅してきた新入りさんかもしれない。
もしかしたら、この春かえったばかりの、小さないのちかも…。

 

どこが好き？と聞かれても
うまく説明できないけど、なんか好き。

大きいカエルも、ぜんぜん気持ち悪くない。
むしろ、じっとこちらを見てるその目に、
なんだか守られているような感覚で安心するのです。

 

もしかして前世はカエルだったかなｗ

 

カエルって、どこか
「原始的な安心感」

「自然との深い記憶」

を呼び起こしてくれる存在なのかも。

 

雨の匂い、湿った土、いのちの循環。
自然と深くつながってanimismの感覚。
いのちあるもの、すべてに宿る魂を感じながら
カエルの声をBGMに、こころをゆるめています✨

 

読んでくださって、ありがとうございました。

saori💫 / healing & therapy


「自然とともに、わたしにかえる。」

 

 

]]> https://ameblo.jp/saho0369/entry-12895018950.html Sat, 19 Apr 2025 15:09:44 +0900 自分を優しく整える“セルフケア”　～春は心も身体も揺らぎやすい時期～ こんにちは✨saori💫です。

 

4月🌸

新しい季節のはじまり
環境の変化や空気のゆらぎ
わたしたちの心も そっと感じ取っています。

 

そんなとき、なんとなく落ち着かない
イライラする、不安になる、気分が沈む…
そんなことはありませんか？

 

春は、心も身体も揺らぎやすい時期。
だからこそ、自分を優しく整える“セルフケア”が大切になります🕊️

🌿自分を心地よく整える3つの方法

① 感情の嵐が来たら、まず「深呼吸＋ツボ押し」😌

 

感情に飲み込まれそうになったら

その場で、ふぅ～っとゆっくり深く息を吐きながら


手のツボ「神門（しんもん）」や
頭のてっぺんの「百会（ひゃくえ）」を優しくプッシュ💫

 

🖐【神門（しんもん）】
手のひら側の手首の横じわの上で、小指側の少しくぼみがあるところ。
“心”に深く関わるツボで、
不安やストレスを和らげ、心を静かに整えてくれます。
眠れない夜にもおすすめです🌙

 

👑【百会（ひゃくえ）】
頭のてっぺん、耳と眉間を結んだ交差点にある“へこみ”。
心身のバランスを整える「万能のツボ」といわれ、
頭痛・めまい・不安・うつっぽさのサポートに。
気持ちを引き上げ、軽やかさを取り戻してくれます☀️

 

※ポイントは、「吐くときに押す」こと。
ふぅ～っと吐きながら、気持ちいいと感じる圧で。

② 落ち着いたら、自分の感情にそっと寄り添う

ネガティブな感情って、実はメッセージ📩
「あ、わたし、こういうことに反応してたんだ」
と気づくことで、その条件や思い込みを
手放すチャンスが生まれます🍃

 

無理にポジティブにならなくていい。

自分の声を聴いてあげてね🫶

 

③ 五感が喜ぶ時間をつくる☕🛁

感情と感覚は、同時に感じられない。
だからこそ、心地よい「感覚」にフォーカスするのがおすすめ✨

 

たとえば… 

・ふわっと香るアロマの香り
・ぬるめのお風呂にゆったりつかる
・お気に入りのマグであたたかいハーブティーを飲む
・やわらかいブランケットに包まる

 

五感が喜ぶ時間は、ココロも自然と緩みます。

心地よい感覚に包まれて、深呼吸😌。

心地よいあたたかなエネルギーを吸い込んで、

いらないものは吐く息で、吐き出してしまいましょう✨

 

 

忙しい日常の中で
いつの間にか、置き去りにしがちな「自分自身」。

 

そんな時こそ
「わたしが心地よくあること」
それを大切にしていいんです🌷

 

新しい季節、まずは自分を整えることから
やさしくスタートしてみませんか？🌈

 

 

読んでくださりありがとうございます💐
今日もあなたの心があたたかくありますように🍀

saori 💫 / healing & therapy


]]> https://ameblo.jp/saho0369/entry-12892948438.html Mon, 07 Apr 2025 14:42:25 +0900 アーシングでデトックス✨気持ちいい

こんにちは🌿saori💫です。

今日は「アーシング」についてのお話を🍀

🌿アーシングってなぁに？

私たちって、
パソコンやスマホ、Wi-Fi、家電、車…

目には見えない「電磁波」に囲まれてる世界。

その影響で、体の中に余分な静電気や電気エネルギーが溜まっています😣

 

アーシングは、

その溜まったエネルギーを地球に流してリセットする

ナチュラルで簡単な方法🌍💫

 

体の電気的なバランスを整えたり、

リラックスやストレス緩和、

炎症の軽減などの効果があると言われています。

🌿どうやってやるの？

  • 素足で土や草の上を歩く

  • 砂浜に座る・寝転ぶ

  • 岩や石に触れる

🌱 アーシングは、素手でもできます！

🌿以下のように、素手で地面に触れるだけでもOK

  • 土に手を置く（ガーデニングや土いじりなど）

  • 木の幹に手を当てる（樹木のエネルギーも地球とつながっています）

  • 川や海の水に手を入れる（自然の水辺はアーシングに最適！）

☘️ ポイント

  • コンクリートやアスファルトの上はNG

  • 自然素材の地面（土、砂、草、石、木、水）OK

  • 5分〜30分くらい深呼吸を取り入れたりして、リラックスしながら行うと効果的

🌟なぜそんな効果があるの？

地球は、マイナスの電子で満たされていて
私たちの体に溜まったプラスの電気（静電気や炎症のもと）とバランスをとってくれるんです⚖️✨

 

つまりアーシングは
💡 自然界の“電気的デトックスのようなもの🌿

 

そして、自然と触れ合うことで
心も体も「今ここ」に戻ってくる。
そんな魂の栄養タイムなんですね💫

 

🌱他にどんなどんな効果があるの？

✨ 自律神経が整う
✨ 睡眠の質が上がる
✨ 慢性的な疲れがスッと抜ける
✨ 炎症を和らげる（肩こりやむくみにも）
✨ 心が落ち着く
✨ グラウンディング効果（地に足がついて安定する）

自然とつながることで、人間本来のリズムに戻っていく感じです💖

わたし自身は、庭の草木に触れたり

浜辺で深呼吸しながらアーシングすると
スーッとカラダが軽くなって
自然と笑顔になるんです☺️

ぜひ、あなたも日々の習慣に取り入れてみてね🌿

読んでいただきありがとうございました💓
あなたの毎日が、地球のやさしさに包まれますように🌈

saori💫 / healing & therapy

]]> https://ameblo.jp/saho0369/entry-12891837962.html Sat, 29 Mar 2025 22:56:52 +0900 ホットサンドメーカーでおもちを焼いてみた… こんばんは🌙saori💫です。

 

今日のつぶやき😌

 

今朝ふと思いついて、
「ホットサンドメーカーでおもちを焼いたらどうなるかな〜🍽️」
って、ワクワクしながらチャレンジ✨

だけど結果は…

 

✨✨✨
こげましたーーーっ🤣🔥
✨✨✨

 

火加減が強すぎたみたい。


気づいたときには、すでにパリッと真っ黒…🥺

しかも焦げた香ばしい匂いが部屋に充満😣


「これはこれでアリか…？」なんて思いつつ、
ふとよぎったのが…

そう、


焦げすぎた部分って、あまり身体に良くない💦

 

とくに真っ黒になった部分には
アクリルアミドっていう成分ができて、
それがカラダに負担をかけることもあるって言われてるそう。

 

なので今回は、黒〜いところは泣く泣くカット✂️（おもちチャンごめんよ）


中のぷにぷにしたところだけ、美味しくいただきました🙏🍡✨

 

火加減って、ほんとうに大事。
それは、日々の暮らしも同じだなぁ…って思いました🌿

 

あせらず、あわてず、
じっくり、じんわり。

 

人の心もおもちも、
やさしくあたためていきたいですね💫

 

読んでいただきありがとうございます💖
今日のあなたも、心地よい時間が流れますように🌕

saori 💫 / healing & therapy
 

]]> https://ameblo.jp/saho0369/entry-12890836341.html Fri, 21 Mar 2025 21:12:46 +0900 今年も庭の桜が咲きました

みなさん、こんにちは。saori💫です。

 

今日びっくりしたこと。

 庭の桜がほぼ満開に咲いている🌸

昨日までつぼみだったはず！
 

 

しかも、かわいいメジロさんたち🐦✨が喜びのさえずりを奏でてる飛び出すハート
桜の枝の間をちょこちょこと飛び回りながら、うれしそうです。

 

🌿 メジロは母の友達

実は、このメジロたち、母の友達 なんです。

…というのも、母がずっと庭に みかんを置いていたそう🍊

 

「メジロさん、また来てくれたね〜」
「今年も元気そうでよかった」

そんなふうに話しかけながら、せっせとみかんを用意する母。


メジロたちもちゃんと覚えていて、「そろそろ桜が咲く頃だな」「みかん、あるかな？」なんて思いながらやってくるのかもしれません。

🌿 桜とメジロと、やさしい時間

桜の花が風にゆれて、メジロが元気にさえずる。
その景色をぼんやり眺めながら、「あぁ、今年も春が来たんだなぁ」と感じる時間でした。

 

人の暮らしの中に、自然はいつもそっと寄り添ってくれています。
桜が咲いて、メジロが歌って、わたしたちはそれを見て、また春を迎える。

そんな 静かで、あたたかい時間を大切にしたいな と思います🌸

 

みなさんのまわりにも、春の訪れを感じる瞬間はありますか？
ぜひ、大切な春の景色を楽しんでくださいね🌿✨

 

それでは、また〜！

 

読んでいただきありがとうございました。

saoriスターでした。

 

]]> https://ameblo.jp/saho0369/entry-12890281051.html Mon, 17 Mar 2025 14:40:15 +0900 ゆるりと、わたしらしく。 はじめまして。saoriです。

 

これから、ぽつぽつとブログを書いてみようと思います。

わたしの考えていること、大切にしていること、そしてサロンでのこと。


ゆるっと、でも心を込めてお伝えできたらいいなぁと。

わたしのこと、少しだけ

もともとは看護師をしていました。

長いこと医療の現場にいて、たくさんの方と関わる中で、ふと気づいたことがあります。

「人間のカラダもココロも、本来自分を癒す力を持っているんじゃないかな？」

もちろん、医療の力はとても大切です。でも、それだけじゃなくて、自分自身の内側にある力 をもっと信じて、引き出せたら…と思うようになりました。

そんな想いから、わたしはセラピストとして歩み始めました。

サロンのこと

わたしのサロンでは、身体にそっと寄り添いながら、リンパや脳にアプローチして、免疫力や自然治癒力を整えていきます。

 

「最近、なんとなくしんどいなぁ」
「疲れが抜けない」
「気持ちが落ち着かない」

そんなとき、ふっと力を抜いて、本来の自分に戻る時間を持ってもらえたら嬉しいなぁと思っています。

 

身体の声に耳を傾けると、ちゃんと答えが返ってくるものです。
忙しい毎日の中で、ほんの少しでも 自分をいたわる時間 を大切にしてほしい。
そう願っています。

わたしの好きなこと、興味があること

わたしは、感覚を大事にするタイプです。（よく「ちょっと天然？」なんて言われますが…それも個性ですよね、たぶん笑）

興味のあることはたくさんあって、量子力学、周波数、潜在意識、宇宙…

そういう世界にワクワクします。


それから、自然の中にいると心が落ち着きます。

地球のエネルギーを感じながら、静かに瞑想する時間が好き。


心とカラダを整えることって、特別なことじゃなくて、もっとシンプルで、本来あるべきもの なんじゃないかなぁと思っています。

 

たまに「宇宙に帰りたい…」なんて思うこともあるけれど（笑）、たぶん今世はここで生きると決めてきたんでしょうね。

 

そんなわたしですが、このブログでは 「なんとなく心がほっとすること」 をゆるりと書いていこうと思います。

どうぞ、気が向いたときにふらっと読みに来てくださいね。

 

読んでいただきありがとうございました✨

 

]]> https://ameblo.jp/saho0369/entry-12890122851.html Sun, 16 Mar 2025 10:06:06 +0900