https://ameblo.jp/sai-diet/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ファスティングで落とした体重 維持できてます^^

■start■
５８.４kg
３４.５％
■ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ終了時■
５６.８kg
３１.４％

□today□
５６.４kg(-２.０kg)
３１.６％(-２.９％)


]]> https://ameblo.jp/sai-diet/entry-11244750304.html Tue, 08 May 2012 00:00:05 +0900
復食期なので 消化によいものを食べないといけないんだけど～

お粥作る隙がないので 朝は野菜を細かく刻んだ 野菜スープ

昼・夜はいつもより少なめの.普通の食事を よく噛んで食べてました


固形物食べたら ある程度 体重が戻るかと思ったけど わずかながら減ってました^_^


■yesterday■
５６.８kg
３１.４％

□today□
５６.５kg(-０.３kg)
３１.２％(-０.２％)




嬉しいっ

次は３～４日くらいのファスティングにチャレンジしてみたい

身体がすっきりして 視界が晴れた感じがあるけど あまり 理屈がわかってないので

ファスティングについて勉強してみたいと思った ]]> https://ameblo.jp/sai-diet/entry-11242759048.html Sat, 05 May 2012 23:34:35 +0900

眠気はあったけど 意外にいけました

どうしても固形物食べたくなったら 油物・肉は以外の物を少し。
よ～く噛んで噛んで...
消化しやすいように 粉砕するるイメージでよく噛んで食べてました・∀・




結果はっ！！！


■start■
５８.４kg
３４.５％

□today□
５６.８kg(-１.６kg)
３１.４％(-３.１％)




５６kg代を数ヶ月ぶりに見ました(:_;)


正直 もっと痩せてるかな？っと思ったけど まぁ２日間ならこんなもんでしょう


ファスティングに使用したのは"ﾃﾞﾄﾍﾞｼﾞｰ酵素液"ってやつ


楽天で3000円あれば 送料込みでも おつりきます

味はお嬢様酵素のほうが美味しいかな(^^;)



ファスティング終了後は 頭がスッキリする感じがあります～ ]]> https://ameblo.jp/sai-diet/entry-11241696590.html Fri, 04 May 2012 22:39:50 +0900
でも いつもよりよく噛んで..

■start■
５８.４kg
３４.５％

□today□
５７.８kg(-０.６kg)
３２.９％(-１.６％)


うひょっ(笑 ]]> https://ameblo.jp/sai-diet/entry-11241056466.html Thu, 03 May 2012 23:00:00 +0900

ついに買った>∪
お通じにもいいかしら？？


さすがにこれだけだと 眠くなったり だるくなりそう～

48時間 これだけで過ごすのは難しいので
お腹がすいた時に間食的に飲んでみます
]]> https://ameblo.jp/sai-diet/entry-11239676322.html Thu, 03 May 2012 21:11:59 +0900