アラサーオタ喪女の赤裸々ブログ https://ameblo.jp/sai186927/ オタクで二次元喪女で金欠アラサーOLぽり子の赤裸々な日常を書いたブログ婚活とかダイエットとか美容関連の呟きメインに興味があることを色々書く╰(*´︶`*)╯♡【目標】2021年までに結婚❤️年内にマイナス10キロ！脱借金！！ ja 【久方ぶりの浮上】 お久しぶりですぽりこです🥰🙌

めっちゃお久しぶりですが生きてます…このブログ生きてたことにびっくり（笑）

ダイエットまた頑張って始める予定なので再スタートを切る🙌✨

目指せ年内に体重55キロ台☺️

今はゆるく糖質制限しながらレコーディングダイエットしてる😊✨

これからぼちぼちダイエット記録していくので☺️どうぞ宜しくお願いします🥺✨

]]> https://ameblo.jp/sai186927/entry-12738321719.html Tue, 19 Apr 2022 19:21:29 +0900 新・目指せマイナス10キロ⑧ おはようございます(*^▽^*)

いやあ～台風でどうなるころかと思いましたが

日曜と月曜はとってもいいお天気でしたね( *´艸｀)💕

ダイエットはどうしたといわれそうですが…三日間美味いもん食べておりました
食欲と味覚の秋最高✨(*'ω'*)←おいｗｗｗｗ

そして、だらだらすごした昨日はやる気が起きなかったので今日から再スタートです！！


【ダイエット記録】
●体重
66.5ｋｇ

●体脂肪
32.2％
●運動
…今日は脱毛なのでおとなしくする予定←おいｗｗｗｗ

●食事内容

朝:
カマンベールカスクート(ｾﾌﾞﾝ)300㎉

昼:
・生ハムとキャベツ100g


夜:未定…マグロと納豆


今週も頑張って行きましょう…せめて月末にマイナス1キロくらいになってたら嬉しいな←

]]> https://ameblo.jp/sai186927/entry-12699406404.html Wed, 22 Sep 2021 08:38:54 +0900 新・目指せマイナス10キロ⑦ 後ちゃんとダイエットやってます（笑）
なんか日記に書くのって習慣化されてないと大変だなと思いました(作文)
明日からからまた再開予定です🤣
やってる運動とか後体重の他のスペックとかちゃんと書こうと思いますwwww

]]> https://ameblo.jp/sai186927/entry-12698551656.html Fri, 17 Sep 2021 22:05:30 +0900 新・目指せマイナス10キロ⑥ こんにちは😃！
なんか今日も微妙なお天気ですね…土日は雨かな…また洗濯物乾かんやん🤦‍♀️
そういえば…ママンの手作りプリンも残りわずかなので…この日記に出るのもそろそろ終わりそうです⇦何の報告だよ

●体重
66.9kg

●体脂肪
30.9
●運動
してない…そろそろなんかやらねば
●食事内容

朝:
バナナとブラックコーヒー
昼:
サラダチキン＆ワカメ春雨ヌードル
おやつにママンの手作りプリン
夜:
鶏の水炊き


今日も減量頑張るぞ！！！
]]> https://ameblo.jp/sai186927/entry-12697131795.html Fri, 10 Sep 2021 12:56:06 +0900 新•目指せマイナス10キロ⑤ おはようございます😃

 
コロナのワクチン1回目で撃沈して一昨日と昨日のご飯についてかけなかった😇
 ワクチン接種後普通に38度超えの高熱で焦りました…2回目打ちたく無いよ😭
ちなみに運動は…体調悪かったんでしてません😇⇦

【ダイエット】
●体重
67.3…増えた( ;∀;)←
●体脂肪
32.4…減ったた( ;∀;)←
●運動
…ワクチンの副作用ひどくてね(^◇^;)⇦
●食事内容
 
朝:
ママンの作ったプリン(高カロリー)
 
昼:
低糖質プリン(85キロカロリー)
スープ春雨(担々麺味)
 
夜:
…お鍋…鳥の寄せ鍋
紅葉おろしポン酢なるものが美味でした！⇦

 


プリン🍮どんだけ食うんだよってくらい食べてますが…プリン大好きなんですよ❤️…ご飯食べなくてもいいからプリン食べたい😌✨⇦ダイエットには向かない
 
]]> https://ameblo.jp/sai186927/entry-12696914024.html Thu, 09 Sep 2021 07:47:36 +0900 新•目指せマイナス10キロ④ おはようございます😃

 
土日運動も減量もサボった上に…暴飲暴食してしまったクズです…毎回土日でリセットされるのどうにかしたい…😭⇦
 
【ダイエット】
●体重
68.4…増えた( ;∀;)←
●体脂肪
33.5…増えた( ;∀;)←
●運動
…予定では45分ウォーキング…予定では
●食事内容
 
朝:
低糖質プリン（85kcal）、玄米のおにぎりin梅干…カロリーは不明←
 
昼:
低糖質カップ麺、（275kcal）
 
夜:味噌汁
 
昨日の暴飲暴食で一気に増えた体重をを戻さねば(;´･ω･)
今週も頑張るんば！！！
 
]]> https://ameblo.jp/sai186927/entry-12696341099.html Mon, 06 Sep 2021 08:18:21 +0900 新•目指せマイナス10キロ③ おはようございます😃☔️

 
今日も雨でちょっと寒いですねー！！秋冬のお洋服出さなきゃ🤔⇦
 
 
さてさて、昨日のダイエット日記は編集更新しました…いやぁ…運動やれてないはカロリー取りすぎだわ…お前ほんとにダイエットする気あるかと言われそうな内容でしたね（笑）
 
 
とりあえず今日も頑張っていきましょう😊✨
【ダイエット】
●体重
67.1
 
●体脂肪
33.2
●運動
夜…ウマ娘見ながら筋トレ予定⇦
 
●食事内容
 
朝
ゼロカロリーコーラ、ローソンブランのキーマカレーパン(糖質OFF、154キロカロリー)
 
昼
気になっていた新商品のファミマの赤いきつねうどん😌✨(649キロカロリー)⇦おいww
 
夜
…多分カツオの刺身かたたき…ご飯は、食べないぞ！ご飯は食べないぞ！！！(大事なことなので２回言った)
 
さ、今日も頑張って一日1200キロカロリー以下目して頑張って良い週末を迎える（笑）
]]> https://ameblo.jp/sai186927/entry-12695774256.html Fri, 03 Sep 2021 07:59:40 +0900 新•目指せマイナス10キロ②
…最近雨が続きますね🥱⇦

今日もダイエット記録していきます！！

【ダイエット】
●体重
67キロ
●体脂肪
32.3
●運動
やらなかったwwww
●食事内容
朝
味噌汁、厚切り食パン(取り寄せ)、レモンティー
昼
味噌汁、チラシ寿司(391キロカロリー)

夜
ファミマピザサンド(237キロカロリー)
ザーサイとタンレモン(おつまみ)とコラーゲンビール(ゼロカロリー)


一応こんな感じかなあ……🤔食べる量一気に減らすと本当リバウンドするからとりあえず夜糖質抜くとこからから始める…後運動もウォーキングから！！


]]> https://ameblo.jp/sai186927/entry-12695630362.html Thu, 02 Sep 2021 12:29:57 +0900 新•目指せマイナス10キロ 久しぶりにブログ更新

体重が68キロになってしまった…何故増えた🤦‍♀️

なので…またブログ再開します！！

【年内目標】
※1ヶ月マイナス2キロ
体重:60キロ
体脂:29以下

年内これ目指して減量します！！！

とりあえず今のスペック

【9/1現在の様子】
体重：67.9キロ
体脂：33.2

【ダイエット目標】
●1ヶ月毎日体重と体脂肪記録
●1日の摂取カロリーは1200キロカロリー以下にする
●毎日仕事帰りは一駅分徒歩で歩く(30分以上)
●朝と昼は玄米ご飯80g(一食)
●夜は糖質取らない

とりあえず9月はこれで頑張ってみることにする😇


]]> https://ameblo.jp/sai186927/entry-12695629060.html Wed, 01 Sep 2021 12:27:58 +0900 【目指せマイナス10 キロ⑥】 そうでない方もこんにちはニコニコ
ぽりこです(^^)ノ

今朝体重計乗ったらなんと体重は（66.2キロの体脂肪30.5）
……デブ戻ってるやん🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️⇦そらあんだけ昨日食えば戻るわ www


昨日食べたもの書き忘れらてしまったので！書きます（笑）



昨日は朝は納豆巻を食べ、間食でクッキー2枚食べてしまい⇦おい

昼はセブンの冷凍エビチリと炒飯という中華高カロリー三昧…夜はステーキ (大)1枚を平らげご飯小を食べてしまいました😌⇦お前ダイエットする気あるのかwwww

そしてそんな食べすぎてしまったカロリーをリセットすべく食べるほりこのご飯はこちら！



ほりこは食べないダイエットは向いてないのでしない主義なんです✌︎('ω'✌︎ )⇦

はぁ…痩せたい😇
]]> https://ameblo.jp/sai186927/entry-12622383561.html Fri, 04 Sep 2020 08:18:41 +0900