https://ameblo.jp/saibaba01/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja


さておき、
こないだの練習


ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞから３分×２ラウンドで温めて


基本的ムーブドリル～エビ等


ﾊﾟｽｶﾞｰﾄﾞ系ムーブドリル


ガードポジションからのｻﾌﾞﾐｯｼｮﾝドリル～腕十字、三角絞め、ｷﾑﾗ


スィープ６種類反復


フル･ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ５分×８ラウンド


テクニック一つ練習して終了。


まあまあ動けました。 ]]> https://ameblo.jp/saibaba01/entry-11082629986.html Sat, 19 Nov 2011 01:06:11 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/saibaba01/amemberentry-11064099828.html Mon, 31 Oct 2011 02:23:43 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/saibaba01/amemberentry-11062021157.html Fri, 28 Oct 2011 23:45:58 +0900

知っていました。


一工夫すると極めやすくなる見本のような。


]]> https://ameblo.jp/saibaba01/entry-11058175585.html Mon, 24 Oct 2011 22:49:36 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/saibaba01/amemberentry-11057274616.html Mon, 24 Oct 2011 00:15:27 +0900

反省。




プロフィール写真換えました。

私ではありませんが、
そっくりさんです。

]]> https://ameblo.jp/saibaba01/entry-11056261839.html Sun, 23 Oct 2011 01:39:03 +0900

でも、まだ試合までには一ヶ月あります。


今日は、ダンベルで上半身の筋トレしました。

]]> https://ameblo.jp/saibaba01/entry-11055098729.html Fri, 21 Oct 2011 23:01:16 +0900

今夜、柔術練習で

凄い気迫迫る勢いで

ガチｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞを挑まれました。

だからというか

ガチガチに極めました。

礼儀として。


]]> https://ameblo.jp/saibaba01/entry-11054274591.html Fri, 21 Oct 2011 01:03:37 +0900


現在の体重でした。


あと４㎏ｵﾄｼﾏｽ。

]]> https://ameblo.jp/saibaba01/entry-11050299304.html Sun, 16 Oct 2011 23:44:30 +0900 ]]> https://ameblo.jp/saibaba01/entry-11030673592.html Tue, 27 Sep 2011 01:35:36 +0900