https://ameblo.jp/saigono-daiet/ 157センチ57キロ(2012.12.29現在)から47キロを目指す日記結婚に煮え切らない恋の行方もかいていきます。。 ja 58.4kg 開始より1.4kg増

運動
なし

食事
12:00
チキンクリーム煮
ポテト
付け合せの野菜
ごはん
サラダ
お茶

16:00
のむヨーグルト

18:00
チーズケーキ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saigono-daiet/entry-11446172207.html Thu, 10 Jan 2013 18:15:00 +0900 体重
？

運動
なし

食事
午前中
ホットレモン

12:00
いんげんとベーコンのペペロンチーノ
サラダ
パン 少し
お茶

15:00
ベイクドチーズケーキ 1個
白い恋人 1枚

18:00
チョコパンケーキ 1個

19:00
マック

21:00
野菜タンメン

一言
朝から心身体調悪く
食べ過ぎということもあるんだけど
お腹がはちきれんばかりに食べると心が安定する
翌日すごいおちるんだけどね
でもそれわかっててもこの精神不安定さをどうにかしたくて食いに逃げてしまう
彼と付き合うということは将来がみえず心が不安定
それでも彼から連絡くれば尻尾ふってのこのこ会いにいく
好きだけどもう終わりにしたくて何度か言ってみたものの完全にはきれない
しばらく彼と付き合ってること忘れてみようか
もう、付き合ってないと思い込んでみようか
仕事面でもピンチで恋愛のことばかり考えてるわけにもいかないし

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saigono-daiet/entry-11445565629.html Wed, 09 Jan 2013 19:48:00 +0900 体重
？

運動
なし

食事
午前中
なつめ茶
生姜茶

12:00
しらす丼
枝豆のお惣菜
白菜のお惣菜
ワカメの味噌汁

15:30
フィナンシェ
パウンドケーキ

18:00
イチジクとチーズのパン
チョコレートドーナツ

19:00
タイ料理

20:00
パスタ

21:00
スンドゥブ

一言
結婚はもうあきらめてる彼と別れず今もよくあっている
よく会ってるのに気持ちが不安定
もう結婚はないと頭でわかってるのに気持ちは好きで会いたくなり会ってしまっているから
一時は失恋モードでごはんも食べれなくなっていたが今は開き直りモード
心を満たしたいがためにお腹を満たしているがそれでも心は満たされない
今後、どうしたらいいのか
自分に自信をつけるため、自立するためにきちんと生活をすることではないだろうか
やるべきことをやって、自炊して、部屋はいつもきれいに、勉強も趣味もしっかりやり、友達の輪も広げる
彼と別れるのができないならこのくらいのことはやろう
開き直って食べまくるのは逆効果だよね


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saigono-daiet/entry-11445225196.html Wed, 09 Jan 2013 08:00:00 +0900 体重
？

運動
なし

食事
12:00
高菜炒飯おにぎり 1個
昆布おにぎり 1個
春雨入りトムヤムクン
ザクロ茶 2杯
*1人で

13:30
ポポロ抹茶味 1袋

15:30
ひよこ 1個
大福饅頭 1個

17:30
トムヤムラーメン

18:39
シュガードーナツ

19:30
生春巻き
ガパオライス
スープ
*彼に誘われランニング中止にしてタイ料理をペロリ

一言
昨日から美味しいもの続き
美味しいものを食べるとまた更に美味しいもの食べたい欲がでる
特に辛いもの、甘いもの、刺激あるものは脳が快感を得るのか質素な食生活に戻りにくい
睡眠も同じ
睡眠が睡眠を呼ぶ
夜は食べないか家で質素に食べようと思っていたのに途中で思考変更
昼に食べたトムヤム春雨が刺激になったのかタイ料理が無性に食べたくなり行ってしまった
部屋も常にきれいにしておいて帰りたくなる部屋づくりをしたほうがいいな
それと冷蔵庫あけたらすぐ食べれるようなものも用意しておくと誘惑に負けず真っ直ぐ帰れるかも

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saigono-daiet/entry-11444140544.html Mon, 07 Jan 2013 17:56:00 +0900 体重
？

運動
なし

食事
8:30
ヨーグルトケーキ 2個
ソイカラ 1袋
お茶
*ソイカラは少し食べ歩き
あとは1人ぱくぱくと
もっと綺麗にお皿に置いてゆっくり食べよう

13:00
チーズと野沢菜のお焼きパン
*友達とおしゃべりしながら

18:00
野菜つけめん
*友達とおしゃべりしながら

20:00
チーズケーキ 1個位
シフォンケーキ 2切れ位
*彼がパソコン作業してる間に1人こっそりと。。
自分が食べる分とったらすぐしまうべき

一言
今日は接客の仕事をした
慣れない接客
でもいい経験ができた
もっと人とお互いに心を触れ合うほうがいい
ベテランの方の接客は見事だった
明るく大きな声で笑顔を絶やさず自分も楽しんでいる
もう10年も続けているんだって、、！
接客で食べていくことはできないけど、自分のために


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saigono-daiet/entry-11443817261.html Mon, 07 Jan 2013 07:55:00 +0900 体重
56.2kg

運動
なし

食事
10:00
照り焼きチキンとネギのパン 1個
ヨーグルトケーキ 1個
ゴマ、アーモンドのビスケット 2枚
ナツメ茶 1杯

昼
鉄火丼 ごはんは少し残した

おやつ
チーズケーキ 1個

17:00
豚足 3口くらい
唐辛子 1本
チーズケーキ 半分
ゴマ、アーモンドのビスケット 2枚

一言
今日はお菓子作りに専念し、楽しかったけど少し甘いもの食べ過ぎた
彼が故郷から帰ってきて会ったらいつもより優しかった
私の中でこの人と結婚はないなと思ってからあまり連絡しないようにしてたけど、それで向こうが異変に感づいて優しくしてきたか



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saigono-daiet/entry-11443111793.html Sun, 06 Jan 2013 09:11:00 +0900 体重
56.6kg

運動
20km ランニング

食事
午前中
カロリーハーフカフェオレ 1杯

12:00
ごはん
味噌汁
もずく
天ぷら盛り合わせ
かき揚げ
おひたし
お茶

18:30
ミートとチーズのフォッカッチャ
ハニーカフェオレ

一言
胸がいたくて走った
この感情、気持ちを手放し解放され浄化していつか一から出会って本当の友達になれたらいいと思った
彼氏も男友達も。。
そして私は好きな人がいると結婚したいしその人との子どもも欲しいと思うけど好きな人がいないとそこまで結婚したいとも思わないということがわかった
友達がある男性をすすめてくるけど、どうしても異性としては好きになれない。。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saigono-daiet/entry-11443111431.html Sun, 06 Jan 2013 09:03:00 +0900 体重
？

運動
なし

食事
8:30
ごはん
かまぼこ
目玉焼き
キャベツとシソのサラダ
味噌汁
黒豆
栗きんとん

12:00
柿ピー 1袋

16:00
南瓜のタルト
モカジャバアーモンド

一言
明日から仕事
まだまだ胸は傷むけど悲しむときは音楽きいてとことん悲しもう
仕事中は少し周りとコミュニケーションとるよう努力しよう




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saigono-daiet/entry-11441576664.html Thu, 03 Jan 2013 23:45:00 +0900 体重
?kg

運動
ランニング 12km

食事
10:00
ごはん
納豆+ネギ
鮭
もずく
りんご
柿

14:30
チョコ 2口
おせんべい 1個
ルマンド 1個

16:00
甘酒 1杯
たこ焼き 2個

20:00
レタス、キャベツ、アボカド、ハム、トマトのサラダ
カレーライス(肉、じゃがいも、人参etc)
プリン

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saigono-daiet/entry-11440882092.html Wed, 02 Jan 2013 23:20:00 +0900 体重
?

運動
なし

食事
10:30
お雑煮(椎茸、鶏肉、人参
おせち料理
筑前煮

14:00
アーモンドケーキ
抹茶カステラ
ラスク

18:30
ネギ餅 1個
納得餅 1個
だし巻き卵 1個
人参と大根の酢の物
マカデミアナッツアイス 1個
フライビーンズ5粒くらい

19:30
豚ステーキ 2枚
フライビーンズ5粒くらい

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saigono-daiet/entry-11439854985.html Tue, 01 Jan 2013 14:05:00 +0900