今日は朝からチビらを義実家に預けて

旦那さんと2人勉強会へ

発達障害に詳しい先生のお話を2時間…

久々の勉強やから睡魔に

襲われると思いきや！

先生に釘付けで

ずっと耳を傾けていました👂

子育てのお話で…

あ〜さんの気持ちが少しでも分かればと

参加したものの

母のココへの日頃の態度の悪さが

よくわかった

ほんまココごめん🙏

母さん態度改めて

ココの行動をまずしっかりと観察していく

厳しい＝怒る

ではないもんね。

また機会があれば米田先生のお話

聞いてみたいと思った‼︎

お盆明けから

毎朝ご飯代わりに甘酒を飲んで

置き換えダイエットを始めてた。

そして1カ月半で−7キロ落ちたと

教えてもらった。

確かに友達見たら

顔はシュッとしてるし

鎖骨辺りがスッキリ見える👀

麹入りの甘酒を毎朝飲んだら

満腹感が得られ、お通じもよくなり

間食が減り、食事量も減ってきたと…

はいらなかったズボンがすんなり入った！

ですって

こりゃあ始めなきゃ‼︎

と聞いた翌日より甘酒置き換えダイエット開始！

その日は仕事やったけど、

お昼までお腹減らず…

2日目もさほどお腹減らず…

本日3日目は、お昼ご飯がいつもより入らない

夕方いつもお腹が減って間食してたのに

それすらもない。

夕飯もいつもの量入らないなと

減らし気味にして満足！

ただお通じは変わらん。

まだ腸への効果ないだけ？

とにかく1カ月試しにしてみて

減ってそうならその後も継続予定。

ついでに

ワインオープナーダイエットもして

ウエスト締めることにしました。

これはココもする！

と言い出したので今夜から

一緒にチャレンジ‼︎

さて1カ月後どんだけ痩せてるかなぁ？

でもスタートの体重測ってない

あさりの炊き込みご飯

ぶりの照り焼き

ナスのニンニク甘酢

サツマイモの甘煮

胡麻豆腐

えのきと茎わかめの味噌汁

あさりとブリが安かったので購入した後に

朝に仕込んだナスとサツマイモを思い出し…

あ、味噌汁いるなとか考えて

いざ出したら品数多い

でもまぁたまにはええか。

あさりの炊き込みご飯は

明日おにぎり作って

先輩と同僚と仲良く食べよ

毎日のご飯のクレーム…

もっといろんな食材使えと…

親が嫌いでも小さい頃からいろんなものを

食べさせへんかったら食べられへんままで

親の責任になる！

好き嫌いがあれば将来病気になりやすい！

ですって

昨日旦那は別行動で

病気の叔父に会って来て…

叔父も叔母も昔から好き嫌いが多くて

今2人とも病気になってる…

俺の実家はばあちゃんがうるさかったから

いろんなものを食べて来てるから

俺は病気や怪我がないと…

（まるで我が家は

怪我や病気が多いのは

嫁の料理が悪いから…と

言われたように取れてしまうのは

私だけ⁉️）

嫁が嫌いなグリンピースでも

卵と一緒に炒めて出せだの

あ〜さんが嫌いな魚をもっと出せだの

アボカド🥑食べなくてもいいと言うのでなく

何でも食べれるように食べさせろ

言われた

家で出てない食材は

学校給食や保育園給食で食べてるやろうし

あ〜さんだって保育園では前から

頑張って魚や苦手なものは食べてるし、

家でも半量やけど魚食べれるように

なってきてる！

毎日の夕飯を考えるのは大変で

そりゃあ月に2〜3回

同じメニュー出ることだってある。

でもできる限りバランス考えて作ってるし

できたら食べてくれるおかずを

作りたいと思うのが作ってる人間の

思うこと…

そして美味しいと言われたい…

学校と保育園に助けてもらってるのは

事実やけど…

世間ではいろんな食材出して夕飯作ってるんやろうか？

畑へ行かせてもらいました。

チビ達は畑へ行くのは初めてでキョロキョロ

しまくり目的はいちご狩り🍓

他にも大根、玉ねぎ、そら豆、スナップエンドウ、チシャ菜、ニンニクを

採らせても貰いました

虫もいっぱいいたけど

あ〜さんはダンゴムシに夢中でした。

帰ってから旦那が海鮮を使ってパスタを

作ってくれました🍝

日曜日から

戴いた野菜を使った夕飯作り。

スナップエンドウ、そら豆は

私が食べないから基本買わないので

初調理ばかり

スナップエンドウはそのまま塩茹で

そら豆はオーブントースターでそのまま焼いて

塩つけて食べる

塩茹してチーズ焼き

ニンニクの芽はあさりと炒め

大根はイカ大根

を作りました。

（写メは撮り忘れてありません）

新玉ねぎはチビらが好きなサラダだな

素敵な体験でした

頭フル回転して

どやったらうまく回せるか…

スムースにコトが運ぶか…

考えて考えて…

休憩1時間取るつもりが結局30分…

うまく回せてないやん

16時過ぎにタイムカード引いて

買い物して一旦帰って

あ〜さんお迎え行って帰ってきたら17時半…

急いでごはん作って食べてたら

18時半過ぎに旦那さん帰宅

いつもより早いじゃね〜か。

疲れてんのに何故が掃除がしたくなる私…

クタクタな時ほど掃除がしたくなるんだよなぁ。

いつもココがお風呂掃除してくれてるけど

今日は隅々までカビキラーして…

トイレ、洗面所も綺麗にして…

リビングの掃除機かけもして…

ココが学校から持って帰ってきた

絵の具のパレットとバケツの汚れ取り…

学校の机の引き出しの汚れ取り…

まだまだしたいこと山盛りやけど

なんとなくした感があったので終了…

毎日１つづつ掃除しとけば

こんなことにはならんのやろうな…

家のこともうまく進めれたらサイコーやのに…

先月末で退団しました😑

理由は…

帰宅が21時…

その後夜食、お風呂、歯磨き、布団に入るのに

1時間半かかり寝るのが遅くなり

朝が起きれない😩

そしてなんといっても母への負担がデカすぎた😨

仕事の帰りに買い物へ

帰ってからあ〜さんお迎え後に夕飯作り

17時には夕飯を食べさせて

18時過ぎには空手へ…

保護者付き添いのため20時半過ぎまで待機

帰宅後夜食食べさせて、あ〜さんをお風呂に

入れてから残りの家事…

週2回、それも仕事がハードで身体クタクタ…

腰を痛めてリハビリ通院…

さすがに無理だ😭

あ〜さんも空手待ち時間退屈…

もうちょい大きくなって

それでも空手がしたいと思えば通わせることに

しました。

中途半端にさせてごめんよ😣

でもスイミングは頑張って通ってます🏊

今日も2度目の鍼灸へ…
足が常に冷えてるのでお灸してもらいながら鍼…

鍼灸に通院の為

あ〜さんは午前中だけ保育園へ

お迎え行って帰る時…

酔っ払いのおっさん

4歳ちゃうやん😑

この半年…

あ〜さんが体調崩し、

その後私が体調崩しを繰り返しておりました。

ちなみにこの前まで私プール熱にかかり

日頃のごはん作れない、

ココの運動会のお弁当すら作れず

見に行くことすらダメな状態でした😫

マジどんだけ弱い身体やねん…