https://ameblo.jp/saisan1023/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

今日、仕事納めの人達も多いかと思われますが…自分は、明日も仕事です。


運転手には、あんま年末年始ってのは関係ないですね。



では、頑張りますか。 ]]> https://ameblo.jp/saisan1023/entry-10750651811.html Tue, 28 Dec 2010 17:08:12 +0900 途中経過など仕事が忙しくブログにアップ出来ずにいましたが、年末の最終ともあり暇になってきたので久々のブログです。

6月中旬からダイエットを開始したのですが当初、体重は105㌔体脂肪35％。
今現在体重80㌔
体脂肪が…なんと15％になりました。

この半年間ウエイトしながらダイエットしていたので筋力は変わらず維持しています。

今後も続けて行こうと思ってます。




頑張るぞ！ ]]> https://ameblo.jp/saisan1023/entry-10745705976.html Thu, 23 Dec 2010 21:23:35 +0900 寝起きも良く腸の調子も順調…。

間食はたまにしてしまう…。(┳◇┳)

そのせいか体重のアップダウンの繰り返しで最近は中々、体重が減らず…。

間食はやはり駄目ですねぇ～(≧ε≦) ]]> https://ameblo.jp/saisan1023/entry-10707267247.html Sun, 14 Nov 2010 21:50:13 +0900
さてさてダイエットを始めて４ヶ月になりますが、結果は出ていませんが途中経過は－20㌔。
ダイエット前は体重105㌔だったのですがスポーツジムに通い始めてからグングンと痩せ始めました。
目指すは体重75㌔です。
今年までに目標達成し筋肉を増やすよう日々努力していこうと思います。 ]]> https://ameblo.jp/saisan1023/entry-10706823831.html Sun, 14 Nov 2010 14:21:34 +0900