本日、タイヤ交換のためディーラーに来ています

暖かい冬にどこまで必要なのかわからないのですが

母のところに行くのに高速を走るので冬タイヤはやはり、お守りです

明日から2日間、みやこめっせ京都で行われる

京都ハンドメイドマルシェに出店させて頂きます

去年、東京ビッグサイドへのハンドメイドマルシェに出店から

今回で3回目

こちらでの出店は初めてなので少しドキドキ…東京では娘や姪に手伝ってもらいましたが今回は

ひとりで挑戦してみます

12月はちょっとしたイベントも色々あって楽しい月にしたいです

今月の22日には65歳の誕生日もきます

先日、介護保険証が送られてきていよいよ高齢者です笑笑

同期の友達からこれ来るとちょっと

ショックよね〜と言われていたので

覚悟してましたが

まだまだ、自分の足で歩いて

運転して自由を楽しみたいと思います♪

本日も最後まで読んで下さってありがとうございました

楽しんで参ります

おかげさまで少しずつ

元気になって来ました

朝散歩、毎日、2時間くらい

歩いています

秋らしい空気に

スッキリ

ここのところ金木犀の良い香りがしていますね

歩いているだけで四季の移ろいがわかる事幸せです

最近は土いじりも再開し

苗をたくさん買って来て今日は

寄せ植えをいくつか作りました

外に出た方がよいね

と言う妹の勧めもあり昨日は市が

主催しているガーデニング教室にも行って来ました

ハロウィンがテーマでした

センスがなくてまだまだ修行が

必要ですが

楽しむ事が1番の目的

それはとても楽しめました

来月はクリスマスだそうで

先生が可愛いブリキ缶、今、船でこちらに向かっているので

楽しみにしてねと

仰ったのでワクワクです

楽しみだなぁ

土に触って

花が育つ

実がなる

癒されます

本日も最後までお付き合いありがとうございました

少しずつ焦らずまいります

こちらは久しぶりの雨でした

こちらでは恵の雨でも能登地方は違いましたね

小さな日本の中でも

今は局所で災害をもたらし

予想できない自然の猛威に

恐ろしさを感じています

災害と言うのはどうして

1点に集中するのでしょうか

どうぞ、能登の皆さまお大事になさってください

さて、私はと言えば1日のうちでも浮き沈みがあり

あっ今日は楽…と思ってもお腹ぐるぐるになって

夜も眠れなかったり

朝、最悪で重い体を起こして朝散歩に

行き、お昼寝したら元気になったり

まだまだ、自分の身体を持て余しています

それでも心と身体に良い事は何かないかと

探して妹が以前、体験した

お灸のお教室に行ってきました♪

無料です

最初は少し緊張したのですが

約1時間ほど安全に自分でお灸をする方法を教えて頂き何だかほっこり

色々ツボがありますがそれほど神経質にならなくても

小さなお灸は直径5cmくらいの範囲を温めてくれるので

ピンポイントに出来なくても大丈夫で

それなら私にも出来そうです

西洋医学のお薬も飲んではいますが

最近は東洋医学にお世話になり始めました

お灸も東洋医学のひとつですよね

大学病院で頂いているお薬も漢方薬です

何が良くて何が良くないのか…未だ、自分の身体で探り探りですが

辛い時には友人に話を聞いてもらったり

今は誰かを頼る事もしています

ひとりではやっぱりしんどいです

お料理、お掃除、散歩…日常の何気ない行動が

1番のリハビリのような気がします

焦らずマイペースでやってみます

本日も読んで頂きありがとうございます

感謝です

連休のみなさま、良い1日を過ごし下さい

今朝も歩いて来ました

当たり前ですが少し動くとお腹も減って

良き良き

帰って来てからお仏壇に

久しぶりに主人が好きだった

アイスコーヒーをお供えして

(基本私は飲まないのですが…)

お下がりと卵のサンドイッチを作って頂きました

私の通っていた某短大は近くにあった国立大学があり

そちらの先生たちが

非常勤で教えて下さる事が多く

とてもラッキー

その時代の勉強が1番楽しかったのを覚えています

特に心理学では人の性格が形成される要因として

産まれ持った「気質」と

後天的な環境で決まって来ると

その先生はお話されてました

後天的な環境とは

自分がその家で何番目に産まれた子供であるとか

家族関係、経済状況など

さまざまで

確かに

妹と私、同じ親に育てられても全く違います

産まれて来た時点でそれはもう、違う訳ですね

だからどうだと言う事では

ありません

それぞれに与えられた環境の中で

どんな風に育つか生きていくか…

人格形成されて行くか

その人、次第

親も完璧ではなく

発展途上

その時のベストと思って子供を

育てようと努力しているわけで

責めるわけにもいきません…

極端な暴力は別かと思いますが

父は昭和一桁の難しい人でしたが

筋が通っていたように思います

音楽に最初に触れさせてくれたのも父です

その頃には珍しく

家にはステレオがあり

アメリカのLPレコードが

たくさんありました

日曜日の朝は毎回、その音楽で始まりました

そんな父の影響もあり

私の側にはいつも音楽があります

今ハマってるのがこちらのグループ

素晴らしいハーモニーです

良かったら一度聴いてみてください

今日も朝から湿度が高く

蒸し暑いですね

どうぞお身体大切に

読んで頂いたみなさま、ありがとうございます

良い休日を

今朝は朝から散歩に行って来ました

おひさまが上がる前に出かけて1時間あまり

涼しい風で気持ち良く歩けました

近くの公園、帰りにはおひさまも上がって来て

今日も暑くなりそうですね

身体と心に良い事

自分で良くなりたいので無理せず続けて行こうと思います

焦らずボチボチ

みなさまも良い週末を

実家近くの大学病院まで行って来ました

「口腔内灼熱症候群」

聞かれたことありますか

医師でも歯医者さんでも

知らない方がいらっしゃってびっくりな病気です

原因不明

治療方法無し

です

耳鼻咽喉科が本来の担当医ですが

耳鼻科の先生曰く

「死の危険がない病気には研究費出ないからこれと言った治療方法の研究が進まないんだよね」

と言う事です

痛みで苦しんでる人が居てもなかなかなんですね

発症したのはもう、7〜8年前です

起因は最後に仕事した会社の人間関係だと思います

24時間、口の中が痛いです

今は特に右側が中心になりました

唯一、漢方薬が処方されていますが

これもなかなか、効いてるのか…効いてないのか？

大学病院は歯学部麻酔科になります

先生のお人柄がとても優しくて精神科の医師のようです

結局、心の病気を治さないと口の中も治らない

そして、この病気は自分で作ってしまってるので

薬と言うのはあくまでも補助的な手助けでしかなく

自分で治すしかない！

と言う結論に至りました

今は仕事もなく

日々のんびり過ごしているつもりですが

他人軸で生きて来た私には

色々と問題も多く

これから生き直しを迫られてる気がします

優等生はおしまい、

自分に甘くまいります

夜が明けそうですね

今朝も3時過ぎに目が覚めてしまいましたが先生に

「昼寝したらいいやん」

と優しくお話ししてもらえたので

今日もお昼寝します

段々夜明けが遅くなって来ています

まだまだ昼間…暑いです

なんとかなると思います

読んで頂いた方、ありがとうございました

良い1日をお過ごし下さい

ではまた

世界的に気候温暖化が進み

「気候変動関連死」とWHOが名付けるほどたくさんの方が亡くなっています

熱中症のみならず

循環器疾患

呼吸器疾患

糖尿病

メンタルヘルス…にまでも影響を与えているそうです

メンタルヘルスに暑さが影響を与えて鬱、自死を選ぶ人が居るとは

驚きです

確かに数年前までは私は

夜、エアコンを朝までつけっぱなしで

寝ることはなかったですが

今は無理ですね

9月に入って朝、4時ころ目が覚めたら

エアコンを切って

朝の空気を入れるように

していますが朝までしっかり寝られていないと言うのも

問題ですね

メンタルヘルスに関わる事に注視して

こちらを書いてますが

不眠、食欲不振、不安感の増大など

思い当たる事ばかりです

今朝も辛くて少しお薬使いました

このままではダメだと思い

朝から散歩に行って来ました

汗をたくさんかいて

シャワーを浴びて

レトルトの中華粥といちじくを

頂いて

ゆったり過ごして

落ち着きを取り戻しました

良かった

でも、人間の力の及ばないところで

人の身体に影響を及ぼす

地球が病んだようで怖いです

ちょっと暗い話ですみません

明日も良い1日なると良いですね

読んで下さってありがとうございます

では、また

高速飛ばして約1時間

おかげさまで紆余曲折ありましたが本人のたっての希望で

一人暮らしをしています

本日、訪問診療の日です

以前はいくつもの病院をハシゴして通っていましたが

最後に行き着いたのが訪問診療です

契約を結んで24時間体制で駆けつけて頂けます

ありがたい

月1回の訪問診療と月2回の訪問看護

後、週1回のヘルパーさんのお掃除、

週4回のデイサービスと

人さまのお力を借りてなんとかやってます

私は月1回か2回、訪問診療に合わせて料理を届け

近くに住んでくれてる妹は

週に1回お買い物に連れて行って

食事の用意をしてくれています

ケアマネさんがとても優しい方で

「私たちはご本人のためだけに居るのではなくご家族のためにいるのですから何でも相談して下さい」

と言って頂き感謝しかありません

今日は春巻きを2本ずつ焼くだけで食べられるようにしたものと

にんじんしりしり、レンコンのきんぴらを置いてきました

本日のミッション終了

親孝行なんて大袈裟なタイトル付けましたが

親孝行ってなんでしょうね…

親の立場から見れば子供たちが元気で幸せで居てくれる事

とも思いますが…

難しい

みなさまも1日お疲れさまでした

最後までお付き合いありがとうございました

明日も良い日でありますように

今日は朝から久しぶりに散歩に行ってきました

うちの近所の公園はとても気持ちの良いところです

実は昨日、直接言われた訳ではありませんが

ある方の投稿とあるドラマから

大きなプレゼントを頂き

少し抜けました

ご縁に感謝して

執着を漸く手放せました

なんだかわかりにくい話ですが

この1ヶ月、苦しかったので今ホッとしています

もちろん、相談になってくれた友人のおかげもありますが

自分の力でしかこう言う問題は抜けられないので

自分を褒めてあげたいと思っています

生きていれば色々あります

良い事も悪い事も

それも自分が引き寄せている場合が多々あります

そこに感謝がないと前に進めないと

今回、実感しました

あー苦しかった

又、やらかすかもしれませんが

とにかく、少しずつ焦らず

出来ることだけみてやってみます

今日は散歩の後、庭の草むしり頑張りました

本日のミッション終了

この後は少しゆっくり致します

最後まで読んで頂いた方、ありがとうございました

良い週末を

なんだか書き始めたら止まらなくなりました

人間とは不思議な生き物です…と言うより

私が少しおかしいのかもしれません

朝は大体5時前に目が覚めて

とても苦しいです

何からその現象が起こるのか自分でもよくわからない

カーテンを開けてまだ暗い空を見ながら窓を開けると

気持ちの良い空気が入ってきます

それから朝のアフォメーション、いわゆる、瞑想です

YouTubeの声に助けてもらいながら

20分くらい呼吸します

その後は自立神経に良いヒーリング音楽を掛けながら

インスタを見たり

ゲームの確認をしたり

今日は自分の考えている事を

日記に何ページも書きました

食欲がないのでどうしようかな…と考えているところに

キッチンの汚れが気になり

これはまず、身体を動かそうと考え

今回はレンジ側に絞り

朝からお掃除しました

ちょっとスッキリ

実は主人の一周忌、去年の6月ですが雨で新幹線が止まり

子供たちは来れなくなってしまいました

2人とも欠席のまま、何とか無事終わらせましたが

息子は法事の後、こちらで予定を入れていたので

全て終わった夜にお嫁さんと到着しました

私はクタクタに疲れていて

横になって居て

理由は今も良く覚えていないのですが

息子が今世紀最大(ちょっと大袈裟ですね)

に怒り

来てすぐに帰ってしまいました

それから…何ヶ月か音信不通

こちらから連絡する気にもなれず

でも彼の気持ちを汲めなかった後悔やら

淋しさで

よく、泣いてました

娘が間に入ってくれて

色々あり月日は流れ

お正月には帰省

4月に私が入院した時は

在宅で仕事できるから帰って来てくれて

退院は迎えに来てくれました

5月に所用で帰ってきた時には

何を思ったか私が普段、お茶を沸かしているケトルと圧力鍋を

ピカピカにしてくれて、びっくり

上の娘の考えてる事は

ある程度わかるのですが

下の息子の考えてる事はなかなかわからない

今月、もしかしたら帰ってくるかもしれないと言っていたので

取り敢えず、ケトルは磨いておきました

子供たちは知らぬ間におとなに

なっていきます

離れて暮らしてるおかげで

お互い程よい距離感を保てると

思っています

ひとりは淋しいけど

自由と孤独は背中合わせですよね

今日は午後からディーラーへ車の点検に

出かけます

久しぶりにお化粧しないとですね

こちらのブログ、心の整理のために書き始めました

いいね、コメント無理なさらないで下さい

大丈夫

読んで頂けた方がいたらもちろんうれしいです

ありがとうございます

朝晩凌ぎやすくなりましたが

どうぞご自愛下さい

ではまた