https://ameblo.jp/saitonikki/ 斎藤が思いのままに好きなこと書いてるブログです。 ja 女性の方でしたら、当然のようにみなさん、ご存知でしょうね。
美肌にはコラーゲンと言うことが広く知られていますから、美容に興味がある方は、普段からコラーゲンの食材を摂取する努力をしていると思います。

また、コラーゲンが入ったドリンクや、手軽に摂取できるサプリメントも市販されていますから、普段からこれらを使って摂取している方も多いと思います。
最近では、おやつ代わりに手軽に食べられるコラーゲングミなども発売されています。
食材などでコラーゲンを体内に取り入れなくても、このような形でいつでも、どこでもコラーゲンが摂取できる時代になりましたので、とても便利ですよね。

では、そもそも、このコラーゲンとは、どのような働きをしてくれる成分なのでしょうか。
コラーゲンは、女性が美しくなるだけではなく、その効果としては健康面など、他にもいろいろなものがあるのです。
コラーゲンと言う成分は、人間の体のいろいろな場所で効果を発揮しています。
そして、コラーゲンの主な役目としては、細胞同士を繋いでくれることです。
では、この繋ぐ力が不足してくると、お肌にはどのようなことが起きるのでしょうか。
細胞の結合部分が弱くなることで、シワや、タルミが出てきてしまうのです。
もちろん、加齢が原因となってシワ、タルミなど、これらの肌トラブルが起ることもありますが、若い方でシワ、タルミが多いかたは、コラーゲン不足が考えられるでしょう。 ]]> https://ameblo.jp/saitonikki/entry-11644442512.html Sun, 20 Oct 2013 11:55:29 +0900 肌に優しいとして人気が高まっている様ですが、そのメリットとはどんな所に有るのでしょうか。

先ずは「肌を天然素材で整えてくれる」メリットが有ります。
天然素材を主成分とした無添加石鹸ですが、使われている植物にはそれぞれ特有の成分が有り保湿や殺菌と言った効果を発揮させてくれます。
自然成分ですので肌をキメ細やかにして本来の状態に整えていってくれます。
次に「肌トラブルが有る人でも安心して使える」と言うメリットが有ります。
無添加石鹸には肌に刺激が強い合成成分が含まれていない為、弱酸性の石鹸で肌に優しく働きかけてくれます。
その為に肌トラブルが有る人でも安心して使っていただく事が出来るのです。
次に「余分な皮脂だけを落とす」と言うメリットが有ります。
石鹸には本来脂汚れを落とすと言う働きが有ります。
しかし普通の石鹸には界面活性剤と言った合成成分が配合されていて肌に必要とされる脂までも落としてしまう為、乾燥肌になりやすく肌トラブルも起こしやすいのです。
その点無添加石鹸は合成成分が配合されていない為、不要な皮脂だけを落として必要な皮脂は残してくれるので潤いが持続するのです。
次に「環境に優しい」と言うメリットが有ります。
合成成分は排水として流れていくと水質汚染に繋がっていきますが、無添加石鹸の場合は天然成分ばかりですので排水として流れ出ても水質汚染等の環境被害が起きないと言う環境に優しい石鹸なのです。

]]> https://ameblo.jp/saitonikki/entry-11611035887.html Tue, 10 Sep 2013 23:07:38 +0900 すべてが、何万円もするおせちばかりではありませんよね。
おせちと言えば高級品というイメージがありますよね。
伊勢海老が入っていたり、なかにはアワビなどが入っていたりするおせちもあります。
通販でおせちの画像を見てみると、どこも豪華なものばかりのような気がしてしまいます。

ところで、自宅でおせちを手作りした場合、どれくらいのお金がかかるのか、みなさんは毎年、把握していらっしゃいますか。
お正月の食品は普段より、かなり値段が上がります。
例えば、いつもは安売りで購入できた蒲鉾が良い例でしょう。
年末になると、通常、売られていた蒲鉾が店頭から消えて、おせち料理用の高級な蒲鉾だけが並ぶような経験、みなさんはありませんか。
大晦日くらいになれば、いつもは200円程度で買えた蒲鉾が見当たらなくなり、質も味もお値段も高級な蒲鉾が並んでいます。
栗きんとんを作ろうと思えば、栗の甘煮なども割高ですし、何品のおせち料理を作るのかによりますが、3段のおせちを作ろうとしたら、材料費だけでもかなりの金額になると思います。
そして、おせち料理を作る時間も、かなりの手間暇が必要です。
品数が多いですから、当然ながらひとつずつ作っていかなければなりません。
材料費にプラスして、料理する労働力、このようなことを考えたら、通販のおせちを購入したくなります。
と言いますか、通販でオーダーしてしまったほうが、結果的に安くあがるかもしれませんよね。 ]]> https://ameblo.jp/saitonikki/entry-11604302025.html Sun, 01 Sep 2013 11:15:55 +0900 場所によっては、猛暑になり
夜も熱帯夜に！！

暑くて暑くて
エアコンつければ、問題ないんですけどねｗ

我慢してもいいことないので、やっぱり朝までエアコンがいいですねｗ

]]> https://ameblo.jp/saitonikki/entry-11593363527.html Thu, 15 Aug 2013 23:41:58 +0900 酸っぱいし、食べにくい感じもありますが
暑い夏で、汗をかいたあとなどに、梅干しと水分を取ったりするといいですね。

汗を大量にかくと、体の塩分も一緒に出てしまうので
塩分補給が大切です。

普段は塩の取り過ぎに注意と考えている方も多いですが
汗を大量にかいたあと、塩分は欲しいですね。

熱中症の予防は、水分と涼しい場所ですね。
脱水は、水分と塩分ですね。
熱中症対策用にキャンディーがあるので
しっかり活用するといいですね。

]]> https://ameblo.jp/saitonikki/entry-11583089184.html Tue, 30 Jul 2013 19:01:35 +0900 熱中症で倒れる方、病院のお世話になる方
非常に増えますね。

自分には関係ないと思っていても
突然、熱中症に襲われたりしますので
少し、気にしながら生活されるのがいいと思います。

年齢が高い方は
暑さに対して鈍感になっています。
クーラーも寒いから使わない方も多く
自宅で熱中症で倒れている方もいます。

熱中症になると、大変です
予防して暑い夏を乗り切りましょう。

]]> https://ameblo.jp/saitonikki/entry-11583085349.html Tue, 30 Jul 2013 18:57:22 +0900 酸化ストレスというのは、体の中の活性酸素量が過剰になってしまっている状態をいいます。
酸化ストレスが過剰だと生活習慣病など病気の原因となってしまいます。
水素水には抗酸化作用があり活性酸素を消去することができます。
これによって酸化ストレスを減らす効果があると言われているのです。

酸化ストレスによって引き起こされる疾患は、動脈硬化やパーキンソン病、心筋梗塞や狭心症、アルツハイマーや統合失調症、双極性障害や慢性疲労症候群などがあります。
他にも老化を早めたり癌になったり、生活習慣病になったりする可能性が高くなります。
酸化ストレスは、生体の構造を担う脂質やたんぱく質や酵素、遺伝子DNAを酸化して損傷させます。
そのため生体の構造や機能を乱して病気を引き起こす要因となるのです。
水素を毎日摂取することで酸化ストレスを減らして様々な病気を予防し、さらにはアンチエイジング効果を得ることができるとされています。

人の体は50%から60%が水分でできています。
快適な環境にいて普通に生活している大人が一日に必要な水分は2.3リットルです。
その水分は食べ物や飲み物から補給していて、その中で飲み物では1.1リットルくらい補給しているそうです。
健康のために朝起きてコップ1杯のぬるい水を飲むのがいいと言われています。
これは寝ている間に失われた水分を補給するためと、体内の老廃物を水に溶け込ませて排出するという目的があるそうです。
私たちの体にとって水分はとても大切な栄養素なのです。 ]]> https://ameblo.jp/saitonikki/entry-11583082945.html Tue, 30 Jul 2013 18:55:51 +0900