パックなう😋

体重55.4kg

BMI 22.4

朝

ご飯

ヨーグルト

昼

ご飯

野菜炒め

ブロッコリー

ゆでたまご

夜

赤飯

ササミ

サラダ

ヨーグルト

今日は運動はできなかったけど

お茶しか飲まなかった！

家に帰ったら菓子パンがあったけど我慢した！

夕飯のそばも我慢した！

成長(>_<)♥️

ちょっとお腹すいたけど(;_;)笑

96年うまれの大学1年生です。

20歳になるまで－10kgが目標。

がんばります。

今は特に足が太くて、

ふくらはぎは人の倍くらいある。

お腹もぽっちゃり出てる

そこが悩み。

身長157cm

体重55.7kg

BMI 22.5

朝

キムチ鍋

昼

からあげ

しゃけ

ブロッコリー

ご飯

間食

コーヒーゼリー

カフェオレ

ヨーグリーナ

夜ご飯

キムチ鍋

飲むヨーグルト

運動なし

🔥明日の予定🔥

ご飯

納豆

ヨーグルト

弁当

サラダ

ササミ

ヨーグルト

駅まで歩いて帰る！