のほほんダイエｯト https://ameblo.jp/saka-16/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja よ-し!!! 仕事も落ち着き-

ダイエット復活だあ!!!ラブラブ！


て...最近
食べ放題に行ったり
うまうまごはんに
没頭してましたあブタDASH!ﾄﾞｷﾄﾞｷ

いかん!いかん!


栄養とりつつ
汗かいて運動して

スリムビューチ--だﾄﾞｷﾄﾞｷ


]]> https://ameblo.jp/saka-16/entry-10626674425.html Sun, 22 Aug 2010 10:22:03 +0900 お盆
ちょっとブログ
お休み


だけど
歩ける時ゎ

少しでも
歩いてますﾄﾞｷﾄﾞｷチョキ



とあるかたに

痩せんでも
大好きだからって

涙ぽろり発言を
いただきましたが


友達の結婚式(１１月にゎ
までにゎ痩せたってわかるくらい
痩せたいのです!!!!




あ-仕事２ ]]> https://ameblo.jp/saka-16/entry-10615272774.html Tue, 10 Aug 2010 09:41:15 +0900 今日いちにち
*卵かけごはん
*ベーコン

お昼がこれ!ﾄﾞｷﾄﾞｷ

のほほんダイエｯト-DVC00072.jpg


*ほとんど冷食DASH!弁当

夜ゎ

のほほんダイエｯト-DVC00082.jpg

*山芋がけごはん
*豚足煮?

*黒酢 りんごはちみつ

間食
*おさつ

今日ゎ歩かず温泉で
半身浴してきましたあﾄﾞｷﾄﾞｷ


今とっても
空腹ですしょぼんしょぼんしょぼん
どおしよおダウンダウンダウン ]]> https://ameblo.jp/saka-16/entry-10610283058.html Wed, 04 Aug 2010 23:18:09 +0900 はらいっぱい のほほんダイエｯト-DVC00037.jpg

朝ごは

逆光だけど…

*ごはん
*まいたけベーコン巻き
*付け合わせ?レタス&たまご
*はんぺんとしめじの
ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
*コーラ←ぱぱんの残り


くったくったあ!!!

のほほんダイエｯト-DVC00035.jpg

お昼ゎお弁当おにぎりクローバー

暑いけん
ジュース中毒だあしょぼんしょぼんしょぼん


そおいえば
昨日ゎ１時間半あるきました!!! ]]> https://ameblo.jp/saka-16/entry-10608627694.html Tue, 03 Aug 2010 09:24:19 +0900 夕ごはん
のほほんダイエｯト-DVC00033.jpg

*鶏皮としめじの甘辛丼!!!

ごはんがすすんだ…

失敗作ヒヨコあせるわら ]]> https://ameblo.jp/saka-16/entry-10608500644.html Mon, 02 Aug 2010 23:52:27 +0900 コンビニばっかな毎日
朝起きれなくって

朝ごはんも

*ｼｬｷｼｬｷﾚﾀｽのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
*ｼｰﾁｷﾝﾏﾖのおにぎり

昼ごはんが

*ｶﾞｰﾘｯｸﾋﾟﾗﾌ

ぬはあ…



やばいぞ!
やばいぞ!


自炊せねばあ
太る一方ショック！NG

多分ウォーキングの
お陰で増量ゎ
防げてるけど

一向に減らないDASH!DASH!DASH!


ブログ書いてて
若干のﾚｺｰﾃﾞｲﾝｸﾞdiet
みたいな…クローバー


明日からゎちゃあんと
作るぞ!!! ]]> https://ameblo.jp/saka-16/entry-10607933444.html Mon, 02 Aug 2010 13:07:18 +0900 昨日のこと 昨日は一日遊んでたので

食べまくった気もするけど


ず--っと歩きっぱ

だったので

よし？？かなあ…


朝はなしで


昼はｶﾂｶﾚ-とから揚げポテトセットを

友達とはんぶんこ



夜ってか微妙に夕方？は

カフェでコーラと

フレンチトースト

キャラメルソースみたいなの！



マッチのペットボトルも

買ったから


炭酸ジュース注入しすぎ？です…


ジュースやめたいんだけどなあ…



体重は変わらないんだけど

なんだか最近ひきしまりつつあるよぉな

気がします！

はけなかったスカートがはいったし
（パンパンだけどｗ



このままがんばるぞ★




]]> https://ameblo.jp/saka-16/entry-10607112937.html Sun, 01 Aug 2010 16:32:33 +0900 お昼 たべたのに
はらぺこMAX!!!

ずっとモスモード
だったから

今日ゎモスﾄﾞｷﾄﾞｷ

*とびきりチーズの
オニポテセットラブラブ！キラキラ

あと朝の舞茸お味噌汁ブタDASH!

舞茸ぱわ----アップアップアップ


やぱ好きなものも
食べつつ痩せたい
なんつって…………ショック!


だから運動も
いっぱいしなきゃなあDASH!クローバー ]]> https://ameblo.jp/saka-16/entry-10605069676.html Fri, 30 Jul 2010 12:37:22 +0900 朝ごはん *納豆
*舞茸と大根のお味噌汁
*レタスと鶏皮の生春巻き

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舞茸ぱわ-注入ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ


朝.お湯のんだら
いいとか言うけど
暑くてのめないしょぼん


基本暑いの苦手だから
余計太るのかなあ?? ]]> https://ameblo.jp/saka-16/entry-10604908144.html Fri, 30 Jul 2010 08:08:02 +0900 あんかけどん

のほほんダイエｯト-DVC00146.jpg

２日前と材料
ほとんど一緒みたいなニコニコDASH!

なんとなくで
作ったけど
まあいいかさくらんぼクローバー



まいたけぱわ-
でますよおに…


ちなみに
お昼ゎモスやなくて
コンビニの
カルビ弁当ナイフとフォークキラキラ

カロリーたかDASH!DASH!



今から１時間ゎ
歩いてきます走る人走る人走る人走る人 ]]> https://ameblo.jp/saka-16/entry-10604441798.html Thu, 29 Jul 2010 19:19:56 +0900