参加してきます

コロナ禍からは勉強会、研修会は

オンラインが主でしたが

会場での参加型もポツポツと

増えてきている傾向にありますね

雨風が強いですね

それでは行ってきます

季節を感じながら　

今年もたくさん楽しませてもらいました

そして今

目の前に広がる

花が散る光景も

なんとも風情があり素敵です

今は亡き愛犬と

散歩をしながら見た桜

退院する母の隣りで

介護タクシーの窓から見た桜

娘の大学の卒業に

新しい門出を祝いながら見た桜

どれもこれも

忘れられない思い出に

いつも桜が咲いていました

あと少し…

この貴重で儚い

桜の季節を楽しみたいと思います

暖かい日差しのもと

過ごしやすい一日でした

ヒノキの花粉症はあるものの

アレルギー症状も ひどくはないため

安心してウォーキングもできています

(紫外線対策は忘れずに）

今回 旅行をして感じたのは

やはり動ける身体の大切さ

少しづつでもいいから 引き続き

無理なく運動をして

いつまでも遊べる身体づくりを

めざしていきたいと思います

私の場合は

◯ウォーキング

◯筋力アップ(リハビリボール使用)

◯ストレッチ

を絶賛継続中です

コツコツ頑張ります

私の住む地域は 雨が降っていて

身体にこたえる一日でした

私の場合

このような寒い雨の日は特に

全身の関節がガチガチになって

動きが悪くなるので　

とても苦手です

ストレッチをしたり

お風呂でゆっくり温まったり

スープには生姜を入れてみたり…

いつもよりも多めにしっかりと

自分の身体を整えます

天候に左右されやすい疾患なので

体調には充分 気を付けていきたいものですね

あとはしっかり睡眠

…といいつつ

もうこんな時間ですね

皆様  今日もお疲れ様でした

一日頑張りましたね

それでは

おやすみなさい

旅も終わり  帰路へ

昨晩は 娘のアパートに

泊まらせてもらい

本日無事に帰宅しました

行きの当日は

一件どうしてもはずせない　

訪問看護の仕事が入ってしまい

新幹線に乗り込むまでは

バタバタヒヤヒヤしながらの

スタートとなりましたが

観たかったコンサート

行きたかったパーク

行く先々でお参りしたい

現地の神社仏閣巡りも叶える事ができ

たくさんの素敵な思い出ができました

娘とわくわくしながら

現地のお店探しを楽しんだり

美味しいものを食べ

たくさん語り合って

笑い合って…

共に過ごす1秒1秒が

かけがえのない時間でした

そして思えば…

痛みのコントロールがつかずに

半分寝たきりの生活をしていた頃は

旅行なんて考える事さえできずにいたけれど

こうして再び

出歩けるようになり

がんばってくれている

自分の身体にも

改めて感謝の気持ちになりました

いつの間にか咲いたチューリップが

お出迎えしてくれました

(草ボーボーは気にしないでください）

※どういう訳か

重なる時は重なるもので

また来週出掛ける予定が…

(後半へつづく）

ユニバーサルスタジオジャパンを満喫しました

私の誕生日に合わせて

娘がプレゼントしてくれました

私は初のUSJ✨️です

わくわくMAXです

うれし恥ずかし

クルーの皆さんから

『ハッピーバースデー』とたくさん声を

かけていただきました

娘よ

素敵なプレゼントをありがとう

母は幸せです

神戸を散策です

その中のハイライト

神戸にある生田神社を参拝しました

ご挨拶できた事に感謝して

良きご縁があります事を祈念して

桜が見事です

素敵な季節

桜の御朱印帳です

可愛い

…

その後、大阪へ移動し

おやすみなさい

東京駅で購入したお弁当をいただきます

サーモンと海老とアボカドのお弁当

女子って感じ

新神戸に無事に到着しました

神戸は40年前の修学旅行ぶりかな

わかりにくいですが

神戸も川沿いの桜がきれいです

そして今日はこちら

リベラ(少年合唱団)のコンサート

美しすぎるの最上級✨️の歌声が

わかります

永遠の絆

彼方の光

よろしければ聞いてみてくださいね