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<title>夫婦二人暮らしのんびり日記。</title>
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<description>地方で夫婦二人で暮らしています。子無し夫婦です。のんびり二人で仲良く暮らしています</description>
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<title>いるいないみらい</title>
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<![CDATA[ 今朝、妊娠中の友達からラインが届きました。<div><br></div><div><br></div><div>妊娠するには〜が大事らしい！</div><div>〜を食べた方がいいよ！</div><div>〜っていう人の話を聴いてみて！</div><div><br></div><div>うんぬん。</div><div><br></div><div><br></div><div>私、返信できなくて、まだしていません。</div><div>なんで、返信できないのかというと、</div><div>頭の中に色んな思いがあるからです。</div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;</div><div>今日は、</div><div>窪美澄さんの、いるいないみらい</div><div>を読みました。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200112/21/sakayyd1/db/5a/j/o0461054414695058755.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200112/21/sakayyd1/db/5a/j/o0461054414695058755.jpg" border="0" width="400" height="472" alt=""></a></div><br>私が普段誰にも言えない、いろんな思いが</div><div>そのまんま書かれていて、</div><div>そして、読んだ後は温かい気持ちになって。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「妹の出産」</div><div>「母親がせかす」</div><div>「夫が子どもが欲しいと急に言い出す」</div><div>「経済状況」</div><div>「子どもがいなくてもいっしょにいたい」</div><div>「高齢出産」</div><div>「同級生の幸せSNS」</div><div>「罪悪感」</div><div>「老いた親への気持ち」</div><div>「大きな傷を隠して」</div><div>「欲しいと思ったものが手に入らないこともある。すでにもっている幸せに気づかないこともある。」</div><div>「私の人生はどこも欠けていない。」</div><div>「みんな笑顔であってほしい」</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>普段うまく言葉に言えないモヤモヤが全部この本につまっている気がしました。</div><div><br></div><div>言葉にしてくれてありがとうございます！</div><div>みたいな。</div><div>作家さんて、すごいですね。</div><div><br></div><div><br></div><div>多分、妊娠や出産、子育てについて</div><div>私の普段思っていることは</div><div>世間からズレていて</div><div>言ったら &nbsp; は？ &nbsp; って言われそうで</div><div>私の生き方も</div><div>世間のレール？からずれているのかな</div><div>と時々思うことがあって。</div><div>だから、両親にはもちろん、旦那にも言っていないし、少し嘘をつきながら生きています。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>その反動、</div><div>どっかで、苦しいのか</div><div>夢の中で怒り叫んでいる自分をたまに見ます。</div><div>現実世界でできないことをやってくれているのかな。</div><div><br></div><div>でもこの本を読んだら<br></div><div>中途半端でいいんだ、複雑でモヤモヤしていることは当たり前なのだ</div><div>って、思えました。</div><div><br></div><div><br></div><div>心の中は正直でいい。</div><div>世間とずれていても気にしない。</div><div>他の人の意見じゃなくて</div><div>やっぱり自分の人生は</div><div>自分で考えて決めていきたいです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 12 Jan 2020 21:03:28 +0900</pubDate>
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<title>2019年は…</title>
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<![CDATA[ <p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">2019年のふりかえり</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">2019年がスタートするときこんな、一年になると</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">私は全然想像つかなかった。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;">悪い方に予想外のことが次々と起きた。</p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;">幸福とは言えない年だった</span><br><span style="font-size: 12pt;"></span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">今年の漢字一字は、</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">苦、死、病</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">かもしれない</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">正直今まで生きてきた人生で一番しんどい年だった。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">暗中模索。泣き、落ち込み、自信をなくし、見つめ直し。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">必死に目の前のことをやって、日々乗り越えてきた。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">１２月の今もそれは、同じ。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">色々なことを学んだ。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">人生は絶対に思い通りにいかないこと。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">計算通りに予定通りにいかないこと。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">望んでいることは叶わないことがあるということ。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">人の人生と比べるとただ苦しいだけで何一つ得るものはないこと。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">辛い時不安な時はじっと、耐えて目の前のことを辛抱強く淡々とこなしていくこと。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">考え込んでも、答えは絶対に出ないこと。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">人生にはいいときと悪い時があること。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">悪いことは重なって起こること。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">悪いことがあって辛くても、日常は淡々とながれていくこと。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">辛いことがあっても、笑顔や人の温もり、自然の美しさは周りにちゃんとあること。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">辛かったけど学んだこともあるのかな？</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">わたしは、今めずらしく考えることを放棄している。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">考えても無駄なことがわかったから。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">今までやったら、何歳になるまでにこれして、何歳にこれして、そのためにこんなことを先にやっておいて…</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">と、先回りしたり、予定を立てたりしていた。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">でも、それは、無駄という事がわかった。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">なぜなら人生は思い通りに、予定通りに進まないから。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">その時その時目の前のことをやっていくことしかないから。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">だから、来年はこんな事がしたいとか</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">こんな年にしようとか</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">決めずに</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">予定は未定で</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">毎日</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">目の前のことを一生懸命やろうと思う。</span></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191215/13/sakayyd1/04/9b/j/o1080144014677656572.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191215/13/sakayyd1/04/9b/j/o1080144014677656572.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><p></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p>
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<pubDate>Sun, 15 Dec 2019 13:17:23 +0900</pubDate>
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<title>いいことも悪いことも</title>
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<![CDATA[ 今日は一人で街へ。<div>とある集まりに行ってきました。</div><div><br></div><div>みなさん、温かく迎えてくれ、</div><div>笑ったり考えたり</div><div>疲れたけど楽しい時間でした。</div><div><br></div><div><br></div><div>終わってたまには一人でそばでも！</div><div>と</div><div>大人らしく？オサレな蕎麦屋でランチ。<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191208/15/sakayyd1/26/55/j/o1080058314665128079.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191208/15/sakayyd1/26/55/j/o1080058314665128079.jpg" border="0" width="400" height="215" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><div><br></div><br>美味しい！！</div><div>最高。</div><div><br></div><div>昨日は、</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191208/15/sakayyd1/a2/89/j/o1080144014665128098.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191208/15/sakayyd1/a2/89/j/o1080144014665128098.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br>星のピノと、ハートのピノが同時に出たし</div><div>ついてるなぁ</div><div>なんて</div><div>絶好調。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>だったのに！</div><div><br></div><div><br></div><div>地下駐車場で</div><div>トラブルがあり</div><div>何人かに迷惑をかけて</div><div>なんやらかんやらあり</div><div>トラブルは解決したものの</div><div><br></div><div>パニックのさなか</div><div>車をこすってしまった…🚗</div><div><br></div><div>冬のボーナスが、車の修理代金になると思うと</div><div>泣けてくる</div><div><br></div><div>いくらかかるのだろう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>いつもならうじうじショックをひきずるけど</div><div><br></div><div>まあ、そんなこともあるさ！</div><div>次気をつければいいんだから！</div><div><br></div><div>と心を切り替えることにします。</div>
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<pubDate>Sun, 08 Dec 2019 15:13:22 +0900</pubDate>
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<title>クリスマス</title>
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<![CDATA[ クリスマスが大好きです❤️🎄<div><br></div><div>歌、食べ物、飾り、</div><div>何もかもかわいい！🎁</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191207/10/sakayyd1/ff/5c/j/o1080144014663442694.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191207/10/sakayyd1/ff/5c/j/o1080144014663442694.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br>上の二つは頂き物です🎁</div><div><br></div><div>今年はリースを買ってみました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191207/10/sakayyd1/36/c3/j/o1080144014663442769.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191207/10/sakayyd1/36/c3/j/o1080144014663442769.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>かーわーいーいー！</div><div><br></div><div><br></div><div>頂き物のシクラメンを早速枯らしてしまい 笑</div><div>さみしかった部屋が</div><div>明るくなったかな！</div><div><br></div><div>来年はツリーかポインセチアを買いたいなあ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Sat, 07 Dec 2019 10:22:57 +0900</pubDate>
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<title>岐阜県へ！！</title>
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<![CDATA[ 車で4時間、一泊二日で岐阜県恵那市と郡上八幡へ！！<div><br></div><div>ものすごくいい天気で、</div><div>絶好の紅葉日和！！！🍁</div><div>本当に綺麗でした。</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191117/17/sakayyd1/df/f1/j/o1080144014642301733.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191117/17/sakayyd1/df/f1/j/o1080144014642301733.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br>恵那市は、栗が本当に本当に美味しくて！！<br></div><div>栗きんとん、栗ご飯</div><div>甘くて最高🌰五平餅も！</div><div>のんびりした温泉と、自然いっぱいの散策路</div><div>楽しい！！とてもいいところ。</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191117/17/sakayyd1/73/d0/j/o1080081014642301744.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191117/17/sakayyd1/73/d0/j/o1080081014642301744.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><br></div><div>そして岐阜の飛騨牛！口の中でトロける🥩<br></div><div>美味しすぎる❤️</div><div><br></div><div>郡上八幡城はなかなか登って疲れたけど</div><div>まー、紅葉がキレイで！</div><div>赤や黄色の紅葉が城に映えて🏯最高でした。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191117/17/sakayyd1/9f/1a/j/o1080081014642301767.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191117/17/sakayyd1/9f/1a/j/o1080081014642301767.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div>2019年は本当に私は心と体が悪くて</div><div>旦那も体調崩したり、車故障したり</div><div>先週は二人で風邪ひく始末</div><div>やな事続きでしたが、</div><div>年度の最後にご褒美をもらえた気がして</div><div><br></div><div>病めるときはじっとこらえていれば</div><div>いつかいいときはまたくるんだなぁと</div><div>思いました。</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 17 Nov 2019 17:41:58 +0900</pubDate>
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<title>のーんびり</title>
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<![CDATA[ 大きなイベントで交通規制のため<div><br></div><div>自宅周辺でのーんびり過ごす休日。</div><div><br></div><div><br></div><div>朝から2人でスーパーへ。</div><div>大好きなシャインマスカット購入❤️😍</div><div>高いけど美味しい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div>ハロウィン限定のかぼちゃ茶碗蒸し購入🎃</div><div>かわいいなぁー</div><div><br></div><div><br></div><div>昼も自宅で残り物を食べる。</div><div>寒いので緑茶飲んだり🍵</div><div><br></div><div>午後は近くのお店で買い物。</div><div>コメダのさつまいもシロノワール🍠美味！</div><div>2人で半分こ。幸せなり。</div><div><br></div><div><br></div><div>図書館や、散歩など近所をうろうろしてたら</div><div>あっという間に夕暮れ</div><div><br></div><div><br></div><div>何をしたわけでもないけど</div><div>平日疲れすぎてて痛かった胃も治り</div><div>ぐっすり寝たら</div><div>元気になったし</div><div>のんびり最高<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>頑張りすぎない無理しない休日大事！<br></div>
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<pubDate>Sun, 27 Oct 2019 18:10:05 +0900</pubDate>
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<title>秋の１日</title>
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<![CDATA[ 今日は秋の１日🍁<div><br></div><div>紅葉の中散歩<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>いい天気で本当に気持ちがいい</div><div><br></div><div>何も考えず歩いたり</div><div>何か考えて歩いたり</div><div><br></div><div>でも歩き終わるとストレス解消してる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/156.png" alt="イチョウ" width="24" height="24"></div><div>散歩大好き。</div><div><br></div><div><br></div><div>そして、秋のクッキング！</div><div><br></div><div>スイートポテト、栗ご飯、栗の渋皮煮づくり。</div><div><br></div><div>スイートポテトは、パサパサで失敗<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div>牛乳ではなく生クリームを入れるといいそうな。</div><div>あと、砂糖とバターは多めに！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>栗ご飯は、うどんの素、みりん、日本酒で。</div><div>栗を砂糖水に浸しておく🌰</div><div>もち米を少し入れるとおこわっぽくなる✨</div><div><br></div><div>渋皮煮は義母とひたすら栗の皮をむく。</div><div>60こくらいむいたかな。</div><div>味付けは醤油、砂糖で。</div><div><br></div><div>秋晴れの気持ちいい日になりました。🍠<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191022/15/sakayyd1/da/4c/j/o1080144014621151242.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191022/15/sakayyd1/da/4c/j/o1080144014621151242.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 22 Oct 2019 15:42:45 +0900</pubDate>
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<title>このままでいいのかな？</title>
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<![CDATA[ <p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">どんどん進んでいく日々。これで良いのかな？</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">１０月も半ば。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">周りは色々な変化。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">結婚、妊娠、出産、家を建てる、昇進試験、転職などなど</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">わたしはといえば本当に何も変わっていなくて</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">同じ日々を過ごしているのに</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">日々日々、仕事に行ったり</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">家でご飯を作ったり</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">旦那とほんとくだらないことで笑ったり</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">義理実家に行ってワンコと遊んだり</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">家事を思い切りして掃除してスッキリしたり</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">散歩やアロマにはまって楽しかったり</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">相変わらず食べるのが好きで</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">コーヒーや新作スイーツにときめいたり</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">寝る前に読書したり</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">幸せな日々を送っていると思う。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">日々季節は変わっていくから</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">寒くなって衣替えをしたり</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">服を買い足したり</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">そんな変化はあるのだけど</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">ニュースで流れる災害の悲惨さに胸を痛め。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">わたしの不安なんて小さいものだ、</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">被災した方々は本当に今もっももっと大変なんだから！と思いますし</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">でも、</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">このままでいれるのかな、</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">このまま時が進んだらどうなるのかな</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">このまま笑っていられるのかな</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">つまり、子どもがいない人生が</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">どうなっていくのか</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">全く予想がつかない。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">漠然とした不安。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">今は、自分たちが若いから幸せなのではないか？</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">それを考えてもしょうがないから</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">仕事に没頭して</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">考えないようにクタクタになるまで働いて夜はバタン！</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">と寝てしまっている</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">休日は好きなことしたりひたすら家事をしたりして</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">考えないようにしてる。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">でもでもフッ………っと</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">やっぱり頭の片隅に</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">このままでいいのかな？</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">と、答えのない漠然とした疑問や焦りや不安が</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;">湧き上がる。無視したいのに。</span><br><span style="font-size: 12pt;"></span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">答えもないし解決策もないのだけど。</span></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: Helvetica;">🍁</p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p>
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<pubDate>Sat, 19 Oct 2019 17:13:21 +0900</pubDate>
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<title>仕事だ</title>
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<![CDATA[ 今日はここ一番な仕事があります<div>行きたくない</div><div>緊張するわー</div><div><br></div><div>というやけで終わったらこれ、飲みに行こう！！</div><div><br></div><div>今日までという噂を聞いたのですが</div><div><br></div><div>めげそうになったらこれ、思い出してがんばる<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191010/06/sakayyd1/77/61/j/o0750133414611060484.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191010/06/sakayyd1/77/61/j/o0750133414611060484.jpg" border="0" width="400" height="711" alt=""></a></div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 10 Oct 2019 06:17:40 +0900</pubDate>
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<title>不安障害のこと</title>
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<![CDATA[ 今日は、不安障害の方が集まる会に参加してきました。<div><br></div><div><br></div><div>これって、みんな同じような症状なのかな？と思っていたら、人によって全然違うんだ！</div><div><br></div><div>と思って驚き。</div><div><br></div><div>運転、書痙、対人、不眠、などなど</div><div><br></div><div>運転が全然大丈夫って人がプレゼンはだめとか</div><div><br></div><div>プレゼンは大丈夫なんだけど人前で字が書けないとか</div><div><br></div><div><br></div><div>もう、それも個性なんじゃないか！なんて思ったりもしました。</div><div><br></div><div>でも、本人は本当に悩んで辛いんですよね。</div><div>他の人がケロッとできることができないって。</div><div>そして、他人は、なんでそんなことで悩んでるの？って思うんですよね。</div><div>本人にしかわからない苦しさ。&nbsp;</div><div><br></div><div>この苦しさって、全然不安障害じゃない人に話しても理解してもらえんから…</div><div><br></div><div><br></div><div>話を聞いていて</div><div>わかるなぁー、とか</div><div>話を聞いてもらえて嬉しいなとか思いました。</div><div>来月も行ってみよう！と思いました。</div><div><br></div><div>同じ悩みを抱える人同士、やっぱり話しやすい。</div><div><br></div><div>また、自分がお世話になってる精神科医の先生の名前を言ったら有名な方らしく、</div><div><br></div><div>その人にカウンセリングして指導してもらえるなんて羨ましい！！</div><div><br></div><div>と言われました。</div><div><br></div><div>本当にひょんなご縁でこの先生に診てもらえるようになって、</div><div><br></div><div>私は認知行動療法を進めていき、少しずつ前向きになっていると思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>ああ、これもラッキーだったのかな。</div><div>ご縁かなぁ。</div><div>環境に感謝して、また、行動療法頑張ろう！と思いました。</div><div><br></div><div><br></div><div>恐怖や不安は、取り除くんじゃない。</div><div>受け入れて、</div><div>やってみるしかない。</div><div><br></div><div>やるしかない。体験してなんとか乗り越えて大丈夫やったーってなるしかない。</div><div><br></div><div>それの繰り返し。</div><div><br></div><div>避けていないでガンガン挑戦していこうではないか！</div><div><br></div><div>よし。頑張るぞ！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/sakayyd1/entry-12533114421.html</link>
<pubDate>Sun, 06 Oct 2019 15:46:55 +0900</pubDate>
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