夫婦修復カウンセラー

豊田さきです

聞いてください！！

最近夫がスイーツを買って

帰ってきてくれたんです〜

とっても嬉しいｯｯ

夫婦仲が良くなかった頃の夫は

自分の分しか買ってこなかったですから

すっごい変化ですよ…しみじみ

これからこんなハッピーを

もっともっと積み重ねて

2人でさらにスペシャルハッピーに

なっていきたいですね

今回のテーマは

【パートナーへの期待感の行方】

です。

別の家庭で育ってきた同士が

ともに新たな家庭を作っていくのが

結婚・夫婦です。

育った環境が別でも夫婦は特別な関係で

その分距離も近くなり

パートナーへ様々な期待を

するようになります

例えば

という直接的なものもあれば

⇩

裏側:違うって言って欲しい

⇩

裏側:そんなことないよ。

君が必要だと言って欲しい。

など間接的な期待感もあります。

【直接的】か【間接的】

より相手に伝わりやすいのが

直接的な伝え方というのは

きっと想像できますよね

もちのろん。直接的です！

しかし

という気持ちが前に強く出た時

人は敢えて間接的なメッセージを

選択することがあります。

「わかってほしい」「認めてほしい」

と言う気持ちが心に存在する

時というのは

人は晴れやかな気持ちには

なかなかなれないものです。

幼少期の親の関わり方が健康的だと

このような心の不足感を

感じる事が少なかったり

気持ちを整理することが

上手にできたりするのですが

関わり方に歪みや偏りがあると

子供は無意識のメッセージを

親から受け取り

無意識のうちに親と同じように

他者に関わろうとします。

幼少期から獲得してきた関わり方は

夫婦関係でも無意識に

発動し影響を及ぼしてしまいます

パートナーに期待感を持つのが

悪いこととは思いませんが

相手が嫌がっていることへの期待感

プレッシャーを与えてしまうということも

知っておかねばなりません。

人間は誰しも休むことなく

プレッシャーを感じ続けると

疲れてしんどくなってしまいます。

期待感がプレッシャーにならないよう

関わっていきましょうね

期待感が満たされないことへの不安は

パートナーに満たしてもらわず

自分で対処できるようになると

心が苦しくなる場面も

減っていくことでしょう

ではでは🖐️

SAKIです。

２０２４年を迎えまして

今年の目標に

カウンセラーデビューを

掲げました！

最近はホームページの作成に

カウンセリング資料の作成等

忙しい毎日を過ごしております。

もっとブログも更新していかねばと

思っているのですが

脳みそも身体も足りてないです

発信したい情報はあるので

ちびちび取り組みたいと思います！

今回は私自身の

カウンセリング後の報告記事です

去年の夏から4ヶ月ほど

とあるカウンセラーさんにお世話になり

早いもので1年が経過しました。

最近でも時々メールのやりとりをして

近況報告をさせて頂いているのですが

ブログでもぜひ共有させてください。

カウンセリングが終了して数ヶ月は

大きな変化はなかったんです。

相変わらず夫は冷たいし

家事もしてくれないし

会話がないから空気が重かったり。

しかしカウンセリング終了から

6ヶ月過ぎた辺りから

少しずつ夫に変化が見られるように

なってきたのです。

2人でお出かけなんてかれこれ

2年近くしていなかったのですが

日帰りの旅行に付き合ってくれたり

お願いしたら家事を手伝って

くれるようもなりました

さらにカウンセリング終了して

1年経った最近は

・進んで家事をしてくれたり

・デートしてくれたり

・スイーツを買って帰ってくれたり

以前よりさらに良い雰囲気が

築けていますうれしい‼️

夫婦関係が悪化状態の時は

そんな雰囲気だったのですが

最近は

よい関係が築けてるなぁと

心から思えています。

あんなに自己中心的な

考えをしていた私達が

お互いを想いあえる関係に

戻れた事に自分自身で

驚いています

久々に会った地元の友人に

この話をしたら

悟り開いてる❓とか

言われちゃったんですけど笑

全然正気ですからね

カウンセリングを受けるまで

２年近く辛い時期もありましたし

カウンセリングが終了しても

早く変化があったわけでもなかったので

正直ほんとーに！

大変でした😂

でも今の良い夫婦関係を思うと

と心底思います。

そんな自身の経験から私も

夫婦関係を専門に扱う

カウンセラーとして活動したいと

考えました🔥🔥

もともと勉強していた

カウンセリングの知識に加え

夫婦関係に関する心理等についても

勉強してきました。

『知識』と『経験』

これらを元に

あの日の私と同じように

悩んでいる方のサポートを

して参りたいと思い

準備を進めております。

今後の自己紹介は

『カウンセラーとよた』という

名称に変更させていただきます。

準備が完了した際には

アメブロでも紹介させて頂きますね

お楽しみに〜

最近お勉強をよくするのですが

勉強机は持っていなかったので

この度の楽天お買い物マラソンで

購入しちゃいました

それに伴い部屋の大幅なレイアウト変更を

行うので荷物の到着がとっても楽しみです！

今日の私はというと以前から興味があった

のトレーニング講座を受講してきました

通常のカウンセリングは言葉を交わして

すすめていくものですが

具体的には

砂の入った木箱に数あるアイテムの中から

直感で選んだものをクライエントさんに

配置してもらいます。

そうすることで自分でも気づいていなかった

【無意識】の心身の状態に気付けたり

それを整理するきっかけになります。

箱庭療法を通して自己理解や

自己成長が促されると言われています。

…

講座第1回目の今日はアイテムの中から

1個を選ばせていただき

私も少し箱庭を体験しました。

私が選んだアイテムは大きめな貝殻でした

続いてカウンセラーさんからの質問に沿って

貝殻のストーリーを考えていきました。

1部紹介させていただくと

私が設定した貝殻のプロフィールは

でした。

ストーリーを作っている最中に思ったのが

貝のプロフィールと自分のプロフィールで

共通するエピソードがやたら多いなぁと…

なので心の中ですげ〜！と

思いながら受けていました。

次に立場を交代して私がカウンセラー側に

なってトレーニングが行なわれました。

しかし、当然スムーズには行かず

何度かストップが入りました。

言葉の選び方や所作についてなど

指導していただきました。

あぁ…難しい。

正直余裕がなさすぎて少し凹みました

お家に帰ってからを気持ちの整理を行ったので

また前向きになることができました。

次からは他の受講生さんとも一緒になるので

ドキドキですが張り切って2回目の講座に

参加してこようと思います